Панкейки из протеина без муки

Панкейки из протеина без муки Овсяную крупу пересыпают в кофемолку. Перебивают до состояния муки. Пересыпают в емкость кухонного комбайна. Яйца разбивают. Белки отделяют от желтков. Первые отправляют в емкость с остальными ингредиентами. Сюда же добавляют низкокалорийный творог. Вливают... Ингредиенты: яйцо куриное - 2 шт, овсяная крупа - 52 гр, творог низкокалорийный - 79 гр, ванильная эссенция - 5 мл, протеин - 20 гр

Низкокалорийный овсяно-протеиновый панкейк Рецепт очень простой) А главное отличное сочетание сложных углеводов и белков. Я беру три столовые ложки овсянки, яичные белки (у меня в бутылке уже, изначально без желтков, но приблизительно белок 3 обычных яиц) и скуп протеина, у меня клубничный . В... Ингредиенты: Яичный белок - 3 штуки, Протеин - 30 г, Овсяная крупа - 3 столовые ложки

Панкейки на рикотте без муки (диетические) Соединяем все продукты в одной глубокой посуде для взбивания. Взбиваем погружным блендером (можно миксером, но так, чтобы не осталось комочков) до однородного состояния. Тесто должно быть, как на оладушки — довольно густым. Если кажется сильно густым- разба... Ингредиенты: яйца куриные - 2 шт., заменитель сахара - по вкусу, ванилин - по вкусу, разрыхлитель - 1 ч. л., соль - ч. л., рикотта - 250 г, изолят соевого протеина - 3 ст. л., растительное масло - 1 ст. л., молоко 0,5% - 140 мл

Протеиновые панкейки Смешать яйца, овсянку, протеиновый порошок, воду соль, разрыхлитель в блендере. Готовое тесто вылить на сковороду по 1 столовой ложке на панкейк. Жарить по минуте с каждой стороны на раскаленной сковороде, слегка протертой оливковым маслом. Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 шт, Вода - 4 ст. л., Соль - по вкусу, Разрыхлитель теста - 10 г, Хлопья овсяные - 60 г