Салат с тунцом по-греческиЛистья салата моем, сушим и выкладываем на тарелки. Яйца отвариваем. Сливаем сок с тунца. Хлеб режем небольшими кусочками и подсушиваем в духовке. Помидоры разрезаем напополам, удаляем мякоть Помидоры и огурцы режем небольшими кубиками. Перемешиваем их и до...Ингредиенты: 1 баночка тунца ( у меня 2), 2 помидора, 1 большой огурец или пара маленьких, 2-3 яйца, листья салата, 4 ст.л. консервированной кукурузы, 4 куска хлеба для гренок (у меня мультизерновой), сок 1/4 лимона, 2 ст.л. майонеза (у меня йогурт+1/3 ст.л. зерновой го...
Греческий салат с тунцомВ Греции тунец - один из самых популярных видов рыбы. И немудрено - Средиземное море является одним из его естественных ареалов обитания. Мясо тунца отличается самым большим среди всех рыб содержанием белков — больше 22 %! Именно поэтому по виду и вкусу оно...Ингредиенты: Филе тунца 300 Грамм, Фета 200 Грамм, Помидоры 4-5 Штук, Огурцы 2-3 Штук, Лук репчатый 1 Штука, Маслины 20 Штук, Лимон 0,5 Штуки, Масло оливковое 7-8 Ст. ложек, Свежая зелень По вкусу, Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу, Орегано сушеный По вкусу, ...
Салат с тунцом и авокадоМелко нарезаем лук и сельдерей. Авокадо режем пополам, мякоть вынимаем ложкой, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть авокадо. Смешиваем тунца, авокадо, лук и сельдерей. Заправляем йогуртом с горчицей и лимонным соком. Выкладываем салат в оболочку авокадо. Ук...Ингредиенты: Авокадо - 1 шт, Тунец - 1 бан., Лук-шалот, Сельдерей черешковый - 1 шт, Лимон (сок), Йогурт (греческий) - 1 ст. л., Горчица - 1 ч. л., Шнитт-лук (для украшения)
Салат с тунцом и авокадоМелко нарезаем лук и сельдерей. Авокадо режем пополам, мякоть вынимаем ложкой, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть авокадо. Смешиваем тунца, авокадо, лук и сельдерей. Заправляем йогуртом с горчицей и лимонным соком. Выкладываем салат в оболочку авокадо. Ук...Ингредиенты: 1 авокадо, 1 банка консервированного тунца (150 г без жидкости), лук-шалот - 1/4 луковицы, 1 черешок сельдерея, 1/4 лимона, йогурт греческий - 1 ст.л., горчица - 1 ч.л., шнитт-лук или зеленый лук для украшения
Салат с тунцом и авокадоДля приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты. Вымойте авокадо, разрежьте пополам, достаньте косточки. Аккуратно вырежьте мякоть, оставляя кожу цельной. Мякоть авокадо разомните вилкой, посолите и поперчите по вкусу, сбрызните...Ингредиенты: тунец консервированный в масле ТМ «Магуро» - 1 банка, авокадо - 2 шт., лимонный сок - ст. л., соль - по вкусу, перец - по вкусу, яйца куриные - 3 шт., соевый соус - по вкусу, йогурт греческий - 3 ст. л., петрушка зелень - 2 веточки, лук репчатый - шт.
Гриль-салат с тунцомПодготавливаем овощи: моем, нарезаем. Добавляем оливковое масло, специи по вкусу и минут на 10 оставляем мариноваться. Разогреть гриль-сковороду (жарила овощи на сухой сковороде). Первыми жарим цукини. Перец. Помидоры (их лучше жарить в последнюю очередь). ...Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, перец сладкий оранжевый - 1 шт., цукини - 1 шт., помидоры - 1 шт., редис - 1 шт., йогурт греческий - 60 г, салат кочанный - 3 листа, оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л., специи - по вкусу, чеснок молодой - 1...
Захмелевший картофель с салатом из тунца (готовим быстро и просто)выстелить слой картофеля в жаростойкую форму, сверху выстелить лук, посолить поперчить. так выстилаем два три слоя, пока не закончится картофель,верхний слой - картофель без лука. взбить вино с маслом и полить им картофель, запекать в прогретой до 190-200 г...Ингредиенты: 1 кг. картофеля среднего размера (почистить и нарезать кольцами), 2 средних красных луковицы (нарезать кольцами), 100 мл.белого сухого вина, 100 мл.оливкового масла, соль, перец, для салата: 2 баночки тунца в собственном соку(жидкость слить), 3 средних огур...
Салат с тунцом, киноа и яйцомОчень легкий, диетический салатик. Традиционные сухарики в этом салате я заменила на киноа, благодаря чему салат стал менее калорийным, но не менее вкусным и полезным! 1. Салат тонко нарезать, выложить на плоское блюдо. 2. Киноа сварить согласно инструкци...Ингредиенты: пучок салата — 1 шт, яйцо (сварить вкрутую) — 1 шт, киноа отварной — 4 ст.л., тунец в собственном соку — 1 баночка, йогурт натуральный греческий — 3 ст.л., сметана — 1 ст.л., прованские травы — 1 ч.л., сок лимона — 1 ст.л.
Салат с тунцом и авокадоМелко нарезаем лук и сельдерей. Авокадо режем пополам, мякоть вынимаем ложкой, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть авокадо. Смешиваем тунца, авокадо, лук и сельдерей. Заправляем йогуртом с горчицей и лимонным соком. Выкладываем салат в оболочку авокадо. Ук...Ингредиенты: 1 авокадо, 1 банка консервированного тунца (150 гр. без жидкости), лук-шалот - 1/4 луковицы, 1 черешок сельдерея, 1/4 лимона, йогурт греческий - 1 ст.л., горчица - 1 ч.л., шнитт-лук или зеленый лук для украшения
Классический салат Нисуаз с тунцомПодготовим необходимые ингридиенты. Анчоусы и тунец достанем из баночек (у меня эти консервы в измельчённом виде в баночках были), сливаем жидкость с маслин, промываем салатные листья и помидоры, чистим чеснок. Салатные листья рвём руками и выкладываем на т...Ингредиенты: Тунец консервированный - 1 шт., Анчоусы - 6 шт., Маслины - 0.5 стак. (200 мл), Помидоры (небольшие) - 2 шт., Куриные яйца - 2 шт., Картошка - 1 шт., Салат-латук (листьев) - 10 шт., Соль - по вкусу, Базилик (сушёный) - 1 чайн.л., Дижонская горчица (без горки...
