Салат с курицей и белковым омлетом

Салат с курицей и белковым омлетом Куриную грудку хорошо вымыть, отварить и мелко нарезать. Горошек отварить до мягкости. Взбить сырые куриные белки и обжарить в виде блинчика на сковороде с антипригарным покрытием. Готовый омлет остудить и нарезать длинными полосками. Ингредиенты: куриная грудка - 200 г, зеленый горошек свежий - 150 г, йогурт 2,5% - 100 мл, яичный белок - 3 шт., лук репчатый - 1 головка, лимонный сок - 2 ст.л., специи, соль

Салат "Божена" Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Отвариваем картофель в мундире, очищаем. Отвариваем мясо. Лук режем полукольцами. Пассируем лук на растительном масле. Немного, до мягкости. Не надо чтобы он был золотой. Делаем белковый омлет. Для этого белки вз... Ингредиенты: Картофель (Среднего размера) - 2 шт, Лук репчатый (Среднего размера) - 2 шт, Молоко (Необходимо для омлета) - 100 г, Чеснок (Маленький зубчик) - 1 зуб., Майонез (Количество определяйте по вашему вкусу), Масло растительное (Для обжарки)

Салат из копчёной курицы с омлетом Блюдо это было праздничное, по калориям — гиря! Для приготовления такого салата нужно 400-500 г копчёной курицы, 4 яичных белка, 1 ст. л. крахмала, примерно 300 мл молока и соль (у меня уже с травами-приправами) по вкусу. Заправка из сметаны с добавлением н... Ингредиенты: Белки куриные - 4 шт., Крахмал картофельный - 1 ст. л., Куриная грудка копчёная - 440 г, Майонез - 1 ст. л., Масло сливочное - 7 г, Молоко - 300 мл, Сметана - 200 г, Соль с травами - 0.3 ч. л.

Начинки для роллов Все как положено - отвариваем рис, и начинаем творить: 1. Тофу + свежий огурец + кунжут + омлет 2. Сыр Филадельфия + семга + маринованный огурец 3. Креветка вареная + семга + авокадо 4. Угорь + сыр Филадельфия + омлет 5. Икра (зеленая, оранжевая или малинов... Ингредиенты: Тофу, Огурец (свежий + маринованный или соленый), Кунжут (белый), Сыр мягкий (Филадельфия), Семга (слабосоленая), Креветки, Авокадо, Угорь, Икра красная, Икра рыбная|Икра (цветная, оранжевая, зеленая, малиновая), Грибы (шиитаке), Коктейль морской, Перец бол...