Диетическая окрошка для похудения

Диетическая окрошка для похудения Окрошка сама по себе не сильно жирная, поэтому она идеальна для похудения. Для приготовления диетической окрошки для похудения нам понадобится обезжиренный кефир, свежие огурцы, отварные яйца. Вместо колбасы домашней можно использовать балык, бекон, но лучш... Ингредиенты: Кефир 0,5 Литра, Яйца 3 Штуки, Колбаса 150 Грамм, Зелень По вкусу, Огурцы 2 Штуки, Специи По вкусу

Окрошка для похудения Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что мы используем нежирный кефир, отказываемся от колбасы и соли, добавляем в свой холодный суп больше зелени. Рецепт рассчитан на 5 порций, проще говоря, на целый день. Длительность такой диеты - нед... Ингредиенты: Нежирный (до 1%) кефир 1 Литр, Огурцы 2 Штуки, Картофель 100 Грамм, Яйцо 1 Штука, Зеленый лук (пучок) 1 Штука, Петрушка (пучок) 1 Штука, Укроп (пучок) 1 Штука

Армянская окрошка Классическая армянская окрошка (или мацнабрдош) готовится на мацуне, но мы заменим его кефиром или простоквашей. Ее часто подают в бокалах и употребляют в качестве освежающего напитка. В этом рецепте окрошки используется хлеб. Как приготовить армянскую окро... Ингредиенты: Кефир или простокваша 0,5 Литра, Хлеб ржаной (пшеничный) 200 Грамм (Можно не использовать.), Лук зеленый 150 Грамм, Соль - По вкусу, Перец черный молотый - По вкусу, Вода газированная 0,5 Литра, Тертый хрен или редька (по желанию) - По вкусу, Кинза, укроп, ...

Окрошка с редькой Для того, чтобы окрошка не получилась у нас "хуже горькой редьки", советую взять не очень острую небольшую редьку. Отварную говядину можно купить в магазине или же приготовить самостоятельно. Кстати, пока не забыла, скажу еще слово в пользу редьки... Ингредиенты: Редька 1 Штука, Отварная говядина 300 Грамм, Огурец 1 Штука, Картофель 2 Штуки, Яйца куриные 4 Штуки, Лук зеленый (пучок) 1 Штука, Кефир 0,5 Литра (Или столько же кваса), Соль - По вкусу, Укроп - По вкусу

Низкокалорийная окрошка с кефиром Отварить куриные яйца и грудки. Порубить зеленый лук. Нарезать огурцы, редис или редьку. Отварить картофель. Все продукты измельчить, залить смесью сыворотки или кефира пополам с минеральной водой. Соль и горчица – по вкусу. Готовую окрошку посыпать рублено... Ингредиенты: куриная грудка - 2 шт., картофель - 4 шт., огурцы - 4 шт., яйца - 3 шт., редис - 100 г, лук зеленый - 30 г, зелень укропа - 30 г, горчица, кефир - 1 л, вода минеральная - 1 л, соль

Окрошка вегетарианская на кефире Отварить клубни картофеля в мундире, остудить, почистить, вымыть редис, огурец, зелень. Все нарезать на кубики, укроп и петрушку мелко нашинковать, переложить в глубокую салатницу, добавить нарезанный на кубики адыгейский сыр, заправить соком лимона, специя... Ингредиенты: кефира - 500 мл, адыгейского сыра - 200 г, редиса - 4 головки, картофеля - 2 клубня, огурца, сахара - 1 ст.л., лимонного сока - 1 ч.л., черного молотого перца - 1/2 ч.л., кумина - 1/2 ч.л., соли - 1/2 ч.л., петрушка, укроп

Летний суп Раздельное питание и окрошка в летнюю жару не совместимы, но можно приготовить альтернативный холодный суп. Ставим сначала вариться яйца. совсем в крутую варить не обязательно, пусть желток будет слегка мягким, ведь суп съедят "на раз". Пока яйца бурлят и п... Ингредиенты: Редис (молодой (пара штук)) - 2 шт., Огурцы (свежие крупные) - 1 шт., Кабачки (средние) - 0.5 шт., Болгарский перец (красный небольшой) - 1 шт., Яйца (можно 3) - 2 шт., Соль - по вкусу, Сметана (пара ложек) - 2 стол.л.

Домашний творог из кислого молока Если вам интересно, как приготовить домашний творог из кислого молока, то это очень просто. За считанные минуты вы можете самостоятельно приготовить полезный творог к затравку или полднику для всей семьи. А из такого домашнего творожка получаются самые вкус... Ингредиенты: Кислое молоко 2 Литра