Овсяная каша с клубникой и фундуком

Овсяная каша с клубникой и фундуком Смешайте в миске хлопья, сок и 250-300 мл питьевой воды. Затяните миску пленкой и оставьте на 8-12 ч. Смешайте йогурт, мед и цедру. Добавьте кашу и перемешайте. Яблоко натрите на крупной терке, сбрызните соком лайма. Смешайте с подготовленной овсяной смесью... Ингредиенты: 230 г овсяных хлопьев, 130 мл апельсиного сока, 230 мл натурального йогурта, 3 ст. л. меда, цедра половины лимона, ломтик лайма, 2 сладких яблока, 250 г клубники, 50 г фундука, взбитые сливки для подачи

Мультизерновые мюсли без сахара Нас с детства учат, что «завтрак – самая важная трапеза дня». По этому же принципу наш завтрак должен быть натуральным, питательным, содержать порцию полезных организму витаминов и дарить заряд бодрости на предстоящий день. Но многие ли из нас могут похваст... Ингредиенты: Овсяные хлопья – 1 кг, Орехи – 250 г, Семена – 100-150 г, Сухофрукты – 250 г, Кофе – 1 ст.л, Какао – 3 ст.л., Апельсин (цедра) – 1 шт.