Льняная мука для похудения с кефиром

Льняная мука для похудения с кефиром Льняная мука в сочетании с маложирным кефиром помогут вам в борьбе за стройность, к тому же, благодаря наличию массы полезных веществ, этот напиток будет способствовать общему оздоровлению, очищению организма и укреплению иммунитета. Постепенно, примерно че... Ингредиенты: Кефир 200 Грамм (с низким процентом жирности), Льняная мука 1 Чайная ложка, Семена льна 0,5 Чайных ложки

Кефир со льном для похудения 1. Кефир наливаем в чашку, насыпаем льняную муку, перемешиваем.2. Оставляем на 10 минут, чтобы клетчатка успела как следует набухнуть.3. Подаем на стол посыпав семенами льна.Пить напиток рекомендуется перед сном или с утра натощак.Употребляйте с удовольстви... Ингредиенты: Кефир - 200 мл, Лен - 5 гр, Льняная мука - 5 гр

Кефир с отрубями Коктейль из кефира и отрубей для вашей фигуры. Чернослив замочите в горячей воде, затем измельчите его в пюре. Смешайте кефир, отруби, льняную муку, какао и чернослив. Перемешайте, поставьте на 10 минут в холодильник, затем подавайте на стол. Приятного аппе... Ингредиенты: Кефир 300 Миллилитров, Отруби 2 Ст. ложки, Льняная мука 1 Ст. ложка, Какао-порошок 1 Чайная ложка, Чернослив 5 Штук

Шоколадно-льняной смузи В чашу блендера наливаем кефир, добавляем нарезанный кружочками банан. Добавляем какао, ванильный сахар, мед и льняную муку. Все ингредиенты взбиваем блендером. Разливаем по бокалам и наслаждаемся! Ингредиенты: бананы - 2 шт., какао-порошок - 1 ч. л., мед жидкий - 1 ч. л., сахар ванильный - 1 ч. л., льняная мука - 1 ст. л., кефир - 250 мл

Смузи "Лён+какао" Продукты. Банан разрезать на кусочки. Залить кефиром или простоквашей. Добавить какао. Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке. Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания. Ванили немного. Мёд (можно заменить сиропо... Ингредиенты: сахар ванильный - 1 щепотка, бананы - 1 шт., какао-порошок - 1 ч. л., мед - 1 ч. л., льняная мука - 1 ст. л., кефир - 250 мл

Лепешки ржаные бездрожжевые Йогурт, мед, растительное масло немного взбить. Йогурт можно заменить на густой кефир. Если любите несладкие, то можно убавить количество меда Муку, соль, соду смешать и просеять, чтобы сода хорошо перемешалась с мукой Добавить льняное семя и хорошо вымесит... Ингредиенты: Ржаная мука (+ на подсыпку) - 150 гр, Йогурт (йогурт натуральный без добавок) - 200 гр, Мёд - 2 чайн.л., Оливковое масло (любое растительное масло) - 1 стол.л., Семена льна - 1 стол.л., Поваренная соль (без верха) - 1 чайн.л., Сода пищевая (без верха) - 1 ч...

Лепешки из ржаных отрубей 1. Пару ложек кефира наливаем в миску, сюда же насыпаем соду, перемешиваем.  2. Оставшийся кефир соединяем с оливковым маслом, насыпаем муку, отруби, соль и кориандр, перемешиваем. Масса получилась слегка вязкой, не такой упругой как обычно из пшенично... Ингредиенты: Ржаная мука - 300 гр, Отруби ржаные - 50 гр, Кефир (жирность 3,2%) - 340 гр, Соль - 5 гр, Сода пищевая (щепока) - 1 гр, Молотый кориандр - 2 гр, Оливковое масло - 5 мл, Семена льна - 7 гр

Завтрак "Ешь,худей и здоровей!" Гречу (ошпарить или тщательно промыть), хлопья,льняную мук и специи залить кефиром на ночь. Консистенцию можно регулировать самим, т.к.утром вы увидете, что у вас получилась масса(плотная по текстуре), а если любите "по-жиже" - увеличьте кефир. Утром, когда... Ингредиенты: греча - 2 ст.л., овсяные хлопья ("Ясно солнышко"№1) - 2 ст.л., кефир (1-2,5%) - 0,5 ст., льняная мука - 1 ч.л., куркума - 1/2 ч.л., майоран - 1/2 ч.л., корица - 1/2 ч.л., имбирь - 1/4 ч.л., творог (н/ж/) - 50 г, грейпфрут - 1/4 часть, мед, коричневый сахар ...