Салат витаминка для детей

Салат «Витаминка» для детей Многие мамы сталкиваются с тем, что детки не хотят есть овощи. А ведь без овощей рацион ребёнка не будет полноценным. Варёные, тушёные овощи ещё как-то детки едят, а как же свежие? Остаются только салаты из свежих овощей, но их нередко дети игнорируют. Знач... Ингредиенты: Морковь - 2 шт., Яблоко - 2 шт., Мёд - 1 ч.л., Сок лимонный - 1 ч.л., Масло оливковое - 1 ст.л., Орехи - по вкусу, Зелень - по вкусу

Крабовый салат с пекинской капустой Такой салат хорошо кушать на ужин: в капусте, огурце и кукурузе - витаминки, а в яйцах и крабовых палочках - протеинки :) Правда, энное количество жиров несколько портит радостную картину, но ведь вместо майонеза можно использовать в качестве заправки оливк... Ингредиенты: Крабовые палочки 350 Грамм, Пекинская капуста 500 Грамм, Яйца 3-4 Штук, Банка кукурузы 1 Штука, Огурец 1-2 Штук, Соль По вкусу, Перец душистый молотый По вкусу, Майонез По вкусу, Пучок укропа 1 Штука (опционально), Пучок зеленого лука 1 Штука (опционально)

Рыбные котлеты с сыром Пангасиус+лук прокрутить через мясорубку Добавить через мясорубку хлеб (у меня французский батон) Соль, перец - по вкусу Нарезать дольками сыр голландский Формируем котлетки: на фарш положить ломтик сыра, придать форму котлет, обвалять в сухарях + кунжут Жа... Ингредиенты: Рыба (пангасиус) - 500 г, Лук репчатый - 1 шт, Хлеб - 2 ломт., Сыр голландский - 100-130 г, Сухари (+ кунжут ), Масло растительное (для обжарки), Соль (+ перец, по вкусу)