Салат для стройных

72 рецепта

Лёгкий диетический зеленый салат Лёгкий диетический зеленый салат Каждая из нас стремится быть красивой, стройной, желанной и иметь здоровое и ухоженное тело. Для этого нужно постоянно заниматься спортом и правильно питаться. Существует множество рецептов легкой и полезной еды. Сегодня я хочу поделиться с вами своим фирме... Ингредиенты: для приготовления полезного диетического салата нам понадобится: салатный лист – 10 г., салат «рукола» — 10 г., мята свежая – 2 веточки., салат «айсберг» — 20 г., грейпфрут – 1 шт., апельсин – 1 шт., йогурт обезжиренный – 50 г., кедровый орех – 10 г.

винегрет легкий "для стройной принцессы" винегрет  легкий "для стройной принцессы" 1. Замочить предварительно фасоль «Кинди» в холодной воде, желательно на ночь и отварить до полной готовности. 2. Свеклу, картофель, морковь запечь в духовом шкафу или отварить, до полной готовности и порезать небольшими кубиками. 3. Селедку почистить, фил... Ингредиенты: свекла (средняя) — 1 шт., морковь (большая) — 1 шт., картофель (средних) — 4 шт., сельдь — 2 шт., оливки зеленые, лук зеленый (пучок), фасоль (( мистраль «кинди»)) — 1 стак., огурец (большой) — 1 шт., масло растительное (любое ароматное, для заправки )

Салат "Для стройных" Салат "Для стройных" Морковь помыть, очистить и натереть на крупной тёрке. Обжарить на растительном масле до готовности, но не зажаривать!!! Она должна быть мягкой, готовой, но не золотой. Слегка посолить и поперчить. Переложить в миску. Шампиньоны нарезать на средние кусочки и... Ингредиенты: Морковь (Средняя) - 5 шт, Шампиньоны - 15 шт, Сухарики - 1 пач., Майонез - 2 ст. л., Специи - по вкусу

Романтический ужин для девушки Романтический ужин для девушки Ау, мужчины! Когда последний раз вы удивляли свою девушку или жену устроенным специально для нее романтическим ужином? И не в честь какого-либо праздника, а просто потому что цените и любите. Ведь совсем не обязательно ждать особого случая или памятной даты... Ингредиенты: Филе индейки 300-350 Грамм, Соевый соус 2-3 Ст. ложек, Клюква 200 Грамм (свежая или замороженная), Апельсин 1 Штука (нам понадобится цедра и сок), Соль 1 Щепоток (по вкусу), Руккола 200 Грамм (можно заменить смесью салатов), Помидоры черри 6-7 Штук, Сыр Пар...

салат-кулич "Viola" салат-кулич "Viola" Креветки я брала готовые, в рассоле. порезать на кусочки, уложить в форму для салата. Всем известная пластиковая бутылка тоже подойдет;)Сверху нанести плавленный сыр. яйцо нарезать, уложить сверху луковицу почистить мелко нарезать, уложить сверху морковь на... Ингредиенты: 100г креветок, 100 г сыра "Виола", 1 свежий огурец, 1 вареная морковь, 1 вареная картофелина, 1 вареное яйцо, 1 луковица, 1 формочка для салата, 1 желание победить в конкурсе;)

Салат Летний Салат Летний В салате используются крабовые палочки, но у меня их не было, зато были креветки! Вы можете использовать, что вам больше по вкусу. Если же будете делать с креветками, тогда перед тем, как начать делать салат, почистим 4 креветки, добавим к ним 1 ч.л. соевог... Ингредиенты: Листья салата|Салат ("Айсберг" - 2 листа), Капуста белокочанная|Капустa (савойская) - 50 г, Огурец - 1 шт, Крабовые палочки (креветки) - 4 шт, Соль, Перец черный (молотый; по вкусу), Сок лимонный - 1 шт, Масло оливковое - 1 ст. л., Вода (кипяток) - 1 стак.

Салат с языком и пророщенной пшеницей Салат с языком и пророщенной пшеницей Наши продукты. Приготовим соус из 5 последних компонентов. Язык и салат - соломкой, зелень мелко режем. Помидорчики - кубиком Всё смешать в салатнике, добавить пшеничку и яйцо (на мелкой тёрке натереть). Приятного аппетита!!! Мне повезло, в нашем супермарк... Ингредиенты: Субпродукты (язык говяжий, отварной) - 100 г, Пшеница (пророщенная) - 2 ст. л., Помидор (средние) - 2 шт, Листья салата|Салат (зеленый листовой, 4-5 листиков), Зелень (укропа и петрушки, по несколько веточек), Яйцо куриное (вареное) - 1 шт, Сок лимонный - 1...

Зелёный салат с пророщенным машем Зелёный салат с пророщенным машем Всю зелень порвать, смешать с машем, добавить кунжут, лён, олив. масло, уксус, сок дольки лимона, хорошо перемешать! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, будьте здоровы и стройны! Ингредиенты: Маш (заранее пророщенный) - 100 г, Огурец (свежий) - 3 шт, Листья салата|Салат (латук) - 1/2 пуч., Шпинат - 1/2 пуч., Укроп - 1/2 пуч., Петрушка - 3 веточ., Кунжут (заранее размоченный) - 1 ч. л., Семена льна (заранее размоченные) - 1 ч. л., Масло оливковое...

Экспресс-ужин для двоих Экспресс-ужин для двоих Первым делом я ставлю варить рис акватика микс на 30 минут Филе горбуши порезала пластиками Смешала кунжутное масло, лимонный сок и соевый соус. Советую именно кунжутное масло использовать для такой рыбки. Оно очень ароматное, и на пару его можно использова... Ингредиенты: Горбуша (или любая красная рыба) - 300 г, Оливки зеленые - 300 г, Масло кунжутное - 1 ст. л., Соевый соус - 1 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Листья салата|Салат - 50 г, Лук красный - 1 шт

Салат Погоны Салат Погоны Лук заранее замариновать. Печень натереть на терке, посолить, смешать с майонезом. Яйца, морковь, сыр натереть по отдельности. Маринованные огурцы натереть вместе с кожурой от свежего огурца, отжать. Выкладываем салат слоями, промазывая майонезом: 1 слой - ... Ингредиенты: Печень говяжья (отварная) - 400 г, Морковь (отварная) - 2 шт, Яйцо куриное (отварное) - 2 шт, Лук красный - 1 шт, Гранат (зерна, для украшения), Перец болгарский (красный и желтый, для украшения), Кукуруза (консервированная, для украшения), Майонез (по вкус...

Загрузка