Диетические сырники с бананово шоколадным пюре

Диетические сырники с бананово-шоколадным пюре Творог разомнем вилкой, добавим яйцо и сахарозаменитель, хорошо размешаем до однородной массы. В получившуюся твороженно-яичную массу добавляем овсяную муку и перемешиваем. Формируем небольшие лепешки, выкладываем на сковородку и жарим на среднем огне до зо... Ингредиенты: Творог обезжиреный-150г, Яйцо куриное-1шт, Мука овсянная-1ст.л, Банан-1шт, Какао-2 ч.л., Сахарозаменитель-по вкусу

Шоколадно-банановый смузи с грушей Бананы очистим от кожицы, нарежем кружочками. Чтобы шоколадно-банановый смузи с грушей был гуще, положите бананы минут на 25-30 в морозилку, тогда при измельчении они дадут смузи нежную, бархатистую консистенцию и густоту. Груши, независимо от сорта, нужно ... Ингредиенты: бананы – 2 шт (лучше взять переспевшие сладкие бананы), груши с сочной мякотью – 2 шт, молоко или натуральный йогурт, нежирные сливки – 1 стакан, сахар – по вкусу (можно мед добавить), какао-порошок – 2 ч. л.