Салат с проростками и помидорами черри

Салат с проростками и помидорами черри 1. Огурцы и помидоры порежьте небольшими кусочками. 2. Порубите зелень, добавьте к помидорам и огурцам. 3. Порвите листья салата. 4. Добавьте пророщенные гречку и пшеницу. 5. Положите оливки. 6. Все перемешайте. 7. Полейте льняным маслом и соком лимона. При... Ингредиенты: Огурцы - 80 гр, Помидоры черри - 4 шт., Зелень - по вкусу, Салат-латук (пару листочков) - 5 гр, Пророщенная гречка - 50 гр, Пророщенная пшеница - 50 гр, Оливки - 2 шт., Растительное масло (льняное) - 2 стол.л., Лимонный сок - 1 стол.л.

Салат из проростков маша и помидоров черри Проростки выложить в дуршлаг и хорошо обдать несколько раз кипятком. Дать стечь воде. Лук нарезать полукольцами, болгарский перец тонкими полосками, кинзу мелко порубить. Лук обжарить в растительном масле до золотистого цвета. Проростки переложить в тарелку... Ингредиенты: Маш (проростки) - 250 г, Лук репчатый - 1 шт, Перец сладкий желтый - 1 шт, Чеснок - 3 зуб., Помидоры черри - 6-7 шт, Кинза - 1/2 пуч., Соевый соус - 2 ст. л., Уксус (яблочный) - 1 ст. л., Масло растительное (для жарки) - 4 ст. л.

Салат из спаржи, помидоров, бобовых проростков, корна и пекинской капусты Помидоры нарезать половинками или четвертинкaми и перемешать, стараясь придать смеси живописность и объем с нарезанным тонкими кольцами перцем чили, бобовыми проростками, перьями зеленого лука, крупно нарезанной пекинской капустой, салатом корн и побегами м... Ингредиенты: Свежая спаржа - 100 г, Помидоры черри - 200 г, Зеленый лук - 20 г, Перец чили - 1 штука, Пекинская капуста - штуки, Бобовые проростки - 50 г, Салат корн - 50 г, Чеснок - 1 зубчик, Оливковое масло - 50 мл, Кунжутное масло - 1 столовая ложка, Кинза - 10 г, Им...

Салат из помидоров черри с редисом и проростками гороха Нарежьте помидоры черри на половинки. Редис нарежьте вдоль на половинки и потом на тонкие дольки. Листья кинзы крупно нарежьте. Смешайте все ингредиенты в салатнике. Смешайте для заправки льняное масло с оливковым и малиновым уксусом в стеклянной банке с кр... Ингредиенты: Рукола - 1 пучок, Помидоры черри - 200 г, Редис - 6 штук, Оливковое масло - 1 столовая ложка, Лимонный сок - 2 чайные ложки, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Салат с киноа и авокадо Подготовим продукты. Киноа можно сварить, а можно прорастить. Для этого замачиваем в воде киноа на 1 час. Промываем тщательно. Форму выстилаем марлей, три слоя. На ложе киноа. Заливаем водой аккуратно. Закрываем еще слоем марли и прикрываем крышкой, чтобы п... Ингредиенты: киноа - 2 ст. л., зелень - 20 г, помидоры черри - 8 шт., авокадо - 1 шт., оливковое масло - 2 ст. л., вустерширский соус - 1 ч. л.

Салат с ростками зеленой гречки "Спортивный" Подготовлю овощи и почищу морковь. Гречку проращивала примерно полтора суток, по инструкции на упаковке. Хочу отметить, что пророщенная гречка намного нежнее проростков пшеницы или овса. И на вкус очень приятная! Порежу соломкой все овощи. Помидоры черри ре... Ингредиенты: Крупа гречневая (зеленая гречка) - 5 ст. л., Редис - 8 шт, Морковь - 1 шт, Помидоры черри - 8 шт, Лук красный - 1 шт, Укроп (немного), Горчица (семена) - 2 ст. л., Яблоко - 2 шт, Масло оливковое - 3 ст. л., Лимон (сок) - 0,5 шт, Приправа (соль, перец по вкусу)

Салат легкий "Глоток воздуха" Листья салата - я предпочитаю ФРИЛЛИС - рву руками в миску. Перец режу маленькими кубичками. Остальные овощи ждет та же судьба :-): помидоры черри режу на половинки, огурцы - вдоль и на тонкие дольки. Все овощи перекладываю в миску. Далее добавляю ПРОРОСТКИ... Ингредиенты: Перец болгарский (половина маленького красного перца) - 1/2 шт, Огурец (маленький) - 1 шт, Помидоры черри - 5 шт, Творог (ЗЕРНЕНЫЙ СОЛЕНЫЙ В СЛИВКАХ) - 100 г, Соль (по вкусу), Масло оливковое (по вкусу), Укроп (по вкусу и для украшения)

Салат с семгой и авокадо. подражание берикони Хочу сказать, что количество зелени, а также ее ассортимент можно варьировать по своему усмотрению, т.е если нет проростков сои или кресс-салата, или вы не любите кинзу, то можно либо заменить их другими проростками, другой травкой, либо увеличить количеств... Ингредиенты: авокадо - 1 шт., семга с/соленая - 150 г, перец сладкий - 1/2 шт., помидоры черри - 8 шт., листья салата - 6 шт., кресс-салат - маленький пучок, проростки соевые - горсть, рукола - 6-8 листочков, кинза - 4 веточки, оливковое масло - 3 ст.л., горчица зернист...

Салат из киноа с авокадо, мангольдом и сельдереем Прогреваем киноа с оливковым маслом на сковороде. Недолго, зажаривать не нужно. Заливаем крупу горячей водой, солим и варим минут 15. Снимаем с огня, настаиваем под крышкой еще 15 минут и затем охлаждаем. Помидоры черри и свежий огурец рубим мелким кубиком ... Ингредиенты: Киноа - 100 г, Помидоры черри - 40 г, Авокадо - 30 г, Огурцы - 30 г, Мангольд - 15 г, Стебель сельдерея - 5 г, Проростки зеленого гороха - 5 г, Бальзамический уксус - 3 мл, Оливковое масло - по вкусу, Лимонный сок - по вкусу, Лимонная цедра - по вкусу

Бабагануш с проростками нута Сделайте диагональные надрезы на коже баклажана со всех сторон. Баклажан с вечера запеките в духовке при 180 градусах около 40 минут. Через 20 минут запекания переверните баклажан на другую сторону. С охлажденного баклажана острым ножом снимите кожу, старая... Ингредиенты: Проростки гороха нут - 75 г, Баклажаны - 1 штука, Помидоры черри - 10 штук, Чеснок - 1 зубчик, Мята - 6 стеблей, Кумин (зира) - 2 столовые ложки, Черный кумин (зира) - 1 столовая ложка, Семена кориандра - 2 столовые ложки, Лимон - 1 штука, Оливковое масло -...

Больше рецептов