Салат с красной капустой и сельдереемДиетический салат с краснокочанной капустой и сельдереем. Салат можно есть перед сном и после тренировкиИнгредиенты: Сельдерей корневой - 1 шт, Капуста краснокочанная - 1 шт, Орехи грецкие (обжаренные) - 1 горст., Петрушка - 1 пуч., Яблоко - 1 шт, Сметана, Сок лимонный - 5 ст. л.
Весенний салат из красной капусты, морковки и яблок с горстью орехов и семечекКапусту и морковку тонко нашинковать. Яблоки и редиску нарезать одинаковыми небольшими ломтиками. Сельдерей – небольшими кусочками. Петрушку порубить. Смешать всё в большой миске. Для заправки смешать все ингредиенты, не забыв её посолить. Добавить к ингред...Ингредиенты: красная капуста 300 г, сочная морковка 3 шт., кисло-сладкие яблоки 2 шт., редиска 4-5 шт., черешки сельдерея 2 шт., веточки петрушки 2-3 шт., семечки (кунжут и тыквенные) 2-3 ст.л., кедровые орехи 30 г, Для заправки: оливковое масло экстра вирджин, лимонный...
Салат из красной фасолиОтвариваем куриную грудку, охлаждаем и нарезаем небольшими кубиками. Затем добавляем к курице консервированную красную фасоль, предварительно слив сок. Пекинскую капусту и сельдерей промываем под струей воды и обсушиваем, а потом нарезаем полосками. Если ст...Ингредиенты: Пекинская китайская капуста - 150 гр, Сельдерей - 150 гр, Чеснок - 3 зубч., Фасоль консервированная (красная в собственном соку) - 300 гр, Куриные грудки (филе) - 300 гр, Лимоны - 0.5 шт., Оливковое масло - 45 мл, Морская соль - 0.25 чайн.л., Перец черный м...
Салат из красной капусты с яблоками, голубым сыром и клюквой1. Капусту нашинковать очень тонко, можно воспользоваться специальной теркой. Капусту положить в большую миску, немного посолить и помять руками. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке (или соломкой). Яблоко вымыть, вырезать сердцевину и нарез...Ингредиенты: капуста белокочанная - 450 г, сельдерей черешковый - 2 шт., яблоки - 1 шт., морковь - 1 г, грецкие орехи - 150 г, сыр голубой - 100 шт., клюква - 1 горсть, соль - 1 г, оливковое масло - 6 ст. л., апельсиновый сок - 5 ст. л., мед - 1 ч. л.
Салат с красной капустой и креветкамиКреветки отварить в подсоленной воде, остудить, очистить. Красную капусту и морковь нарезать соломкой. Стебель сельдерея нарезать мелким кубиком. Нарезанную капусту смешать с морковью и слегка помять. Добавить сельдерей. На лепешку тортилья выложить нарезан...Ингредиенты: Креветки 31/35 120 г, Капуста красная 100 г, Морковь 80 г, Огурец свежий 30 г, Лимон 1 шт., Масло оливковое 10 г, Тортилья 1 шт., Кинза 3 г, Сельдерей стебель 10 г, Йогурт 30 г
Салат из морской капустыС помощью ножа для чистки овощей нарезать морковь на широкие, тонкие ленты. Приправить солью. Перемешать, слегка разминая руками, и оставить на 30 мин. Добавить кориандр, черный перец и раздавленный чеснок. Перемешать. Растительное масло перемешать с уксусо...Ингредиенты: масло растительное – 0,25 стакана, корень петрушки – 80 г, кориандр молотый – щепотка, перец красный – щепотка, чеснок – 3 зубчика, корень сельдерея – 100 г, сыр – 50 г, морковь средняя – 4 шт, соль – 0,3 ч. л., укроп – 4 веточки, петрушка – 4 веточки, уксу...
Салат из краснокочанной капустыОчень тонко нарежьте капусту, немного посолите и слегка помните. Сельдерей очистите от грубых волокон и нарежьте тонкими ломтиками. Очистите морковь. Натрите морковь и яблоки на терке для корейской моркови или нарежьте соломкой. Яблоки сбрызните лимонным со...Ингредиенты: половина кочана красной капусты (500 г), 3 средние морковки, 2 средних сладких яблока, 1 стебель сельдерея, 1/2 стакана темного изюма, 5 веточек петрушки, 2 ч. л. лимонного сока, 4 ст. л. нежирного натурального йогурта, 3 ст. л. майонеза, 2 ст. л. горчицы, ...
Салат из красной и белой капустыОба вида капусты очень тонко нашинкуйте, удалив кочерыжку. Морковь очистите и натрите на терке. Перетрите руками капусту с морковью и небольшим количеством соли до мягкости. Сложите в миску и оставьте на 10–15 мин. Лук очистите и нарежьте очень тонкими полу...Ингредиенты: четверть среднего кочана краснокочанной капусты, четверть среднего кочана белокочанной капусты, 1 средняя морковка, 1 средняя красная луковица, 1 желтый сладкий перец, 1 черешок сельдерея, 100 г нежирного сыра, 125 г натурального йогурта, соль, свежемолотый...
Осенний салат коул слоуСемечки обжарьте на сухой сковороде до светло-золотистого цвета. Сельдерей, морковь и капусту нарежьте тонкой соломкой. Яблоки разрежьте на 4 части, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой. Взбейте все ингредиенты для заправки. Смешайте все подготовленн...Ингредиенты: 50 г смеси семечек (подсолнечника, тыквы и льна), 1 средний корень сельдерея, 3 средние морковки, половина кочана красной капусты, 2 кисло-сладких яблока, 150 г натурального йогурта, 2 ст. л. дижонской горчицы, 2–3 веточки петрушки, соль
Салат из маринованных овощейГотовим соус. Яблоки и корень сельдерея отварить вместе, до мягкости сельдерея. Затем пропустить их через блендер. Добавить оливковое масло, посолить Для получения более жидкой консистенции можно добавить немного воды, в которой варились яблоки и корень сел...Ингредиенты: оливковое масло – 40г, белокочанная капуста – 80г, красная капуста – 80г, дайкон – 100г, редис – 80г, красный лук – 70г, репчатый лук – 75г, морковь – 80г, желтая морковь – 80г, салата Фризе – 80г, готовый соус песто – 30 г, чеснок – 1 головка, сахар – 100г...
