Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцамиФасоль отварить в течении 1 минуты в подсоленной воде. Слить жидкость и ополоснуть холодной водой. Варёную куриную грудку нарезать, добавить в салатник к фасоли, свежий огурец, нерезать соломкой, чеснок натереть на мелкой тёрке, зелень мелко нарезать, всё п...Ингредиенты: Фасоль стручковая (фасоль замороженная) - 300 г, Грудка куриная (отварить) - 300 г, Огурец (свежий) - 2 шт, Чеснок - 2 зуб., Укроп (небольшой) - 1 пуч., Петрушка (небольшой) - 1 пуч., Масло оливковое - 3 ст. л., Соль (по вкусу)
Теплый салат из стручковой фасолиСтручковую фасоль отварить до готовности. Огурцы потереть на терке для корейской моркови или нарезать тонкой соломкой. Добавить молотый чеснок, красный перец, соевый соус. Оставить на 30 минут. Куриное филе нарезать соломкой, обжарить. Все смешать, не охлаж...Ингредиенты: огурцы – 300 г, фасоль стручковая – 300 г, перец красный – по вкусу, чеснок молотый – по вкусу, курица (филе) – 300 г, соус соевый – по вкусу
Салат Зеленый из стручковой фасоли и курицыОтварить до готовности куриное филе, остудить, нарезать кубиками. В кипящей подсоленной воде отварить стручковую фасоль в течение 5 минут. Слить воду и облить холодной водой, чтобы фасоль сохранила цвет. Обсушить и нарезать. Лук нарезать кольцами, а потом н...Ингредиенты: огурцы маринованные крупные – 2-3 шт., горчица зернистая – 1 ст. л., фасоль зеленая стручковая – 200 г, йогурт натуральный без добавок (или сметана) – 100 г, соль – по вкусу, лук репчатый мелкий – 2 шт., курица (филе) – 200 г
Салат с курицей и зеленьюКак приготовить салат с курицей и зеленью? 1. Сначала надо обжарить куриное филе. Промойте филе и порежьте на небольшие кусочки. Посыпьте солью, перцем. 2. В сковороду влейте пару ложек растительного масла, прогрейте масло на среднем огне и обжарьте кусочки...Ингредиенты: Куриное филе 2 Штуки (грудка), Масло растительное 2-3 Ст. ложек, Соль, перец По вкусу, Салатный микс, пачка 1 Штука, Помидоры черри 6-8 Штук (или 2-3 больших помидора), Стручковая фасоль 80 Грамм (по желанию), Йогурт натуральный 4-5 Ст. ложек, Паприка сушен...
Бурито с курицей и стручковой фасольюИнгредиенты нарезаем соломинкой. На 1 порцию овощей и риса где-то по 10г от каждого и комочек фарша 50г. Вареный рис у меня был в замороженом виде, как и фарш, фасоль, горошек и кукуруза. Я их в миске с силиконовой крышкой ставлю в микроволновку на 3 минуты...Ингредиенты: Тортилья - 1, Рис (вареный для быстроты этого блюда) - 10 гр, Куриный фарш - 50 гр, Фасоль стручковая зеленая - 20 гр, Огурцы - 10 гр, Болгарский перец - 10 гр, Помидоры - 10 гр, Лук - 10 гр, Морковь - 10 гр, Зелёный горошек - 10 гр, Кукуруза - 10 гр, Шампи...
Салат с курицей и йогуртомПриготовим все необходимые ингредиенты: куриное филе, стручковую замороженную зелёную фасоль, свежий огурец, перепелиные яйца, лук, помидоры, йогурт, зелень, чеснок, соль, перец, оливковое масло. На курином филе сделать надрезы, натереть солью, перцем и оли...Ингредиенты: Куриное филе - 500 г, Лук фиолетовый - 1 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 1 ст. л., Огурцы - 200 г, Перец чёрный молотый - 2 щепотка, Помидоры - 4 шт., Салат зелёный - 1 пучок, Соль - 1 щепотка, Фасоль стручковая замороженная - 200 г, Яйца перепелиные - ...
Рагу из курицы с овощамиДля приготовления рагу с курицей подойдут любые части куриной тушки, но лучше взять бедрышки, крылья, голени или окорочка. Это мясо более жирное, рагу с ним получится вкуснее и сытнее. Грудку (филе) оставьте для отбивных или запеките в фольге с травами, при...Ингредиенты: куриное мясо (бедрышки, голени, крылья) – 350-400 гр, картофель – 3 шт, кабачки – 1 шт, сладкий болгарский перец – 1 шт, морковь – 1 шт, лук – 1 крупный, стручковая фасоль замороженная – 150-200 гр, масло растительное – 3 ст. л, вода – 1 стакан (250 мл), со...
Салат "Стройняшка"Слегка припускаем фасоль и горошек. Я это делаю в СВЧ 3 минуты в закрытом контейнере. Режем помидоры, огурцы и перец. Добавляем фасоль и горошек. Выкладываем на блюдо, посыпаем семенами льна, перчим и приправляем бальзамическим уксусом и лимонным соком. Мож...Ингредиенты: Огурец - 1 шт, Помидоры черри - 6 шт, Перец болгарский (небольшой) - 1 шт, Фасоль стручковая - 70 г, Горошек зеленый - 1 горст., Семена льна - 1 ст. л., Сок лимонный - по вкусу, Бальзамик - по вкусу, Перец черный - по вкусу
Салат ЛюбимыйОтварить мясо и нарезать кубиками. Вообще, можно использовать любое мясо, но не жирное. Огурцы, помидоры и перец нарезать кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Фасоль обжарить 5-7 минут до готовности. Посолить и поперчить. Можно добавить любимые специи. ...Ингредиенты: Говядина - 300-400 г, Огурец (свежий) - 1-2 шт, Помидор - 1-2 шт, Перец болгарский - 1 шт, Фасоль (стручковая, замороженная) - 400 г, Сыр твердый - 100 г, Масло подсолнечное - 0,5 стак., Чеснок - 2-3 зуб., Зелень (петрушка, укроп), Горчица - 1 ч. л., Соль (...