Брокколи для похудения

Суп из брокколи для похудения Если вы действительно собрались худеть, то простой рецепт супа из брокколи для похудения поможет вам в этом. Как видно по рецепту, в суп не добавляется соль и масло, а тем более сливки. Для приготовления супа из брокколи для похудения берите минимум воды, ч... Ингредиенты: Брокколи 400 Грамм, Лук порей 1 Штука, Мускатный орех По вкусу

Брокколи для похудения Расскажу, как приготовить брокколи для похудения. Вообще можно, конечно, жевать отварные соцветия, но так худеть очень скучно, вам не кажется? А такое блюдо содержит совсем немного калорий, зато получается неизменно вкусным и сытным. На таком блюде можно пр... Ингредиенты: Брокколи 350 Грамм, Сыр твердый 50 Грамм, Яйцо 1 Штука, Панировочные сухари 2/3 Стакана, Лук зеленый 3-4 Штук, Специи 1 По вкусу

Супчик для похудения Суп состоит из большого количества овощей, чтобы во время похудения вы не теряли столь важные витамины и минералы. Он приятно насыщает, после тарелочки такого долго не хочется есть. Этот суп поможет вам сбросить пару килограмм накануне торжественного событи... Ингредиенты: Лук 1 Штука, Чеснок 3 Зубчика, Морковь 1 Штука, Капуста 200 Грамм, Зеленые бобы 1 Стакан, Сладкий перец 2 Штуки, Помидоры 800 Грамм, Бульон 6 Стаканов, Томатная паста 2 Ст. ложки, Лавровый лист 2 Штуки, Тимьян и базилик 0,5 Чайных ложки, Брокколи 2 Штуки, К...

Суп овощной с брокколи Брокколи для этого и других рецептов можно брать не только свежую, но и замороженную — размораживать ее не надо, кидайте в воду как есть! Однако из свежей брокколи суп получится куда насыщеннее и ароматнее, так что не поленитесь сходить на рынок или в супер... Ингредиенты: Брокколи 500 Грамм, Картофель 300 Грамм, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штука, Масло растительное 2 Ст. ложки, Сливки 150 Миллилитров, Желток яичный 1 Штука, Соль По вкусу, Пряные травы По вкусу (Петрушка, укроп, душица и т.д.)

Диетический суп для похудения Приготовим ингредиенты для диетического супа. Суп будем варить на бульоне, приготовленном заранее. Бульон можно сварить на любых продуктах: овощах, грибах, мясе, курице, рыбе. Можно взять даже замороженный из своих личных запасов. Морковь моем, чистим и нар... Ингредиенты: Овощной бульон (можно любой) - 1 л, Картошка - 2 шт., Морковь - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Молодые кабачки - 250 гр, Цветная капуста - 100 гр, Помидоры - 1 шт., Зелень - 10 гр, Чеснок - 1 зубч., Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Пирог с брокколи и курицей Для пирога нам будет нужен один пласт готового слоеного теста – такие продаются в супермаркетах. Нарезаем на небольшие кусочки филе курицы и обжариваем его до легкой корочки в растительном масле. Сюда же кладем капусту брокколи, еще чуть поджариваем, ... Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр, Брокколи - 300 гр, Слоёное тесто - 250 гр, Йогурт (натуральный) - 150 гр, Сыр любой - 250 гр, Перец черный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу

Овощной суп-пюре со шпинатом и брокколи Воду вскипятить, посолить по вкусу. Нарезать крупными кусками картофель и морковь, сладкий перец, положить в воду вместе с брокколи, чесноком, шпинатом, отварить. Взбить при помощи погружного блендера. Если суп получился жидким – добавить муку или крахмал, ... Ингредиенты: картофель - 2 шт., морковь - 2 шт., брокколи - 1 шт., шпинат - 45 г, чеснок - 2 зубчика, перец черный молотый, специи, соль

Диетический суп-пюре из шпината и брокколи Картофельные клубни и брокколи отварить в подсоленной воде. Капусту добавить за несколько минут до готовности картофеля, иначе она потеряет цвет. Потушить в сотейнике шпинат в течение двух или трех минут. Все ингредиенты соединить, добавить любимые специи, ... Ингредиенты: брокколи - 200 г, шпинат - 200 г, картофель - 1 шт., масло растительное - 1 ст.л., перец черный молотый, соль

Суп-пюре из брокколи и молока с курицей Репчатый лук нарезать, обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Пропустить через пресс очищенный чеснок. Добавить молотую корицу, свежий лимонный сок, потушить еще минуту. Влить нежирное или обезжиренное молоко, положить разобранную капусту брокко... Ингредиенты: куриная грудка - 350 г, молоко обезжиренное - 200 г, брокколи - 200 г, чеснок - 2 зубчика, лук репчатый - 1 головка, масло оливковое - 2 ст.л., лимонный сок - 2 ст.л., корица - 1 ч.л., соль

Диетический куриный супчик с брокколи Морковь и куриную грудку нарезать. Лук-порей разрезать пополам. Капусту брокколи разобрать на кусочки. В кипящую воду положить мясо и морковь, лавровый лист, варить в течение 15 минут. Добавить лук, варить еще 10 минут. Лук-порей и лавровый лист убрать, ина... Ингредиенты: куриная грудка - 300 г, рис - стакана, морковь - 1 шт., лук-порей - 1 шт., лавровый лист - 1 шт., брокколи, соль

Больше рецептов