Салат с брокколи и апельсинами

Салат из брокколи с апельсином Этот салат, казалось бы, очень полезен весной и осенью, когда в организме недостаток витаминов. Как известно, капуста брокколи - кладезь витаминов и микроэлементов, это же касается и апельсина. В сочетании получается удивительный витаминный постный салат, к... Ингредиенты: Капуста брокколи 1 Штук, Апельсин 1 Штук, Оливки По вкусу, Йогурт 200 Грамм, Мягкая горчица 1 Ст. ложек, Сахар, соль и перец По вкусу

Салат с брокколи, помидорами черри и апельсинами Брокколи отварите до готовности. Два апельсина очистите, срезая кожицу до мякоти, и вырежьте сегменты. Из одного выжмите сок. Томаты черри разрежьте пополам. Все сложите в миску, добавьте оливковое масло, смешанное с апельсиновым соком, перемешайте и посыпь... Ингредиенты: капуста брокколи - 200 г, апельсин - 3 шт., помидоры черри - 8 шт., оливковое масло - 3 ст. л., листья 1 веточки тархуна, соль, свежемолотый черный перец

Салат из брокколи и моцареллы с апельсиновой заправкой Брокколи разберите на мелкие соцветия, и варите в кипящей подсоленной воде 2-3 мин. Переложите в ледяную воду,затем обсушите. Приготовьте горчичную заправку. Смешайте все ингредиенты в баночке, закупорьте и встряхните, чтобы они стали единым целым. Приготов... Ингредиенты: 2 соцветия брокколи, 2 больших шарика моцареллы, 2 ст. л. размягченного сливочного масла, 5 ст. л. молотых сухарей, 4 веточки тимьяна, 4 стебля зеленого лука, соль, 2 ст. л. дижонской горчицы, сок ½ лимона или апельсина, 1 ст. л. меда, ½ ч. л. молотого имби...

Салат из брокколи с манго и карамелизованными орехами Нам потребуются эти продукты. кунжут не обязательно, если есть орехи. Это если орешков нет))). Отрежем от зрелого манго кусок весом примерно 100-120 гр. очистим от шкурки и порежем не очень крупным кубиком. Отварить брокколи в течение 1-2 мин. и сразу опуст... Ингредиенты: Брокколи - 150 г, Манго - 100 г, Орехи - 30 г, Сахар коричневый - 1 ст. л., Лук красный - 20 г, Апельсин (2 ст.л. сока и цедра) - 1 шт, Майонез (ТМ "Махеевъ") - 1 ст. л., Перец кайен (щепотка для карамелизации орехов), Кунжут (щепотка для украшения), Йогурт...

Салат из брокколи с мандаринами Подготовить ингредиенты. Отварить брокколи в слегка подсоленной воде в течение 3 минут. Откинуть на дуршлаг. Мандарины очистить и нарезать на дольки, семена вынуть. Помидоры черри нарезать на половинки. Приготовить заправку, для этого соединить мандариновый... Ингредиенты: Брокколи (замороженное) - 200 г, Помидоры черри - 8 шт, Мандарин - 2 шт, Эстрагон - по вкусу, Масло оливковое - 2 ст. л., Соевый соус (Киккоман) - 1 ст. л., Перец черный - по вкусу, Сок мандариновый - 2 ст. л.

Легкий итальянский салат с потрясающей заправкой Как видите, ингредиентов мало. Начинаем с того, что отвариваем овощи на пару (или в воде) 5 минут. Я отварила много разных овощей для всей семьи))) Теперь займемся заправкой. С одного апельсина снять цедру. Заправку истинные итальянцы перемешивают непремен... Ингредиенты: Брокколи (5 небольших веточек) - 100 г, Капуста цветная (5 небольших веточек) - 100 г, Масло оливковое - 3-4 ст. л., Смесь перцев (по вкусу), Перец чили (по желанию), Соль (по вкусу), Каперсы (по желанию)

Салаты с авокадо "вы не любите авокадо? - тогда мы идём к вам!" 1. Не любите авокадо??? - А может ВОТ ТАК полюбите??? Очень вкусно с такой заправкой!!! Попробуйте - может, вы измените свой немилость на любовь... 2. Только вначале несколько замечаний по САЛАТам, чтоб таки да, вкусно было... 1. Чеснок как неотъемлимая сос... Ингредиенты: салат с сырами: авокадо спелый - 1 шт., сыр творожный - 75 г, мини-моцарелла - 125 г, томаты (черри) - несколько штучек, по желанию, заправка: лимонный сок - 1/2 лимона, бальзамический крем (не уксус!) - 1 ст.л., соль и перец, опционно - зелень !, салат с к...

Салат с брокколи и апельсинами Капусту брокколи разобрать на соцветия. Отрезать ножки и сохранить. В кипящую, хорошо подсоленную воду сначала бросить ножки капусты — они будут готовы через 4 минуты; затем кинуть соцветия — варить еще з 2 минуты. Откинуть капусту на дуршлаг и остудить. Ингредиенты: Куриное филе - 250 г, Апельсины - 2 штуки, Капуста брокколи - по вкусу, Майонез - 50 г, Огурцы - 1 штука

Салат из капусты брокколи Капусту слегка отварить и нарезать на кусочки. Апельсин лучше очистить от пленки и нарезать, перец нарезать кубиками, сыр натереть на терке. Немного посолить и добавить немного майонеза. Чеснок очень мелко нарезать или подавить в чеснокодавке. Если острое н... Ингредиенты: Брокколи - 0.5 кг, Перец сладкий красный - 1 шт, Апельсин - 1 шт, Сыр твердый - 150 г, Чеснок - 2 дол., Майонез

Салат рисовый с брокколи и апельсином 1. Брокколи отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, затем разберите на соцветия. 2. Фасоль нарежьте кусочками, огурец — ломтиками, перец нашинкуйте. 3. Апельсины очистите от кожуры, дольки вырежьте из мембран. 4... Ингредиенты: сок апельсиновый - 3/4 стакана, масло растительное - 2 ст. ложки, фасоль стручковая консервированная - 150 г, апельсин - 2 шт., лук зеленый рубленый - 4 ст. ложки, перец сладкий - 1 шт., огурец - 1 шт., брокколи - 200 г, рис вареный - 350 г, корень имбиря м...

Больше рецептов