Греческий салат с киноа

Греческий салат с киноа Овощи и листья помыть и просушить. Огурцы очистить от шкурок. Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. Огурцы, помидоры, лук, перец нарезать кубиками. Базилик мелко накрошить. Добавить нарезанные маслины и сыр фета. Добавить киноа. Пер... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 130 г, огурцы - 2 шт., помидоры - 1 шт., перец болгарский - 1 шт., лук красный - 1 шт., салат - 1 пучок, маслины без косточек - 1 горсть, базилик свежий - 2 веточки, фета - 1 упаковка, оливковое масло Extra Virgin - 3 ст. л., винный у...

Греческий салат с киноа О том, как приготовить греческий салат с киноа, вы узнаете ниже. Помимо этой крупы в составе появится нут. В итоге вы получите не просто салат для перекуса, а полноценное вегетарианское блюдо на второе. Интересно то, что выбранные продукты действительно отл... Ингредиенты: Киноа 1 Стакан, Нут консервированный или отваренный 1 Стакан, Лимон 1 Штука, Огурец 2-3 Штук, Листья салата 150 Грамм, Фета 100 Грамм, Помидор 2-3 Штук, Оливки чёрные 70 Грамм, Орегано 0,5 Чайных ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль По вкусу, Чёрный мол...

Семь салатов без майонеза на новый год Дорогие друзья! С Наступающим Вас Новым годом! Предлагаю Вашему вниманию 7 рецептов салатов БЕЗ МАЙОНЕЗА. Удивите гостей и приготовьте что-то новенькое! Рецепты салатов есть в текстовом формате и в видео. И так 7 салатов без майонеза : 1. Постный слоеный ... Ингредиенты: 1. постный слоеный салат, 3 шт. картофеля( отварить в мундирах), 1 шт. моркови ( отварить), 1 свекла ( варёная или маринованная), 1 сладкая луковица, 1 банка маринованных шампиньонов ( 284 мл. ), 1 ст.л. кунжута, 1 ст.л. уксуса, 4 ст.л. растительного масла,...

Салат с тунцом, киноа и яйцом Очень легкий, диетический салатик. Традиционные сухарики в этом салате я заменила на киноа, благодаря чему салат стал менее калорийным, но не менее вкусным и полезным! 1. Салат тонко нарезать, выложить на плоское блюдо. 2. Киноа сварить согласно инструкци... Ингредиенты: пучок салата — 1 шт, яйцо (сварить вкрутую) — 1 шт, киноа отварной — 4 ст.л., тунец в собственном соку — 1 баночка, йогурт натуральный греческий — 3 ст.л., сметана — 1 ст.л., прованские травы — 1 ч.л., сок лимона — 1 ст.л.