Салат с грейпфрутом и красным лукомДля приготовления салата нам нужен грейпфрут, красный сладкий лук, миндаль, сладкий перец, лимон, сахар, мёд, оливковое масло, соевый соус, петрушка. Лук нарезаем кольцами. Посыпаем лук сахаром и вливаем ложку свежевыжатого лимонного сока, перемешиваем, ост...Ингредиенты: Грейпфрут - 1 шт., Лук фиолетовый - 1 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Мёд - 1 ч. л., Миндаль - 50 г, Перец сладкий (болгарский) - 1 шт., Петрушка свежая - 2 веточка, Сахар - 1 ч. л., Сок лимонный - 2 ст. л., Соус соевый - 1 ч. л., Чеснок - 1 з...
Салат с грейпфрутом и авокадоСалат не теряет своей актуальности круглый год, но я особенно люблю готовить его весной, когда остро ощущается тоска по яркой, сочной и полезной еде в рационе. Богатые витаминами грейпфрут и свежая зелень, орехи, авокадо — дарят заряд бодрости и энергии, а ...Ингредиенты: Авокадо - 1 шт., Грейпфрут - 2 шт., Лук - 1 шт., Щавель - 100 г, Апельсин - 1 шт., Лимон - 0.5 шт., Оливковое масло - 3-4 ст.л., Кумин - 1 щепотка, Перец красный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу, Чеснок - 1 зубчик, Орехи - 50 г
Свекольный салат с грейпфрутом и брусникойГрейпфрут освободите от пленок и нарежьте кубиками Чернослив распарьте и нарежьте мелко Отварную свеклу нарежьте кубиками, мелко нарубите красный лук, добавьте грейпфрут, бруснику и чернослив Для заправки смешайте мед, соевый соус "Киккоман", гото...Ингредиенты: Свекла - 100 г, Грейпфрут - 70 г, Лук красный - 50 г, Брусника - 1 ст. л., Чернослив - 3 шт, Горчица (русская) - 1/2 ч. л., Соевый соус ("Киккоман") - 2 ч. л., Сок (грейпфрутовый) - 1 ст. л., Семена горчицы - 1 щепот., Масло горчичное - 2 ст. л., Мед - 1/2 ...
Салат с грейпфрутом курицей и авокадоПодготовить ингредиенты. Салат корн вымыть и обсушить. Куриное филе вымыть, обсушить. Посыпать солью и перцем, смазать растительным маслом. Завернуть мясо в фольгу и запечь в духовке до готовности. Готовую курицу охладить и нарезать тонкими ломтиками. Грейп...Ингредиенты: Куриное филе - 250 гр, Авокадо - 1 шт., Грейпфрут - 1 шт., Лук (красный) - 1 шт., Салат корн - 200 гр, Растительное масло - 1 стол.л., Перец черный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу, Сок грейпфрута (или ск...
Салат с грейпфрутом, чечевицей и сыром фетаОчистить грейпфрут и аккуратно срезать его мякоть без белых перепонок в миску. Туда же руками отжать сок с оставшейся на перепонках мякоти. Нарезать луковицу «перьями» и выложить в отдельную миску. Слить к ней сок из миски с нарезанным грейпфрут...Ингредиенты: грейпфруты - 1 шт., лук красный - 1 шт., яблочный уксус - 2 ст. л., чечевица зеленая - 250 г, шпинат свежий - по вкусу, петрушка зелень - по вкусу, кинза свежая - по вкусу, пророщенные ростки сои - 1 стакан, фета - 150 г, паста хариса - 1 ч. л., оливковое м...
Зелёный салат с грейпфрутомС грейпфрута срезать кожуру. Острым ножом вырезаем мякоть грейпфрута. Из остатков выжимаем сок. К соку добавляем мёд. Соевый соус. И оливковое масло. Всё хорошенько перемешать, попробовать, возможно, нужно добавить немного лимонного сока, если грейпфрутовог...Ингредиенты: Шпинат - 150 г, Грейпфрут - 1 шт, Лук красный (маленькой луковицы) - 1/4 шт, Орехи кешью|Кешью - 30 г, Мед - 1 ст. л., Масло оливковое - 1 ст. л., Соевый соус - 1,5 ст. л.
Диетический салат с тунцом и медовой заправкойЛистья салата хорошо вымыть и порвать руками, перемешать с консервированным тунцом без жидкости. Массу выложить в салатницу. Грейпфрут очистить от кожицы, удалить горькую пленку, дольки вырезать острым ножом, разрезать на пластинки. Выложить в салатник. Тон...Ингредиенты: тунец консервированный - 1 банка, огурцы - 1 шт., грейпфрут - 1 шт., лук красный - шт., соус соевый - 3 ст.л., горчица - 3 ст.л., масло растительное - 3 ст.л., мед жидкий - 2 ч.л., листья салата, перец черный молотый
Салат с грейпфрутом и сыромОчищенный от кожуры грейпфрут разделить на сегменты, освободить от плёнок. Помидоры, сыр, нарезать кубиками. Выложить большую тарелку грейпфрут, помидоры, сыр, аккуратно перемешать. Из масла, душицы, соли, перца приготовить соус. Полить всё этой заправкой. ...Ингредиенты: 2 грейпфрута, 2 помидора, 200 г мягкого сыра, горсть маслин, Для соуса: 3 столовых ложки оливкового масла, 1 ч. ложка мелко рубленной зелени, 1 маленькая красная луковичка, соль, перец, душица - немного.
Салат с грейпфрутом и яблокомСладкое яблоко нарежьте тонкими ломтиками. Красный лук - тонкими "перышками". Грейпфрут очистите и нарежьте тонко. Твердый сыр нарежьте фигурным ножом. Для заправки смешайте сметану, соевый соус "Киккоман", мед, горчицу и черный перец. И...Ингредиенты: Яблоко - 70 г, Грейпфрут - 50 г, Сыр твердый - 50 г, Лук красный - 50 г, Чернослив - 3 шт, Сметана (нежирная, или йогурт) - 1 ст. л., Горчица - 1/2 ч. л., Мед - 1/2 ч. л., Соевый соус ("Киккоман") - 1 ч. л., Перец черный - по вкусу
Салат со шпинатом, креветками и грейпфрутомИспользуя острый нож, очистить грейпфрут, удалив белую сердцевину. Нарезать ломтиками. В большой миске взбить уксус, горчицу и 1/8 чайной ложки соли и перца. Полить 1/2 чашки масла, взбивая, и перемешать. Приправить креветки 1/2 чайной ложки соли и 1/8 чайн...Ингредиенты: грейпфрута 3 Штуки, винного уксуса 3 Ст. ложки, горчицы 2 Чайных ложки, соль и перец - По вкусу, больших креветок 650 Грамм, шпината 650 Грамм, красного лука 1/2 Штуки
