Рецепты салатов с отрубями

    (177)

    Лучшая подборка рецептов салатов с отрубями собрана здесь. Вы всегда ее найдете в рецептах салатов. Еще у нас есть две тысячи триста девяносто три рецепта салатов с пармезаном.

    Чечевичный салат с отрубямиЧечевичный салат с отрубями фотоЗеленую чечевицу варим до полной готовности 35 минут. Чечевицу желательно предварительно замочить на несколько часов. Сладкий болгарский перец чистим, моем, режем. Лук нарезаем полукольцами. Овощи обжариваем на сковоре, за пару минут до готовности добавляем пшеничные...Потребуется: чечевица зеленая - 100 г, пшеничные отруби ТМ «Лито» - 2 ст. л., перец сладкий - 2 шт., тыквенные семечки - 1 горсть, рукола - 1 пучок, яйца куриные - 1 шт., оливковое масло - 100 г

    Овощной салат с битыми огурцами и отрубямиОвощной салат с битыми огурцами и отрубями фотоПодготовим ингредиенты к приготовлению овощного салата с битыми огурцами и отрубями. Зеленый сахарный горошек выбрать из стручков. Огурцы помыть, обсушить, срезать кончики и «побить», то есть, с силой расплющить плоской стороной ножа. Битые огурцы произвольно нашинко...Потребуется: огурцы свежие - 400 г, помидоры черри - 125 г, горошек зеленый - 100 г, перец чили - 1 шт., чеснок - 2 зубчика, кунжутное масло - 30 мл, лайм - ½ шт., соевый соус - 30 мл, сахар - 1 ч. л., кунжут черный - 2 ст. л., петрушка зелень - 2 веточки, отруби ...

    Витаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктамиВитаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктами фотоПриготовим необходимое количество отрубей для салата. Киноа замачиваем на 2 часа, затем промываем, наливаем воды на палец выше уровня крупы (1:2), варим в течении 15-20 минут. После выкипания воды кастрюлю с киноа накрываем крышкой и даем настояться. Крупа получается...Потребуется: киноа - 50 г, миндаль - 20 г, изюм - 20 г, яблоки красные - 1 шт., хурма - 1 шт., салат листовой - 1 лист, лаймовый сок - 1 ст. л., мед - 1 ч. л., оливковое масло - 2 ст. л., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 100 г, бальзамический крем - 1 ст. л.

    Хрустящий салат с сельдереем и отрубямиХрустящий салат с сельдереем и отрубями фотоПодготовка для этого салата минимальная — нужно только вымыть фрукты и овощи. Режем кубиками сельдерей. Следом идет морковь. Яблоко режем на такие же ломтики, что и морковь с сельдереем. При желании все ингредиенты можно натереть на терке или порубить в комбайне. Но ...Потребуется: сельдерей - 4 шт., яблоки гренни смит - 2 шт., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 2 стакана, лимоны - ½ шт.

    Салат «Светофор»Салат «Светофор» фотоПодготовим все необходимые ингредиенты. Ингредиенты Или с помощью ножа. Ингредиенты Ингредиенты Выложить все ингредиенты в салатницу. Ингредиенты Ингредиенты Салат следует перемешивать перед подачей на стол. По желанию, можно украсить зеленью. Или можно украсить доль...Потребуется: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 30 г, крабовые палочки - 200 г, капуста белокочанная - 300 г, огурцы - 1 шт., кукуруза консервированная - 1 банка, соль - ½ ч. л., сметана - 4 ст. л., зелень рубленая - 1 пучок

    Салат «Сладкий лук»Салат «Сладкий лук» фотоПодготовим все необходимые ингредиенты. Ингредиенты Ингредиенты Ингредиенты Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок. Ингредиенты Ингредиенты К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде. Ингредиенты Ингред...Потребуется: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 20 г, капуста белокочанная - 200 г, лук красный - ½ г, яблоки - 2 шт., сахар - 1 ст. л., соль - ½ ч. л., растительное масло - 2 ст. л.

    Диетический салат «Корона»Диетический салат «Корона» фотоПодготовим необходимые ингредиенты. Ингредиенты Затем яблоки натереть на крупной терке. Ингредиенты Соединить натертую свеклу и яблоки. Добавить 25 г хрустящих отрубей ТМ «Лито». Обратите внимание, что добавлять отруби следуем перед самой подачей на стол. Если вы пла...Потребуется: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 50 г, свекла вареная - 4 шт., яблоки - 4 шт., сахар - 1 ст. л., лимонный сок - 1 ст. л., сметана - 4 ст. л., зелень - 1 веточка

    Мясные шарики с яйцом и отрубямиМясные шарики с яйцом и отрубями фотоПрокрутить мясо через мясорубку. У меня филе бедра индейки. К фаршу добавить измельченные пшеничные отруби ТМ «Лито» и яйцо. Добавить специи: сушеная петрушка, соль, перец, перец зеленый острый, чеснок сушеный. Перемешать, накрыть пленкой и убрать на холод. Подготови...Потребуется: мясной фарш - 250 г, яйца куриные - 1 шт., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 10 г, соль - по вкусу, петрушка сушеная - 1 ч. л., перец острый зеленый - ¼ шт., чеснок сушеный - 1 щепотка, перец черный молотый - по вкусу, растительное масло - 1 ст. л., яйца п...

    Несладкие фитнес-вафли с отрубямиНесладкие фитнес-вафли с отрубями фотоСмешать жидкие ингредиенты: яйца, йогурт, масло растительное, мед. Перемолоть пшеничные отруби ТМ Лито. К жидким ингредиентам добавить: просеянную муку, перемолотые пшеничные отруби ТМ Лито, соль, соду, разрыхлитель. Перемешать. Разложить тесто по формам. У меня сили...Потребуется: мука - 160 г, пшеничные отруби ТМ ЛИТО - ½ стакана, яйца куриные - 2 шт., йогурт - 250 мл, растительное масло - 60 мл, мед - 1 ч. л., разрыхлитель - ½ ч. л., сода - ½ ч. л., соль - ½ ч. л., творожный сыр - 3 ст. л., манго - 3 дольки,...

    Салат с картофелем, скумбрией и крекерами из отрубейСалат с картофелем, скумбрией и крекерами из отрубей фотоКартофель очистить, нарезать и поставить вариться в подсоленной воде, за пару минут до готовности всыпать стручковую фасоль. Можно и сварить ее отдельно, по желанию. На вкусовых качествах никак не отразится. После чего овощи остудить, а картофель посыпать пряными спе...Потребуется: пшеничные отруби ТМ «Лито» - 50 г, картофель - 100 г, фасоль зеленая стручковая - 50 г, скумбрия холодного копчения - 100 г, помидоры - 1 шт., салат - 1 пучок, мука 1 сорт - 1 стакан, разрыхлитель - ½ ч. л., оливковое масло - 50 г, лимоны - 1 шт., укр...