Рецепты салатов с отрубями

    (171)

    Лучшая подборка рецептов салатов с отрубями собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах салатов. Еще у нас есть две тысячи триста тридцать шесть рецептов салатов с пармезаном.

    Чечевичный салат с отрубямиЧечевичный салат с отрубями фотоИнгредиенты: чечевица зеленая - 100 г, пшеничные отруби ТМ «Лито» - 2 ст. л., перец сладкий - 2 шт., тыквенные семечки - 1 горсть, рукола - 1 пучок, яйца куриные - 1 шт., оливковое масло - 100 гЗеленую чечевицу варим до полной готовности 35 минут. Чечевицу желательно предварительно замочить на несколько часов. Сладкий болгарский перец чистим, моем, режем. Лук нарезаем полукольцами. Овощи обжариваем на сковоре, за пару минут до готовности добавляем...

    Витаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктамиВитаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктами фотоИнгредиенты: киноа - 50 г, миндаль - 20 г, изюм - 20 г, яблоки красные - 1 шт., хурма - 1 шт., салат листовой - 1 лист, лаймовый сок - 1 ст. л., мед - 1 ч. л., оливковое масло - 2 ст. л., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 100 г, бальзамический крем - 1 ст. л.Приготовим необходимое количество отрубей для салата. Киноа замачиваем на 2 часа, затем промываем, наливаем воды на палец выше уровня крупы (1:2), варим в течении 15-20 минут. После выкипания воды кастрюлю с киноа накрываем крышкой и даем настояться. Крупа ...

    Хрустящий салат с сельдереем и отрубямиХрустящий салат с сельдереем и отрубями фотоИнгредиенты: сельдерей - 4 шт., яблоки гренни смит - 2 шт., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 2 стакана, лимоны - шт.Подготовка для этого салата минимальная — нужно только вымыть фрукты и овощи. Режем кубиками сельдерей. Следом идет морковь. Яблоко режем на такие же ломтики, что и морковь с сельдереем. При желании все ингредиенты можно натереть на терке или порубить в ком...

    Салат «Светофор»Салат «Светофор» фотоИнгредиенты: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 30 г, крабовые палочки - 200 г, капуста белокочанная - 300 г, огурцы - 1 шт., кукуруза консервированная - 1 банка, соль - ч. л., сметана - 4 ст. л., зелень рубленая - 1 пучокПодготовим все необходимые ингредиенты. Ингредиенты Или с помощью ножа. Ингредиенты Ингредиенты Выложить все ингредиенты в салатницу. Ингредиенты Ингредиенты Салат следует перемешивать перед подачей на стол. По желанию, можно украсить зеленью. Или можно укр...

    Салат «Сладкий лук»Салат «Сладкий лук» фотоИнгредиенты: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 20 г, капуста белокочанная - 200 г, лук красный - г, яблоки - 2 шт., сахар - 1 ст. л., соль - ч. л., растительное масло - 2 ст. л.Подготовим все необходимые ингредиенты. Ингредиенты Ингредиенты Ингредиенты Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок. Ингредиенты Ингредиенты К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде. Ингредие...

    Диетический салат «Корона»Диетический салат «Корона» фотоИнгредиенты: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 50 г, свекла вареная - 4 шт., яблоки - 4 шт., сахар - 1 ст. л., лимонный сок - 1 ст. л., сметана - 4 ст. л., зелень - 1 веточкаПодготовим необходимые ингредиенты. Ингредиенты Затем яблоки натереть на крупной терке. Ингредиенты Соединить натертую свеклу и яблоки. Добавить 25 г хрустящих отрубей ТМ «Лито». Обратите внимание, что добавлять отруби следуем перед самой подачей на стол. Е...

    Мясные шарики с яйцом и отрубямиМясные шарики с яйцом и отрубями фотоИнгредиенты: мясной фарш - 250 г, яйца куриные - 1 шт., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 10 г, соль - по вкусу, петрушка сушеная - 1 ч. л., перец острый зеленый - шт., чеснок сушеный - 1 щепотка, перец черный молотый - по вкусу, растительное масло - 1 ст. л., яйца перепелиные - 4 шт., грибы - 300 г, растительное масло для жарки - 2 ст. л., соль - по вкусу, пшеничные отруби - стаканаПрокрутить мясо через мясорубку. У меня филе бедра индейки. К фаршу добавить измельченные пшеничные отруби ТМ «Лито» и яйцо. Добавить специи: сушеная петрушка, соль, перец, перец зеленый острый, чеснок сушеный. Перемешать, накрыть пленкой и убрать на холод....

    Несладкие фитнес-вафли с отрубямиНесладкие фитнес-вафли с отрубями фотоИнгредиенты: мука - 160 г, пшеничные отруби ТМ ЛИТО - стакана, яйца куриные - 2 шт., йогурт - 250 мл, растительное масло - 60 мл, мед - 1 ч. л., разрыхлитель - ч. л., сода - ч. л., соль - ч. л., творожный сыр - 3 ст. л., манго - 3 дольки, мята - 2 веточки, чиа семена - 1 ст. л., рукола - 1 горсть, сливы - 5 шт., сыр дор блю - 10 гСмешать жидкие ингредиенты: яйца, йогурт, масло растительное, мед. Перемолоть пшеничные отруби ТМ Лито. К жидким ингредиентам добавить: просеянную муку, перемолотые пшеничные отруби ТМ Лито, соль, соду, разрыхлитель. Перемешать. Разложить тесто по формам. У...

    Салат с картофелем, скумбрией и крекерами из отрубейСалат с картофелем, скумбрией и крекерами из отрубей фотоИнгредиенты: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 50 г, картофель - 100 г, фасоль зеленая стручковая - 50 г, скумбрия холодного копчения - 100 г, помидоры - 1 шт., салат - 1 пучок, мука 1 сорт - 1 стакан, разрыхлитель - ч. л., оливковое масло - 50 г, лимоны - 1 шт., укроп свежий - 2 веточки, специи - по вкусуКартофель очистить, нарезать и поставить вариться в подсоленной воде, за пару минут до готовности всыпать стручковую фасоль. Можно и сварить ее отдельно, по желанию. На вкусовых качествах никак не отразится. После чего овощи остудить, а картофель посыпать п...

    Куриные грудки в панировке из отрубейКуриные грудки в панировке из отрубей фотоИнгредиенты: куриные грудки - 3 шт., моцарелла для пиццы - 150 г, помидоры - шт., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 1 стакан, тимьян свежий - 2 веточки, соль - по вкусу, перец - по вкусу, петрушка сушеная - 1 ч. л., лук сушеный - 10 г, чеснок сушеный - 1 ч. л., паприка сладкая - 1 ч. л., орегано сушеный - 1 ч. л., яйца куриные - 2 шт., молоко - 3 ст. л., мука - 4 ст. л., оливковое масло - 1 ст. л.3 куриных грудки — это 3 половинки от целых грудок. Каждую половинку делим вдоль пополам. Отбить грудки любым удобным для вас способом. На фото не все части, что-то не попало. Посолить и поперчить. Пшеничные отруби ТМ «Лито» измельчить. К отрубям добавить с...