Смузи «Здоровье»Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать. Авокадо разрезать на 2 части, удалить косточку, очистить и нарезать. Огурец помыть и нарезать Сложить в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат, влить часть воды и взбить до состояния кашицы. Засыпать ов...Ингредиенты: яблоки зеленые - 2 шт., огурцы - 1 шт., шпинат свежий - 1 горсть, овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., вода - 100 мл, авокадо - 1 шт.
Клубнично-томатный смузи и легкий летний тарт с овощамиДля тарта разморозить слоеное тесто. Раскатать прямо на пергаменте, посыпанном мукой. С четырех сторон завернуть бортики. Смазать внутреннюю часть теста соусом песто. Овощи (любые ваши любимые, у меня кабачок и розовый помидор) помыть, обсушить, нарезать т...Ингредиенты: для смузи: клубника - 300 гр., помидор розовый средний - 2 шт., масло оливковое - 30-50 мл., сельдерей - 4-5 листиков, базилик - 4-5 листиков, петрушка - пару веточек, коричневый сахар мистраль - 1 ст.л, соль - 0,5 ч.л, перец ч.м. -, острый соус табаско - п...
Смузи из манго с кефиромИспользуйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед. Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния. Разлить по бокалам до половины. Манго очистить от кожуры, удалить косточ...Ингредиенты: манго - 1 шт., кефир - 250 мл, бананы - 2 шт., орехи - 3 ст. л., шоколад - по вкусу, мята - 1 веточка, мед - 1 ст. л.
Смузи «Летнее трио»Фрукты вымыть, обсушить. Из абрикосов и нектарина удалить косточки. Из груши вырезать сердцевину с семенами. Нектарин и грушу нарезать кусочками. Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре. Грушу соединить с 1 ч. л. творога и также пюрировать блендеро...Ингредиенты: абрикосы - 100 г, груши - 1 шт., нектарины - 1 шт., творог 5% - 15 г
Смузи «Для здоровья»Для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты. Промойте петрушку, обсушите. Огурец и яблоко нарежьте, и сложите все в чашу блендера. Добавьте теплой воды 50–100 мл. И все измельчите блендером. Добавьте 1 ч. л. облепихового масла и еще раз пр...Ингредиенты: яблоки зеленые - 1 шт., масло облепиховое Biolio - 1 ч. л., огурцы - 1 шт., петрушка зелень - 1 пучок, мед - 1 ст. л., вода - 50 мл
Зеленый смузиПриготовить заранее все ингредиенты, промыв в холодной воде. После нарезать средними дольками в блендер. Зелень можно просто поделить на несколько частей, залить чистой водой и добавить 1 ст. ложку меда. Далее, включив программу в блендере для смузи (это об...Ингредиенты: огурцы свежие - 1 шт., яблоки зеленые - 1 шт., петрушка зелень - 1 пучок, мед - 1 ст. л., вода минеральная без газа - 40 мл
Земляничный смузи с мюслиДля начала приготовим лед из чистой, фильтрованной воды. Мюсли измельчим в блендере. В стакан от блендера всыпаем мюсли и вливаем йогурт. Добавляем нарезанный кружочками банан. Засыпаем землянику. Добавляем 10 кубиков льда. И взбиваем все блендером до однор...Ингредиенты: вода - стакана, йогурт - 3 стакана, мюсли - 50 г, земляника - 200 г, бананы - шт.
Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноаКиноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаро...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 50 г, черная смородина - 300 г, хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 20 г, бананы - 1 шт., сахар - 2 ст. л., молоко - 500 мл
Морковное печенье с бананово-клубничным смузиРазогреть духовку до 180 градусов. Морковь натереть на мелкой терке. Добавить хлопья, сахар, соль, масло, муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешать. В ступке измельчить орехи и добавить в тесто. Слепить из теста 12 лепешек, выложить на застеленный пергамен...Ингредиенты: Ингредиенты для печенья: крупная морковь, сахар - 2 ст.л., овсяные хлопья - 0,5 ст., оливковое масло 1/4 ст., мука - 2 ст.л., разрыхлитель - 0,5 ч.л., фундук - 30-50 г., щепотка соли, кунжут - 3 ст.л., Ингредиенты для смузи: банан - 1 шт., клубника - 100 г....
Смузи "ГрОсия"Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "ГрОсия". Со свежим инжиром, мне кажется, было бы еще вкусней, но его у нас не найти, поэтому я использую сушеный. Если инжир свежий то, его добавить на этапе добавления яблока. А если суше...Ингредиенты: Отруби (Овсяные от Мистраль ) - 3 ст. л., Хлопья гречневые ( Мистраль ) - 3 ст. л., Сыворотка - 500 мл, Яблоко - 1 шт, Инжир - 100 г
