Печеные овощи витамины в пост

Печеные овощи - витамины в пост Овощи помыть и очистить, порезать толщиной от 1 см картофель, до 1,5 см морковь и корень пастернака. Сложить в посуду. Добавить соль, специи, оливковое масло. Противень застелить фольгой или бумагой. Выложить содержимое на него. Разогреть духовку до 150 гра... Ингредиенты: Картофель 3 шт., Морковь 2 шт., Корень пастернака 1 шт., Оливковое масло 2 ст. л., Соль 1/2 ч. л., Свежи имбирь 20 г или сухой имбирь 10 г, Черный перец 1/6 ч. л., Сухой базилик 1 ч. л.

Тыква жареная пикантная Тыкву очистить и нарезать произвольно. Приготовить маринад. Бальзамический уксус соединить с оливковым маслом , медом и сухими травами. Размешать. Тыкву посолить , поперчить и положить в маринад так , чтобы он покрыл всю тыкву.Если не покрывает, то периодич... Ингредиенты: тыква — 300 г, кунжут — 1 ст.л., масло оливковое - 2-3 ст.л, уксус бальзамический - 2 ст.л., мед - 1 ч.л., соль , черный перец -, сыр тертый 3-4 ст.л.

Рулет из паштета с зеленым маслом Приготовим сам паштет. Для этого печень промоем, нарежем на небольшие куски и отварим. Лук и морковь нашинкуем, спассеруем. В мясорубке измельчим кусочки печени и обжареные овощи. Солим, перчим и тщательно перемешиваем. Готовим укропно-желтковое масло. Яйца... Ингредиенты: Печень говяжья - 1 кг, Лук репчатый - 3 крупных луковицы, Морковь - 3 шт., Масло сливочное - 200 г, Укроп - небольшой пучок, Яйца - 3 шт., Соль, перец по вкусу, Масло растительное для обжарки овощей

Артишоки по-романски Артишоки промыть, стебель отрезать. Очистить от жестких наружных лепестков. С плодоножки срезать верхний слой, как на фотографии. С бутона срезать кончики лепестков, так как они тоже жесткие и на них есть колючки. Очищенные артишоки нужно сразу опускать в е... Ингредиенты: 12 артишоков, оливковое масло, 4 зубчика чеснока, горсть петрушки, крупно молотый красный острый перец, молотый перец черный, морская соль, сок половины лимона

Салат из огурцов с зеленым луком и салатными листьями Много лет назад мне посоветовала одна доктор употреблять в пищу много зеленых овощей, фруктов и просто зелени. Я еще тогда очень удивилась, но кому как не доктору знать, что в зелени наше здоровье. Здесь тебе и клетчатка, и великое множество различных витам... Ингредиенты: Огурец - 220 г, Салат листовой - 100 г, Кинза - 20 г, Укроп - 20 г, Петрушка - 10 г, Лук зеленый - 40 г, Соль - по вкусу, Лимонный сок - 1 ст.л., Масло растительное - 3 ст.л., Хмели-сунели - пару щепоток, Смесь перцев - по вкусу, Чесночный порошок - 0.25 ч....

Минтай в духовке Запеченный минтай отлично подходит для семейного ужина. Минтай – очень полезная рыба, доступная каждому. Минтай содержит фосфор, витамин РР, калий, кобальт, серу, йод, фтор. В печени минтая содержится витамина А больше, чем в печени трески. Некоторые люди, ... Ингредиенты: Филе минтая 400 Грамм, Лимон 1 Штука, Соль - По вкусу, Перец - По вкусу, Масло сливочное 50 Грамм, Специи для рыбы 1-2 Чайных ложек

Тыквенный суп-пюре с кокосовым молоком Чеснок нарезать крупными кусочками, лук - крупными кубиками. Тыкву очистить, нарезать кубиками. Поместить в кастрюлю, залить водой и варить на среднем огне. На оливковом масле слегка обжарить лук и чеснок, помешивать, чтобы смесь не пригорела. Натереть на т... Ингредиенты: тыква - 1200 гр, молоко кокосовое - 200 мл, вода - 1,5 л., репчатый лук - 2 шт, соевый соус - 2 ст. л., масло оливковое - 10 гр, кинза - 10 гр, свежий корень имбиря - 1 шт, мускатный орех молотый - 2 гр, чеснок - 2 зубчика