Вафли по дюкану в вафельнице

Вафли по Дюкану в вафельнице Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с саха... Ингредиенты: Мука из овсяных отрубей 2 Ст. ложки, Пшеничные отруби 1 Ст. ложка, Творог обезжиренный 1 Ст. ложка (кремообразный), Кефир обезжиренный 2 Ст. ложки, Растительное масло 1 Чайная ложка (для смазывания вафельницы), Сахарозаменитель 1 Чайная ложка, Разрыхлитель ...

Диетические вафли по Дюкану Приготовить все ингредиенты: отруби овсяные и пшеничные, кукурузный крахмал, яйца, мягкой обезжиренный творожок, соль и разрыхлитель. 2 яйца взбить венчиком с 1 щепоткой соли и творожком (20 г). Добавить 2 ст. л. крахмала, перемешать. Добавить отруби (2 ст.... Ингредиенты: Крахмал кукурузный - 2 ст. л., Масло подсолнечное рафинированное - 1 ч. л., Отруби овсяные - 2 ст. л., Отруби пшеничные - 1 ст. л., Разрыхлитель - 0.4 ч. л., Соль - 1 щепотка, Творожная масса - 20 г, Яйца куриные - 2 шт.