Салат с черной фасолью и капустойФасоль замачиваем в воде на 4 часа. Затем меняем воду и отвариваем до готовности. Капусту шинкуем. Яйца отвариваем и белок мелко нарезаем. Курицу отвариваем в подсоленной воде, охлаждаем и мелко нарезаем. Соединяем в миске капусту, белок, курицу, добавляем ...Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa (молодая) - 200 г, Филе куриное - 250 г, Фасоль (черная от Мисталь) - 1/3 стак., Кукуруза - 1/2 бан., Белок яичный - 4 шт, Соль (по вкусу), Смесь перцев (по вкусу), Майонез (по вкусу), Зелень (по вкусу)
Салат с черной фасолью и квашеной капустойЭтот салат - вариация на тему "Винегрет". Готовится легко и просто, а получается полноценное блюдо, которым вполне можно насытиться. Безусловно, черную фасоль можно заменить на любую другую, но именно она тут "солирует". Квашеную капусту можно приготовить п...Ингредиенты: Капуста квашеная - 200 г, Свекла - 1 шт., Картофель - 2 шт., Морковь - 1 шт., Черная фасоль - 1 банка
Винегрет с черной фасольюФасоль замочить на ночь в воде. Затем варить около 1-1,5 часов, 2 раза меняя воду. Слить воду, остудить. Овощи отварить до готовности. Остудить и почистить. Нарезать кубиками морковь картофель Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку и порезать кубиками...Ингредиенты: 100 гр. черной фасоли, 4 крупных картофелины, 2 свеклы, 2 крупных моркови, 100 гр. квашеной капусты, 1 маленькая банка корнишонов или 2 соленых огурца, 1 авокадо, 200 гр. зеленого горошка, 1 луковица, сок 1/2 лимона, оливковое или растительное масло
Кранч-салат с черной фасолью и тунцомФасоль необходимо замочить не менее, чем на 4 часа, я замачивала на ночь. Я взяла вот такую черную мелкую фасоль Мехико от Мистраль. В принципе, сюда подойдет любая другая фасоль - белая, красная, черный глаз. Главное, чтобы она не была слишком крупная и по...Ингредиенты: Фасоль (отваренная ) - 1 стак., Тунец (консервированный) - 1 бан., Капуста пекинская (4 листика) - 4 шт, Листья салата|Салат (салатный микс - 2-3 горсти), Помидоры черри - 12 шт, Сухарики (из 3-4 ломтиков ржаного хлеба), Масло оливковое (по вкусу), Бальзами...
Салатик с черной фасолью1.Мелко шинкуем капусту. 2.Нарезаем редиску,добавляем к капусте. 3.Добавляем отваренную черную фасоль и мелко нарезанный лук. 4.Поливаем салат оливковым маслом и соевым соусом.Солим. Готово!Приятного аппетита!Ингредиенты: нам нужно: 100 гр. капусты, 4 редиски, 70 гр. черной фасоли мистраль(уже отваренной по инструкции), лук,зеленый салат-, оливковое масло - 3 ст.л, соевый соус -3 ст.л, соль- .
Куриный салат со стручковой фасолью и апельсиномОтварить филе курицы и нарезать кубиками, приготовить из масла, меда, сока лимона, горчицы и молотой паприки соус, все ингредиенты взбить, масло добавлять порциями, присолить, поперчить, взбивать примерно 7 минут. Залить в кастрюлю холодную воду, дать закип...Ингредиенты: замороженной стручковой фасоли - 400 г, апельсина / грейпфрута - 350 г, куриного филе - 300 г, пекинской капусты - 150 г, растительного масла - 150 мл, моркови - 100 г, репчатого лука - 1/2 головки, лимонного сока - 2 ст.л., меда - 1 ст.л., горчицы - 1,5 ч....
Салат из красной фасолиОтвариваем куриную грудку, охлаждаем и нарезаем небольшими кубиками. Затем добавляем к курице консервированную красную фасоль, предварительно слив сок. Пекинскую капусту и сельдерей промываем под струей воды и обсушиваем, а потом нарезаем полосками. Если ст...Ингредиенты: Пекинская китайская капуста - 150 гр, Сельдерей - 150 гр, Чеснок - 3 зубч., Фасоль консервированная (красная в собственном соку) - 300 гр, Куриные грудки (филе) - 300 гр, Лимоны - 0.5 шт., Оливковое масло - 45 мл, Морская соль - 0.25 чайн.л., Перец черный м...
Теплый салат из стручковой фасоли "Вертолет" со сладким и острым перцемЯ не стал добавлять сушеных пряностей, т.к. я использовал это блюдо в качестве гарнира и у меня была достаточно пряная куриная грудка (следующий рецепт). тем не менее вы вполне можете добавить что-либо хрустящее и острое, например свежую рукколу, японскую к...Ингредиенты: Стручковая фасоль "Вертолет" - 500 г (у меня замороженная), Красный сладкий перец - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт. (можно красный), Чеснок - 4 зубчика молодого (вообще по вкусу), Петрушка - половина пучка, Крупная нейодированная соль - чайная ложка, Свежемолот...
Печеная тыква с салатом из черной фасолиОтварить черную фасоль. Разрезать тыкву пополам, смазать оливковым масло и запечь в духовке. Нарезать зеленый лук, кинзу, капусту, выжать сок из лайма. Авокадо превратить в пюре с помощью вилки или блендера и смешать с соком лайма, солью, перцем и тмином. С...Ингредиенты: Тыква - 1 штука, Черная фасоль - 50 г, Зерна кукурузы - 1 стакан, Краснокочанная капуста - 1 стакан, Зеленый лук - пучка, Кинза - пучка, Лайм - штуки, Соль - по вкусу, Авокадо - 1 штука, Тмин - чайной ложки, Перец черный молотый - по вкусу, Оливковое масло ...
Салат из кукурузы, черной фасоли и красной капустыОтварите кукурузу в кипящей воде до мягкости (время варки зависит от сорта кукурузы; лучше использовать молодую и сладкую, не кормовую). Слегка охладите и острым ножом срежьте зерна. Тем временем, на хорошо разогретой сковороде обжарьте орешки до золотистог...Ингредиенты: Початки кукурузы - 3 штуки, Кедровые орехи - 150 г, Сок лайма - стакана, Оливковое масло extra virgin - 2 столовые ложки, Рубленная кинза (кориандр) - 20 г, Соль - по вкусу, Свежемолотый черный перец - по вкусу, Черная консервированная фасоль - 840 г, Красн...
