Быстрый и полезный завтрак

Быстрые и полезные завтраки Один из простых вариантов в этом случае - бутерброды. Только не вспоминайте колбасу и майонез, я вам расскажу, как приготовить быстрые и полезные завтраки. К хлебу можно добавить творожный сыр, фрукты, зелёные овощи, да и вообще поиграть со вкусами. Каждый ... Ингредиенты: Авокадо 0,25 Штуки, Хлеб тостовый 3-6 Ломтиков, Гранат, зёрна 1 Ст. ложка, Сыр фета 30 Грамм, Ананас консервированный, кольцо 1 Штука, Кешью 1 Ст. ложка (или другие орешки), Творог 1 Ст. ложка, Оливковое масло 2 Капли, Финик 2 Штуки, Миндальные лепестки 1 Ч...

Быстрый и полезный завтрак Выложить хлопья в емкость. Затем йогурт обезжиренный, ягоды свежие (ежевика или голубика, например), семена чиа и гранатовые зерна очищенные. Залить все молоком и дать постоять 15 мин. Наслаждаемся вкусным завтраком. Ингредиенты: ежевика - стакана, йогурт обезжиренный - стакана, чиа семена - 1 ст. л., гранатные зерна - 4 ст. л., молоко - стакана, ячменные хлопья - стакана

Быстрый и полезный завтрак Обращаю ваше внимание, что я описываю приготовление только одной порции, так как готовлю для себя только. Если хотите больше, то соответственно количество продуктов необходимо увеличить. Отвариваем овсяные хлопья. Я варю так: на 200 г воды кладу 2 ст. л. хл... Ингредиенты: Творог - 50 г, Хлопья овсяные - 2 ст. л., Сахар - 2 ст. л., Персик (консервированный) - 1 шт

Полезный завтрак Вот какие ингредиенты нам понадобятся. Замочим наш чернослив в кипятке минут на 5. Пока замачивается чернослив, наливаем в блендер кефир. Добавляем смешанные отруби, овсяную муку, какао. Добавляем размоченный чернослив. Включаем блендер и перемешиваем. Ну ... Ингредиенты: Кефир (жирность кефира по желанию) - 300 мл, Отруби - 30 г, Какао-порошок (по желанию) - 1 ч. л.

Хумус (полезный завтрак) Если вы предпочитаете вегетарианское питание, то вы наверняка знаете, как приготовить хумус (полезный завтрак). Родом данное блюдо из Среднего и Ближнего Востока, оно и правда является очень вкусным и полезным завтраком. Нежное гороховое пюре, оливковое мас... Ингредиенты: Оливковое масло 2 Ст. ложки, Тахини 2 Ст. ложки, Консервированный нут 350 Грамм, Лимон 1 Штука (сок), Чеснок 4 Зубчика, Красный перец По вкусу, Соль По вкусу, Петрушка По вкусу

Полезный завтрак "Шахматы" Готовим соус. У меня были мороженные ягоды ( даем им немного оттаять) В сотейник, к ягодам, добавить сахар, сок лимона, перемешать и поставить томиться на маленький огонь. Тем временем, замешиваем блинчики) Жарим несколько блинчиков обычных, и потом, неско... Ингредиенты: Мука пшеничная|Мука - 2 стак., Молоко - 2,5 стак., Масло подсолнечное (ТМ Олейна), Разрыхлитель теста - 2 щепот., Ванилин (Опционально), Ягода (Малина, клубника, смородина ( по 100 гр), Сахар - 4 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Какао-порошок - 1 ст. л., Яй...

Быстрый и полезный завтрак за 10 минут На сковороду налить масло, обжарить шпинат и грибы 4 минутки. В это время взбить яйцо, подсолить, и пожарить из него блинчик. Выложить на половину шпинат с грибами, помидор и посыпать сыром. Накрыть второй половиной блинчика. Накрыть крышкой и на маленьком ... Ингредиенты: рецепт на 1 порцию: 2-3 ст.л. шпината, 2 грибочка шампиньоны, 1-2 яйца, 1/2 помидора, 20-30 гр. твердого сыра, 1 ст.л. оливкового масла

Овсяная каша с изюмом к завтраку Отмерить полторы чашки воды, налить в ковшик, довести до кипения. Отмерить одну чашку хлопьев, насыпать, помешивая, положить промытый изюм, посыпать солью. Отмерить полторы чашки молока, налить маленькими порциями, доводить каждый раз до кипения, помешиват... Ингредиенты: молоко - 1.5 стакана, вода - 1.5 стакана, овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стакан, соль - 1 щепотка, масло сливочное, изюм

Быстрый и вкусный завтрак Завтрак, приготовленный по этому рецепту, сможет наполнить вас энергией на целый день. Он также подарит хорошее настроение, ведь блюдо получается достаточно ярким и красочным. Благодаря большому количеству овощей в составе блюдо оказывается очень полезным. ... Ингредиенты: Яйца 5 Штук, Перец болгарский красный 1/2 Штуки, Помидоры черри 100 Грамм, Брокколи 100 Грамм, Сыр 60 Грамм (твердый), Фета 100 Грамм, Лук репчатый 1 Штука, Чеснок 2 Зубчика, Масло оливковое 0,5 Ст. ложки, Масло сливочное 0,5 Ст. ложки, Петрушка 1 Пучок, Со...

Завтрак в кружке Итак, засекаем время, и всего за пять шагов у нас будет быстрый, вкусный и полезный завтрак! Сливочное масло растопить в микроволновке. Тем временем измельчить в блендере овсяные хлопья (хлопья можно взять любые, кому что нравится). В миске смешать измельче... Ингредиенты: овсяные хлопья быстрого приготовления - 80 г, сливочное масло - 40 г, черника - 60 г, сахар - 2 ст. л., яйца куриные - 2 шт., какао - 2 ст. л., разрыхлитель - ч. л., ванилин - 1 щепотка, молоко - 6 ст. л.

Больше рецептов