Смузи для беременных

54 рецепта

Смузи для беременных Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих - за себя и будущего малыша. Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, - это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи ... Ингредиенты: Банан 1 Штука, Апельсин 1 Штука, Лимон 1-2 Долек, Клубника 100 Грамм (свежая или замороженная)

Три смузи для завтрака Метод приготовления смузи один для всех трех видов. Смешать ингредиенты с помощью блендера, налить в банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь. Утром еще раз все перемешать и можно наслаждаться свежим, полезным смуз... Ингредиенты: Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 1/2 стак., Семена (чиа) - 1 ст. л., Стружка кокосовая - 1 ст. л., Какао-порошок - 2 ч. л., Молоко миндальное - 1 стак., Сироп кленовый (или мед) - 1 ст. л., Экстракт (миндаля) - 1/8 ч. л., Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 1/2 ...

Банановый смузи с брусничным пюре Для приготовления этого вкусного десерта нам потребуются продукты, которые вы видите на этой фотографии. Сначала нужно очистить и нарезать банан. Сложить его в блендер. Выложить туда же йогурт и 1 ст. л. мёда. Немного перемешать, чтобы йогурт опустился на ... Ингредиенты: Йогурт - 200 г, Банан - 1 шт, Брусника - 100 г, Мед - 2 ст. л., Сахар (для украшения) - 50 г

Вишнево-клюквенный смузи с киви Молоко, вишню, клюкву, киви, сахар выкладываем в блендер, смешиваем. Смузи выливаем в бокал, украшаем сверху взбитыми сливками! наслаждаемся! Ингредиенты: Вишня (замороженная без косточек) - 1 горст., Клюква (замороженная) - 1 горст., Киви - 2 шт, Молоко - 300 мл, Сахар - 2-3 ст. л., Сливки (взбитые, для украшения) - по вкусу

Смузи "Детокс" Для приготовления наших смузи фрукты должны быть очищены и порезаны на кусочки, желательно чтоб они были охлажденными. Для первых двух вариантов мы будем использовать кокосовую воду. Это почти нереально в наших странах, дома я ее заменяю простой водой. Пару... Ингредиенты: Манго (для манго смузи) - 1 стак., Перец кайен (для манго смузи 1 щепотка), Папайя (для папайя смузи) - 1 стак., Клубника (в клубнично-арбузный смузи) - 1 стак., Арбуз (в клубнично-арбузный смузи) - 1 стак., Лед (в клубнично-арбузный смузи) - 0,5 стак.

Смузи бананово-шоколадный с йогуртом Сначала необходимо очистить банан, порезать его на дольки, положить в чашу блендера. Затем финики освобождаются от косточек, нарезаются и также занимают свое место рядом с бананом. Далее в чашу блендера помещается кэроб и содержимое баночки йогурта, добавля... Ингредиенты: Банан - 1 шт, Финик (+ 1 для украшения) - 5 шт, Йогурт (натуральный) - 150 мл, Кэроб (необжаренный) - 3 ст. л., Ванильная эссенция (буквально капелька, для запаха), Стружка кокосовая (по желанию, для украшения)

Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев Приготовить необходимые продукты. Можно взять 2 банана. или 2 яблока, но фрукты лучше подобрать сладкого вкуса, т. к. щавель достаточно кислый. В 1/2 стакана кипятка заварить 1ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин.). Порезать фрукты и щавель. Немного остуди... Ингредиенты: Чай зеленый (сухая заварка) - 1 ч. л., Молоко (3,2%) - 100 мл, Вода (кипяток) - 100 мл, Щавель (можно шпинат) - 60 г, Банан (очень спелый) - 1 шт, Яблоко (сладкое) - 1 шт, Шоколад молочный|Шоколад (для подачи) - 1 ст. л.

Фруктово-рисовый смузи Необходимые ингредиенты. Отварить пакетик риса по инструкции, это всего 25 минут. Рис нужен белый круглозерный, такой как Кубань от ТМ "Мистраль". Он разваривается и становится достаточно мягким и с ним легко справится любой блендер. Фрукты нареза... Ингредиенты: Рис (у меня Кубань от Мистраль) - 1 пакет., Молоко - 750 мл, Сахар - 50 г, Банан - 2 шт, Груша - 2 шт, Конфеты (мини-леденцы, для посыпки (необязательно) - 10 шт

Смузи "Банан-Киви-Шпинат" Очень вкусный смузи на завтрак понравится и взрослым и детям! А также, благодаря своему составу, отлично укрепляет зрение, обогащает витаминами организм и дарит заряд энергии! Ингредиенты: Банан - 1 шт, Киви - 2 шт, Шпинат - 1 пуч.

Смузи "Для звёзд" Для приготовления смузи берём овсяные отруби от "Мистраль". Также берём свежевыжатый апельсиновый сок. Берём финики. Косточки удаляем. Загружаем все вышеперечисленные продукты в чашу кухонного процессора или блендера, добавляем питьевой йогурт б... Ингредиенты: Сок апельсиновый (свежевыжатый) - 1/2 стак., Малина - 1/2 стак., Финик (вяленый) - 3 шт, Лед