Полезный салат с черемшой, яйцом и редисомЗелень промыть и просушить. Нарезать редис и зелень. Всё смешать и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Вареное куриное яйцо нарезаем кружочками и выкладываем при подаче. Посыпаем кунжутом.Ингредиенты: Черемша - 10 стеблей, Зеленый салат - 1 стебель, Редис - 2 штуки, Яйцо куриное - 1 штука, Кунжут - щепотка, Оливковое масло - 1 чайная ложка, Соль - по вкусу, Бальзамический уксус - по вкусу
Полезный салат из овощей с сыром фетаПомыть листья салата, порезать на средние кусочки. На крупные кубики порезать огурцы, положить в салат. Порезать помидоры на средние кубики, положить в салат. Порезать на маленькие кубики сыр фета, добавить в салат. Положить измельченный укроп, осторожно ра...Ингредиенты: сыр фета - 70 г, капуста - 70 г, листья салата - 70 г, помидоры - 1 шт., огурцы - 1 шт., перец черный молотый, уксус бальзамический, кунжут, укроп, соль
Полезный салат с нутомПолезный салат из нута с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Салат из нута стал основой в моем холодильнике за последние несколько недель. Мне нравится этот рецепт и тем, что он поднимает настроение благодаря своей яркости и овощам, которые...Ингредиенты: Нут 350-400 Грамм (консервированный), Сладкий перец 2 Штуки, Помидоры черри 3 Штуки, Петрушка 1 Пучок, Чеснок 2 Зубчика, Лимон 1 Штука, Масло оливковое 2 Ст. ложки, Соль, перец По вкусу
Салат с нутом и свеклойНут (120 грамм) замочить в холодной воде на ночь, на следующий день промыть, залить холодной водой и поставить варить с веточкой розмарина (если нет розмарина прекрасно подойдет лавровый лист), посолить. Готовый нут откинуть на дуршлаг. Свеклу отварить. При...Ингредиенты: свекла - 150 г, нут - 250 г, салат - 5 пучков, оливковое масло - 2 ст. л., бальзамический уксус - 1 ст. л., горчица - ч. л., лук красный - 1 шт., фета - 100 г, грецкие орехи - 1 горсть, чеснок - 1 зубчик, розмарин - 1 веточка
Полезный салатМелко порезать все овощи и грибы, добавить кукурузу. Тунца желательно выложить из банки вместе с маслом. Все ингредиенты тщательно перемещать, заправить солью (по вкусу) и оливковым маслом (достаточно совсем чуть-чуть).Ингредиенты: Консервированные шампиньоны - 1 банка, Консервированный тунец в масле - 1 банка, Консервированная кукуруза - 1 банка, Зеленый салат - 3 штуки, Помидоры - 4 штуки, Перец черный молотый - по вкусу, Огурцы - 3 штуки, Соль - по вкусу, Оливковое масло - по вкусу
Вкуснейший салат из баклажановНа минут 10-15 маринуем рыбку (у меня кусочки форели) и заворачиваем в фольгу. Крупный баклажан и перец разрезаем пополам и укладываем на фольгу, к ним рыбку. Ставим в предварительно разогретую духовку на 200 гр. : перец и рыбку на 25 мин, баклажаны еще пот...Ингредиенты: чеснок - 2 зубчика, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., бальзамический уксус - 1 ст. л., горчица французская - 1 ч. л., лимонный сок - 1 л, соль - 0,3 ч. л., перец болгарский - 1 шт., форель - 200 г, помидоры - 120 г, салат - пучка, рукола - по вкусу, ...
Теплый салат с тыквой и свеклойСвеклу очистить, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в фольге, при температуре 200 гр. примерно 30-35 минут, Тыкву очистить и нарезать ломтиками, лук нарезать полукольцами Добавить к свекле, после того, как она запечется, положить туда ...Ингредиенты: Тыква (нам понадобится 250-300 г мякоти), свекла 2-3 шт., листья салата любого (у меня рукола), 1 половинка красной луковицы, 1-2 веточки тимьяна, орешки кедровые 2 ст.л., тыквенные семечки 2 ст.л., оливковое масло для запекания, бальзамический уксус 2-3 ст...
Кипрский салат с лососем, сыром и грейпфрутомРыбу приготовить на пару или отварить. Руколу промыть, обрезать корешки. Лук нарезать полукольцами, добавить к зелени. Сыр натереть на крупной терке. Маслины нарезать колечками. Добавить все к зелени. Добавить к салату оливковое масло, уксус, тщательно пере...Ингредиенты: Салат рукола - 100 г, Лосось свежий - 150 г, Грейпфрут - 1 шт., Сыр твердый (у меня "Российский") - 50 г, Лук салатный/ялтинский - 1 шт., Маслины - 10-15 шт., Кунжут - 1 ч.л., Масло оливковое - 1,5 ст.л.
Салат с рыбой и картофелемПодготовить необходимые продукты для приготовления салата. Яйца отварить вкрутую, остудить, почистить. Хек ТМ «Магуро» разморозить при комнатной температуре. Лук почистить, вымыть, разрезать пополам. Воду вскипятить, положить в кастрюлю с водой ...Ингредиенты: хек ТМ «Магуро» - 250 г, вода - 800 мл, лук репчатый - 1 шт., лавровый лист - 1 лист, перец черный горошком - 7 шт., соль - 1 ч. л., картофель вареный - 5 шт., помидоры - 2 шт., йогурт натуральный - 150 г, сметана 20% - 2 ст. л., лимонный сок - 1 ст. л., ль...
Салат с киноа и печеньюКиноа ТМ «Националь» промыть, залить 200 мл кипятка и варить на медленном огне минут 20, до готовности. Приготовить соус. Для этого смешать в миске оливковое масло, пару зубчиков чеснока, пропущенных через пресс, итальянские травы, молотый перец...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 100 г, говяжья печень - 300 г, перец болгарский - 3 шт., чеснок - 2 зубчика, огурцы свежие - 1 шт., салат фриссе - 1 пучок, салатный микс - 1 упаковка, итальянские травы - 1 ч. л., оливковое масло - 3 ст. л., соевый соус - 5 ст. л., л...
