Бананово-папаевые диетические маффины с кокосовой стружкойНагреть духовку до 200*С, выложить формы для маффинов "юбочками" и смазать их ( у меня спрей). Взбить яйца миксером до бела и добавить молоко,масло,яблочное пюре,мёд ,банановое пюре и пюре папаи - слегка взбить. Муку смешать с разрыхлителем,мускатом и кориц...Ингредиенты: 2 яйца, 2 ст. обезжиреного молока, 1 ст. натурального яблочного без 2 ст.л., 2 ст.л. растительного масла( у меня сафлоровое), 1/4 ст. мёда, 2 средних банан(пюрировать), 1/2 мякоти спелой папаи ( пюрировать), 3 ст. цельной муки, 6 ч.л. разрыхлителя, 1/2 ч.л....
Диетические маффиныЗамешайте тесто из яиц, муки, сметаны, добавьте разрыхлитель, апельсиновую цедру, сахар и соль. Хорошенько взбейте и перелейте в формочки. Маффины выпекаются 20-30 минут, в зависимости от величины формочки. Готовность проверяйте деревянной зубочисткой. В ми...Ингредиенты: Сметана 250 Грамм, Мука 150 Грамм, Яйцо 2 Штуки, Разрыхлитель или сода 1 Чайная ложка, Апельсиновая цедра 1 Ст. ложка, Соль 1 Щепотка, Сахар 200 Грамм
Овсяные диетические маффиныЗалить хлопья йогуртом, вбить яйцо, натертое на терке яблоко, разрыхлитель, сахар - все добавить и перемешать. Переложить в формочки для кексов и печь полчаса при 190град Яблоко можно заменить ягодами любыми. Украсить овсяные маффины клюквой и молотым минда...Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр, Яблоки - 1 шт., Сахар - 50 гр, Разрыхлитель - 1 чайн.л., Яйца - 1 шт.
Шоколадные протеиновые маффиныСмешать в блендере все ингредиенты кроме клубники, ее добавить в готовую массу, перемешать ложкой. Выложить в формочки, выпекать при температуре 160 градусов 15 - 20 минут. По истечении времени выключаем духовку и оставляем маффины на 10 минут. Приятного ап...Ингредиенты: На 4 маффина: 3 ст. л. 0% творога, 2 ст .л. кукурузной муки, 1 ст. л. шоколадного протеина, 1 яичный белок, 1 ст. л. кокосовых сливок, 1 ч. л. какао, 1 ст. л. сушеной клубники, 1 ч. л. сах.заменителя, ваниль, 1 ч.л. разрыхлителя
Маффины "Черемушка"Тыкву измельчить в блендере. Изюм замочить в горячей воде на 10 минут, после чего воду слить. Яйцо взбить с сах. замом. Смешать все ингредиенты. Выложить в формочки для маффинов и выпекать 25-30 минут при температуре 180 градусов. Приятного чаепития!)Ингредиенты: На 6 маффинов: 6 ст.л. рисовой муки, 1 ч.л. масла грецкого ореха, 2 ст.л. натурального йогурта, 150 г мякоти тыквы, 1 яйцо, 2 ч.л. сах. зама (или 2 ст.л. меда), 4 ст.л. молотой сушеной черемухи, ваниль, 1 ст.л. овсяных (любых других) отрубей, 1 ст.л. изюма,...
Диетические маффины из мюсли с яблоком1 полный стакан мюсли 200 мл. яблочного сока 1 шт. яйцо 1 среднее яблоко 1 ст. ложка коричневого сахара 2 ст. ложки растительного масла 3 ст. ложки с горкой овсяной муки 4-5 ст. ложек муки 1 неполная чайная ложка соды (погасить уксусом) щепотка соли Мюсли з...Ингредиенты: мюсли, яйцо, коричневый сахар, яблоко, мука, овсяная мука, сода, яблочный сок
Шоколадные маффины с филадельфиейЗалить геркулес кипятком минут на 20. Яйцо взбить с сыром, затем добавить кашку и поломать шоколад. Выпекать 25 минут при 180 градусах. Можно добавить орехи и т.д! Кто не на диете - сахар и немного муки всесто овсянки! Будет почти чизкейк!:)Ингредиенты: на 6 маленьких маффинов: 175 грамм 5% сыра Филадельфия, 1 яйцо, 20 грамм шоколада (Я горький люблю), 20 грамм овсянки
Диетические маффины "100 калорий"Овсяные хлопья перемолоть в муку с помощью комбайна. Я использовала быстроразвариваемый геркулес ТМ "Мистраль" Смешиваем овсяную муку, ванильный сахар, пекарский порошок и корицу. Бананы очищаем и делаем из них пюре. Добавляем к бананам яблочный с...Ингредиенты: Хлопья овсяные - 2 стак., Ванильный сахар - 1 ст. л., Порошок пекарский - 1 ч. л., Корица (молотая) - 1 ч. л., Банан (спелые, желтые) - 2 шт, Соус (яблочный) - 1/2 стак., Йогурт (обезжиренный) - 1/2 стак., Белок яичный - 2 шт, Ванильная эссенция - 1 ч. л.
Идеальные маффины из овсяной муки с бананом (без масла)Яблочное пюре соединить с фруктозой (можно заменить сахаром или медом, если хотите). Добавить яйца и хорошо перемешать до однородной консистенции. Банан очистить от кожуры и в отдельной емкости хорошо растолочь с помощью вилки. Получившуюся кашицу добавить ...Ингредиенты: овсяная мука - 200 г, пшеничная мука - 50 г, бананы - 1 шт., яйца куриные - 2 шт., яблочное пюре - 100 г, фруктоза - 2 ст. л., разрыхлитель - 2 ч. л., корица - ч. л.
Творожно-кукурузные маффины с бананами и клубникой для маленького принцаВ блендере измельчить бананы и яблоко. Если у вас есть целое, то кладите его целиком, а потом просто добавьте лишнюю ложку муки. У меня тоже было целое, но потом вот этот поросенок, принц который, свистнул у меня одну половину и пока я за ним гонялась по кв...Ингредиенты: 1 яйцо, 0,5 стакана сахара (не обязательно), 2 ст.ложки оливкового масла, 100г творога, 0,5 ч.ложки соды или 1,5 ч.ложки разрыхлителя, 2 банана, 0,5 яблока, 1,5-2 стакана пшеничной муки, вяленая ягода (у меня клубника)
