Черничный смузи на скорую руку

Ягодный смузи "Черничный маффин" Ягодный смузи — один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дае... Ингредиенты: Замороженная черника 100 Грамм, Молоко 100 Миллилитров, Натуральный йогурт 150 Миллилитров, Замороженный банан 1 Штука, Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек, Цедра лимона 1/2 Чайных ложки

Черничный смузи "На скорую руку" В чеше блендера перемешиваем свежую чернику, сахарную пудру и кефир. И готово Ингредиенты: Черника - 100 г, Сахарная пудра - 1 ч. л., Кефир - 250 мл

Чернично-банановый смузи без сахара Взбить в блендере до однородной смеси. Разлить чернично-банановый смузи без сахара в бокалы и сразу подать к столу. Ингредиенты: бананы - 1 шт., черника - 1 стакан, молоко - 1 стакан, творог - 1 ст.л., семена чиа/масло миндальное - 2 ч.л., мед/стевия - 1-2 ч.л., лед

Черничный йогурт Приготовим черничный йогурт в домашних условиях. Все очень просто, чернику промойте и обсушите, банан порежьте колечками. Сложите все в блендер, залейте молоком и йогуртом, добавьте мед. Перемешайте до однородности, затем охладите йогурт в холодильнике и по... Ингредиенты: Черника 200 Грамм, Йогурт натуральный 1/2 Стакана (без добавок), Молоко 1/2 Стакана, Мед 1 Чайная ложка, Банан 1 Штука