Кефир с облепихойПриготовить кефир с облепихой сможет любой. Рецепт простой, бюджетный и что немаловажно - очень полезный! Напиток имеет привлекательный чуть кисловатый вкус и потрясающий аромат. Придерживаетесь здорового питания? Тогда непременно попробуйте! Ягоды можно вз...Ингредиенты: Кефир 200 Миллилитров, Ягоды облепихи 150 Грамм, Мед По вкусу
Смузи из манго с кефиромИспользуйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед. Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния. Разлить по бокалам до половины. Манго очистить от кожуры, удалить косточ...Ингредиенты: манго - 1 шт., кефир - 250 мл, бананы - 2 шт., орехи - 3 ст. л., шоколад - по вкусу, мята - 1 веточка, мед - 1 ст. л.
Витаминный кефирДолго я думала, читала рецепты, чтобы выставить сюда блюда для красоты. Хотелось показать что-то изысканное и необычное. Но... решила поделиться с вами теми рецептами, которыми пользуюсь сама. И могу быть уверенной в том, что они действуют именно так, как я...Ингредиенты: кефир или йогурт без добавок 200-300 гр, сельдерей 2-4 стебля, соль
Сырные лепешки на кефире с зеленым лукомСырные лепешки готовятся из кефирного теста. Для этого в кефире размешать соду и дать постоять 2 минуты, пока пройдет реакция. Добавить в кефир тертый сыр, взбитое яйцо и ложку растительного масла. Посолить по вкусу. Добавить муку и вымесить мягкое тесто. О...Ингредиенты: кефир - 100 мл, сыр твердый - 50 г, яйца - 1 шт., мука - 1,5 стакана, масло растительное - 1 ст.л., сода - 1/2 ч.л., сахар - 1 щепотка, соль - 1 щепотка, яйца - 1 шт., майонез - 1 ст.л., лук зеленый
Льняная мука для похудения с кефиромЛьняная мука в сочетании с маложирным кефиром помогут вам в борьбе за стройность, к тому же, благодаря наличию массы полезных веществ, этот напиток будет способствовать общему оздоровлению, очищению организма и укреплению иммунитета. Постепенно, примерно че...Ингредиенты: Кефир 200 Грамм (с низким процентом жирности), Льняная мука 1 Чайная ложка, Семена льна 0,5 Чайных ложки
Банан с кефиромСоедините в блендере кусочки банана, зефир и кефир. Взбейте до однородной массы и подайте на стол. Приятного аппетита! Порежьте очищенный от кожуры банан кусочками, отправьте его в блендер. Добавьте зефир. И кефир. Хорошо взбейте, перелейте в бокал и подай...Ингредиенты: Кефир 200 Миллилитров, Банан 1 Штука, Зефир 1 Штука
Кефир и зеленые яблокиВпрочем, коктейль из кефира и зеленых яблок придется по вкусу не только мамам, но и малышам - особенно, если будет сопровождаться вкусной печенькой или блинчиком. В одном стакане этого напитка масса полезных веществ и витаминов, он легко усваивается, улучша...Ингредиенты: Яблоки зеленые 4-5 Штук, Кефир 300 Миллилитров, Корица 2-3 Щепоток, Мёд 1-2 Ст. ложек (опционально)
Брокколи в кефиреБрокколи можно сначала отварить до полуготовности, а потом уже тушить в кефире. Но я предпочитаю готовить все вместе. Тогда все соки остаются, а ведь в них-то и есть самые витамины! В процессе готовки блюдо можно помешивать. Если вы хотите, чтобы приготовил...Ингредиенты: Брокколи 500 Грамм, Куриное филе 400 Грамм, Горошек зеленый 100-150 Грамм (консервированный), Лук репчатый 1 Штука, Чеснок 4 Зубчика, Кефир 1 Стакан, Соль, перец, специи По вкусу
Кефир с черной смородинойЕсли вы используете свежую, а не замороженную смородину, то для получения коктейля более плотной консистенции кефир стоит использовать охлажденный, или добавить в него пару кубиков льда при взбивании в блендере или комбайне. Для получения напитка более нежн...Ингредиенты: Черная смородина 300 Грамм (свежая или замороженная), Кефир 1% 500 Миллилитров, Мед По вкусу (можно заменить сахаром)
Банан с кефиром в блендереЕщё одно преимущество этого коктейля - его очень любят дети. Вдруг ваше дитя воротит нос в нежелании пить кефир, тогда можно приготовить данный напиток, перед которым ребёночек не устоит. А далее я вам расскажу, как приготовить банан с кефиром в блендерe. П...Ингредиенты: Кефир 500 Миллилитров, Банан 1 Штука, Клубника 100 Грамм, Сахар 2 Ст. ложки
