Банановые лепешки диетические

Банановые лепешки диетические : 🔸 блендером измельчить немного геркулес 🔸 добавить яйцо, банан снова вжик-вжик 🔸 вмешать творог 🔸 жарить на сухой сковородке на среднем огне под закрытой крышкой Вот такие лепешки получаются в разрезе И вот такое количест... Ингредиенты: Хлопья овсяные - 40 г, Яйцо куриное - 1 шт, Творог - 50 г, Банан - 1/2 шт

"Банановые корзинки с яблочно - кокосовым пудингом"(100% поста). Замесить тесто из размягченных бананов сахара масла и муки (муку сразу всю не сыпьте - понадобится немного на раскатку и подсыпку). Разделить тесто на 6 частей (у меня такое количество кексов на форме, но я думаю, что теста хватит и на 10 формочек. Оно дост... Ингредиенты: Тесто: Растительное масло - 4 ст л, Сахар - 2 ст л, Мука - 1,5-2 ст, Пудинг: Яблоки - 8 шт, Кокосовое молоко - 150 мл + 250 вода, Кукурузный крахмал - 20 г, Сахар - 4 ч л, Кокосовая стружка - 2 ст л, Для украшения: корица и листики мяты или мелиссы, (Целый ...

Тыквенно-банановые оладьи без сахара Тыкву вымыть, очистить от кожуры, семечки удалить. Мякоть натереть на мелкой терке. Бананы очистить, размять вилкой в пюре и смешать с тыквой. В полученную смесь всыпать пищевую соду, пшеничную муку грубого помола, перемешать. Сформовать лепешки мокрыми рук... Ингредиенты: тыква - 500 г, бананы - 3 шт., мука - 5-6 ст.л., сода - 1 ч.л.

Банановые сырники с изюмом без сахара Нежирный творог перемешать с бананом. Добавить яйцо, пшеничную или кукурузную муку, изюм без косточек. Все перемешать. Скатать шарики или сформовать небольшие лепешки. Обжарить на масле. Ингредиенты: творог 9% - 180 г, мука - 50 г, яйца - 1 шт., бананы - 1 шт., изюм - 15 г, масло растительное - 15 г, изюм - 15 г

Банановые роллы с семечками льна Сушеные бананы измельчить на мясорубке или с помощью блендера. Смешать с массой семечки льна, добавить кокосовую стружку и какао-порошок. Смесь должна быть густой. Выложить её слоем в один сантиметр на кальку или полиэтилен в виде прямоугольника средней вел... Ингредиенты: бананы - 1 шт., бананы сушеные - 100 г, семена льна - 30-40 г, кокосовая стружка - 1 ст.л., какао-порошок - 1 ст.л.

Диетические овсяные панкейки с бананом Банановые панкейки с овсяной мукой приготовить можно быстро. Если используют хлопья, то их предварительно обсушивают на сковороде 5 минут. В миске взбивают яйца со щепоткой соли, столовой ложкой коричневого сахара. Если по вкусу большая сладость, то норму у... Ингредиенты: овсяные хлопья - 120 гр, коричневый сахар - 1 ст. л., яйца - 2 шт, соль поваренная - 1 щепотка, молоко - 50 мл, разрыхлитель теста - 1 ч. л., спелый банан - 1 шт

Диетические сырники с бананово-шоколадным пюре Творог разомнем вилкой, добавим яйцо и сахарозаменитель, хорошо размешаем до однородной массы. В получившуюся твороженно-яичную массу добавляем овсяную муку и перемешиваем. Формируем небольшие лепешки, выкладываем на сковородку и жарим на среднем огне до зо... Ингредиенты: Творог обезжиреный-150г, Яйцо куриное-1шт, Мука овсянная-1ст.л, Банан-1шт, Какао-2 ч.л., Сахарозаменитель-по вкусу

Бананово-яблочные сырники ( без яиц и сахара) 1. Очищаем банан и яблоко, разрезаем на кусочки. Кладем фрукты в блендер, перемалываем до состояния пюре. 2. В полученную смесь добавляем размягченный творог, муку и кефир, перемешиваем до однородной массы. 3. Из полученной массы делаем лепешки той формы, к... Ингредиенты: 400 г. творога 5%, 1 банан, 1 яблоко, 3 ст.л. муки, 2 ст.л. кефира, сахарная пудра haas, масло для жарки

Овсяные блины с шоколадом Чтобы соединить желток с белком, в емкость вбивают яйцо, затем перемешивают венчиком. Это сделает тесто клейким для нужной формы. Далее овсяные хлопья измельчают кофемолкой или блендером до песочной текстуры. Далее высыпают к яичной смеси, замешивают в одно... Ингредиенты: овсяные хлопья - 30 гр, яйцо - 1 шт, молоко 2,5% - 20 мл, какао-порошок - 5 гр, йогурт - 40 гр, банан - 50 гр

Творожные сырники с клюквой и бананом Творог растереть вилкой или размять толкушкой в практически однородную массу. Вбить яйцо (желток и белок) или добавить только яичный белок, предварительно слегка взбив его в пену. Посолить. Снова все перемешать, соединяя компоненты. Всыпать кукурузную крупу... Ингредиенты: спелый банан – 1 шт, кукурузная крупа мелкого помола – 3 ст. л, соль мелкая – щепотка, яйцо или яичный белок – 1 шт, мука пшеничная или кукурузная – для панировки сырников, вяленая клюква – 2 ст. ложки, масло растительное – для жарки.