Ягодно фруктовый смузи на овсяном молоке

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре. По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности. Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила чер... Ингредиенты: овсяные хлопья - 100 г, вода - 1 л, молоко - 250 мл, бананы - 1 шт., груши - 1 шт., вишня замороженная - 150 г

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре. По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности. Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила чер... Ингредиенты: овсяные хлопья - 100 г, молоко - 1 л, бананы - 1 шт., груши - 1 шт., вишня - 150 г

Черничный смузи с овсяными хлопьями Овсяные хлопья перемешиваем с йогуртом и оставляем в холодильнике на ночь для размягчения. На следующий день выкладываем смесь в чашу блендера, добавляем чернику (у меня замороженная) и сироп. Измельчаем все в блендере до пюреобразного состояния. Затем доба... Ингредиенты: Хлопья овсяные - 0.5 стак., Йогурт (без добавок, лучше домашний) - 200 мл, Черника (свежая или замороженная) - 1 стак., Сироп ягодный (или мед) - 2 ст. л., Молоко (или любой фруктовый сок) - 200 мл, Лед (по желанию)

Смузи ягодно-фруктовый Молоко миндальное можно заменить обычным. Ягоды любые замороженные. Загрузить все в блендер. Авокадо очистить от кожицы и ядра. Взбить все до однородности. Разлить в емкости. Наслаждаемся сытным завтраком. Ингредиенты: бананы - 1 шт., ягоды замороженные - 1 горсть, овсяные хлопья быстрого приготовления - стакана, миндальное молоко - 1 стакан, авокадо - 1 шт.

Кокосовый смузи с овсяными хлопьями Кокосовое молоко лучше готовить из свежего кокоса. Открыть кокос ( нам понадобится одна половинка кокоса). Отделить мякоть от скорлупы, срезать ножом коричневую оболочку. Белую мякоть кокоса натереть на тёрке. Залить кокосову стружку горячей водой, хорошо п... Ингредиенты: кокосы - шт., вода - 200 мл, бананы - 1 шт., овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст. л., клубника - 200 г, мед - 2 ч. л., кокосовая стружка - 2 ст. л.

Грушево-имбирный смузи с корицей Овсяные хлопья (у меня были тонкие, поэтому я их не измельчала) залить молоком и оставить. А в это время, подготовим остальные ингредиенты. Грушу очистить от кожуры и семян и нарезать кусочками. Имбирь натереть на мелкой терке. Все поместить в блендер. Сюда... Ингредиенты: йогурт натуральный - 120 мл, овсяные хлопья быстрого приготовления - 25 г, имбирь - 1 ч. л., молоко - 180 мл, мед - 1 ч. л., груши - 1 шт.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями Ягоды я использовала мороженные,пюрировала их погружным блендером,до однородной кашицы. Затем залила молоком. Добавила хлопья,мед,йогурт,можно добавить еще парочку листиков мяты,взбивать все погружным блендером в течении одной минуты. Разлить по бокалам,дат... Ингредиенты: Ягоды 150гр(у меня черная смородина,замороженная), Молоко 250мл., Мед 2ст.л, Йогурт (можно использовать фруктовый)60мл., Овсяные хлопья 2ст.л.

Ягодный пудинг с семенами чиа Готовить пудинг из семян чиа можно на ягодной и фруктовой основе, используя любые готовые соки с мякотью или делая смузи из любимых фруктов. Также для жидкой основы пудинга отлично подойдёт растительное молоко (кокосовое, соевое, овсяное). Подготовьте необх... Ингредиенты: Замороженные ягоды 100 Грамм (смородина, малина), Вода 150 Миллилитров, Сахарный песок 2 Ст. ложки, Семена чиа 3 Ст. ложки