Витаминный коктейль "Лето"Все ингредиенты моем. Сельдерей, яблоко, лимон, лайм и имбирный корень нарезаем на кубики. Помещаем в соковыжималку и делаем сок. К готовому соку добавляем мед или любой сладкий сироп (по желанию). Ингредиенты: Сельдерей черешковый - 2 шт, Шпинат - 1 горст., Яблоко (зеленое) - 1 шт, Петрушка - 1 горст., Лимон - 1 шт, Лайм - 1 шт, Имбирь (корень или порошок) - 1 ч. л., Мед (или любой сладкий сироп, по желанию)
Ягодный коктейль «Яркое лето»Слои для коктейля взбить в разной посуде. Шпинат и листики мяты вымыть и обсушить. Соединить в стакане для взбивания шпинат, мяту, кефир и сгущенку. Взбить. Добавить рикотту (можно заменить мягким творогом) и взбить еще раз. Для второго слоя ягоды вымыть, у...Ингредиенты: кефир - 250 г, клубника - 350 г, молоко сгущенное - 5 ст. л., шпинат свежий - 25 г, кефир - 80 г, мята - 5 листьев, рикотта - 2 ст. л., молоко сгущенное - 2 ст. л.
Коктейль из куриной грудки, шампиньонов и огурцовШампиньоны очистить и запечь в духовке 180 градусов 10 минут. Остудить, нарезать тонкими пластинками. Куриную грудку очистить от пленок и лишнего жира. Слегка отбить. Нарезать небольшими кусочками и обжарить без масла в течение 5 минут. Добавить воды и туши...Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 400 г, Вода — 4 ст. ложки, Шампиньоны — 250 г, Йогурт классический 1% — 200 г, Зеленый лук — 20 г, Укроп — 10 г, Французская горчица — 2 ст. ложка, Лайм — 1 шт., Соль — по вкусу, Перец — по вкусу, Чеснок (по желанию) — 2 зубчика, Огу...
Коктейль "Зеленое лето"... ... Киви очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Загружаем все ингредиенты в блендер и перемешиваем до однородного состояния. Разливаем по бокалам и украшаем крыжовником и мятой.Ингредиенты: Крыжовник - 100 г, Киви - 100 г, Мята - пару веточек, Мятный сироп - 20 мл, Лед
Фруктово-овощные зеленые коктейлиВариант №1:Персик 1 шт, Груша 1 шт, Листья салата - несколько штук, Вода - 150-200 мл Подготовленные овощи и фрукты (моем, при необходимости чистим и нарезаем) помещаем в блендер, добавляем воду и пюрируем до однородного состояния. Вариант №2 Персик - 1 шт,...Ингредиенты: Фрукты, Овощи, Зелень, Вода
Зеленый коктейль №2Берем ананас, отрезаем 1/3 очищаем, нарезаем. У апельсина убираем косточки, нарезаем. Зелень промыть 8-10 листочков, чем больше, тем лучше. Все в блендер. И получаем нежный и вкусный зеленый коктейль. Было больше, но сразу выпили. Пьем не спеша. Наслаждаемс...Ингредиенты: Ананас (свежий) - 1/3 шт, Банан (спелый) - 1 шт, Апельсин - 1 шт, Зелень (салатная, листочки) - 8-10 шт, Вода - 1 стак.
Кефирный коктейль с огурцом и яблокомОгурец, яблоко, лук и зелень режем как на салат, измельчаем в блендере, заливаем кефиром, солим, добавляем специи, сок лимона и взбиваем блендером до крутой пенки. Охлаждаем по желанию в холодильнике, разливаем по бокалам. Прекрасная замена ужину для желающ...Ингредиенты: Огурец (средний) - 1 шт, Яблоко (среднее) - 1 шт, Зелень (укроп и сельдерей) - 1 пуч., Кефир - 2 стак., Лимон - по вкусу, Лук зеленый - по вкусу, Соль - по вкусу, Специи - по вкусу
