Фарфале с овощами под соевым соусом

Время приготовления: 60 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Цуккини - 100 г
Перец сладкий - 50 г
Помидор - 150 г
Капуста цветная - 100 г
Масло оливковое - 3 ст. л.
Соевый соус - 3 ст. л.
Курица - 200 г

Рецепт приготовления

Подготавливаем продукты
Капусту отварить 10 мин, овощи нарезать
Нарезаем курицу и тушим с добавлением соевого соуса до полной готовности. При необходимости добавить воды (тушение занимает около 35 мин.)
Тушим овощи 10 мин на сильном огне, солим для того что бы выделился сок. И добавляем соевый соус Kikkoman.
Отвариваем макароны фарфале, сваренные макароны укладываем на тарелку, добавляем к ним курицу и овощи. Блюдо готово!

Источник

Похожие рецепты

Нудлс яичная лапша с овощами и соевым соусомИнгредиенты: Нудлс 200 г, Брокколи 1 небольшая головка, Морковь 1 шт., Зеленый лук, Капуста 1/4 качана, Сладкий перец 1 шт., Чеснок 2 зуб., Соевый соус 75 мл, Черный перец, Оливковое масло, Перец чили, Морская сольВарим нудлс в подсоленной воде до состояния "аль денте". Сливаем воду, а затем заливаем их холодной водой (чтобы избежать слипания). Режем тонкой соломкой сладкий перец и морковь, шинкуем капусту, мелко режем зеленый лук, с брокколи срезаем соцветия. Чистим...

Жареный рис с овощами соевым соусом супом мисо и пикулямиИнгредиенты: Рис - 150 г, Свежие шампиньоны - 14 штук, Тофу - 1 кусок, Растительное масло - 4 столовые ложки, Мини кукуруза - 8 штук, Стручковый зеленый горошек - 8 штук, Зеленый лук - 4 штуки, Соль - 1 чайная ложка, Легкий соевый соус - 3 столовые ложки, Яйцо куриное - 2 штуки, Пикули - 25 г, Мисо суп - по вкусуСварите рис в кипящей воде до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой. Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Выложите нарезанные грибы и жарьте 2 минуты, затем добавьте нарезанный тофу и готовьте ...

Салат с фрикадельками и фарфале с овощами под интересной заправкойИнгредиенты: 1. фарфале боргес- шт. 15-они крупные, 2. фарш смешанный-200 г, 3. лук красный- половикна небольшой луковки, 4. морковь-1 некрупная, 5. стручковая фасоль-хорошая пригоршня, 6. оливки-у меня с лимоном-15 шт, 7. помидоры черри-12 шт., 8. микс салат-у меня корн и редиччо- пригоршня, для заправки: 9. масло оливковое боргес -2 ст.ложки, 10. уксус бальзамико боргес-1 ч.л., 11. сироп шиповника-1 ч.л., 13. соль и свежесмолотый черный перец -1. Фарш посолить и сдобрить пряностями по вкусу -я добавила сладкую паприку, сухие лук и петрушку и немного орегано, вымешать хорошо и скатать мелкие фрикадельки мокрыми руками. Далее- по усмотрению-припустить, сварить на пару, запечь. Или как я-в микро на...

Паста фарфале с овощами и соусом пестоИнгредиенты: паста Фарфале - 80 г, артишоки маринованные - 35 г, капуста брокколи - 45 г, помидоры черри - 35 г, кабачки - 20 г, чеснок - 5 г, перец чили - 2 г, шпинат - 5 г, песто - 30 г, оливковое масло - 30 г, овощной бульон - 50 млСоцветия брокколи отварить в течении 1 минуты и охладить в ледяной воде. Помидоры бланшировать в горячей воде и снять кожицу. Кабачки нарезать соломкой. Подготовленные овощи запечь в духовке, предварительно сбрызнув маслом, в течение 3 минут. В сковороде на...