Коктейль "С добрым утром"Из яблок и апельсинов выжать сок, вылить в стакан блендера, добавить сливки, мёд, лимонный сок. Взбивать в течение 1 минуты. Сразу подавать.Ингредиенты: Апельсин - 3 шт, Яблоко (Кисло-сладких) - 5 шт, Сливки (10%) - 1 стак., Мед - 2 ч. л., Сок лимонный - 4 ч. л.
Коктейль"доброе утро" (к завтраку)Прекрасная замена завтрака в жаркий день! Бананы нарезаем кружочками и замораживаем на доске. Потом пересыпаем в коробку и держим в морозилке до приготовления летних коктейлей. Ваш напиток всегда получится с ними прохладным! Финики моем,вынимаем косточки,ес...Ингредиенты: молоко-150-200 мл., финики-6-7 шт., банан-0,5 шт., творог обезжиренный-1 ст.л., хлопья для завтраков цельнозерновые-горсть., ваниль-щепотка., сезам поджаренный-2 щепотки.
Коктейль "утро доброе!" (завтрак)Яблоко, морковь, имбирь моем, вытираем и режем на кусочки. Отправляем в кружку блендера (можно всё в измельчители порубить). Добавляем разорванный листок мяты, мёд, кефир и хорошо всё разбиваем. Доливаем минеральную воду. Ещё раз всё хорошо подвзбиваем и р...Ингредиенты: кефир 1%- ст. 250 мл., вода минеральная, не газированная- ст. 250 мл., яблоко-1 шт, банан-1 шт, морковь-1 шт, имбирь (корень)-2 см, мята-1 крупный листок, мёд тёмный-2 ч л, для подачи на завтрак: мюсли печёные, грецкие орехи, мёд
Кофейный смузи "С добрым утром!"В небольшом сотейнике довести молоко до кипения. В миску с овсяными хлопьями быстрого приготовления добавить какао-порошок и залить всё горячим молоком. Перемешать, накрыть крышкой и оставить завариваться. Любым удобным способом заварить чашку крепкого кофе...Ингредиенты: молоко - 125 мл, овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 ст. л., какао-порошок - 1 ч. л., кофе свежесваренный - 50 мл, вишня замороженная - 1 горсть, мед - 1 ч. л., миндальные лепестки - 1 щепотка, корица молотая - 1 щепотка
Смузи "Доброе утро"Такие наполнители нам понадобятся для смузи. Дочка моя это называет "жидкий завтрак". Овсяные хлопья и льняное семя заливаем 50 мл кипятка, даем постоять 10 минут. Тем временем моем и чистим банан и клубнику, нарезаем произвольно и добавляем к хло...Ингредиенты: Кефир (200 мл), Банан (небольшой, 130 г), Клубника (4 шт, 70 г), Хлопья овсяные (мелкие, 1 ст.л), Семена льна - 1 ч. л., Лед, Вода (кипяток, 50 мл)
Коктейль "тыквенное утро" (завтрак)Порезать тыкву мелкими кусочками и отправить в кружку блендера вместе с кефиром. Хорошо разбить, добавить порезанный банан и мёд. Всё соединить. Налить воды с лимоном и всё немного взбить. Подала с печёнными мюсли. С Добрым утром)))Ингредиенты: кефир 1 %-250 мл., вода питьевая с лимоном-150 мл., тыква-100 г, банан-1 шт, мёд-1 ст. л, мюсли печённые-для подачи
Молочный коктейль "Доброе утро!"Подготовим необходимые ингредиенты: молоко, мед (кленовый сироп), свежевыжатый апельсиновый сок. Семена льна немного измельчить. Молоко подогреть, добавить семена льна, дать настояться 5-7 минут Добавить пшенные хлопья, мед, апельсиновый сок, корицу по вкус...Ингредиенты: Молоко - 150 мл, Сок апельсиновый - 50 мл, Хлопья пшенные - 2 ст. л., Семена льна - 1 ч. л., Мед - 1 ч. л., Корица (по вкусу)
Коктейль "Доброе утро"Перемалываем овсяный хлопья, варим со 100 мл молока 5 минут Перемалываем банан и малину затем добавляем мед и кашу и снова перемалываем Добавляем 150 мл молока и взбиваем Разливаем по стаканчикам. Приятного аппетита!!!Ингредиенты: Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) - 20 г, Молоко - 250 мл, Банан - 1 шт, Мед (По вкусу)
Коктейль "Спортекус"Если Вы хотите, чтобы коктейль получился диетическим, надо вместо молока взять кипячёную воду и не класть сахар. В чаше блендера залить хлопья молоком (лучше тёплым), дать постоять минуты 3. Затем положить туда творог, сахар, порезать кружочками банан. Всё ...Ингредиенты: Творог (Нежирный 2-5%) - 200 г, Хлопья злаковые - 50 г, Молоко - 300 мл, Сахар - 1 ст. л.
Завтрак "Тыквенное утро"Отрезаем кусок тыквы и готовим продукты для завтрака. Порезать тыкву мелкими кусочками и отправить в кружку блендера вместе с кефиром. Хорошо разбить, добавить порезанный банан и мёд. Всё соединить. Налить воды с лимоном и всё немного взбить. Подала с печ...Ингредиенты: Тыква - 100 г, Банан - 1 шт, Кефир (1 %) - 250 мл, Вода (питьевая,минеральная,негазированная) - 150 мл, Сахар (мёд тёмный) - 1 ст. л., Мюсли (печёные) - 4 ст. л.
