Киноа с брокколи

27 рецептов

Киноа с брокколи Сегодня, например, я предлагаю вам узнать о том, как приготовить киноа с брокколи и миндалём. Рецепт относится к вегетарианскому питанию и имеет в себе все необходимые микроэлементы. Кашу можно есть как полноценное блюдо либо подать к мясу. Обратите внимани... Ингредиенты: Киноа 1,5 Стакана, Брокколи 1 Штука, Лук-шалот 1 Штука, Чеснок 2 Зубчика, Лимон 0,5 Штуки, Вода 3 Стакана, Миндальные лепестки 75 Грамм, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль По вкусу

Сливочная запеканка из киноа, креветок и овощей Первым делом поставить вариться киноа. Включить духовку. Киноа ТМ «Националь» тщательно промыть, чтобы в готовом виде исключить горький привкус. Налить воды в соотношении 1:2. Довести до кипения. Уменьшить огонь до минимального уровня, накрыть к... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 100 г, брокколи замороженная - 230 г, кабачки - 110 г, лук-порей - 30 г, креветки королевские - 18 шт., чеснок - 4 зубчика, розмарин - 3 веточки, оливковое масло - 1 ст. л., чеддер - 60 г, сливочное масло - 20 г, кокосовое молоко - 22...

Теплый салат из киноа с морепродуктами и овощами Киноа собственной персоной. Киноа хорошо промыть, залить водой в соотношении 1/2 и варить 15 минут, пока не впитается вся вода. Брокколи и горошек бланшировать 3 минуты, затем обдать ледяной водой. Морепродукты разморозить и слегка обжарить на оливковом мас... Ингредиенты: брокколи свежая - по вкусу, горошек зеленый - 1 горсть, соевый соус - по вкусу, сок лайма - по вкусу, оливковое масло - по вкусу, киноа - 200 г, морепродукты - 200 г

Киш с киноа, грибами и брокколи Киноа залить водой, довести до кипения, варить 15 минут на маленьком огне. Дать немного остыть. Добавить яйцо. Сыр. Перемешать. Выложить в форму для запекания, сформировав бортики. Выпекать в заранее разогретой до 190 градусов духовке 10 минут. Дать немного... Ингредиенты: Киноа - 1/2 стак., Вода - 1 стак., Яйцо куриное - 1 шт, Сыр твердый - 50 г, Грибы (у меня шампиньоны) - 200 г, Брокколи - 300 г, Яйцо куриное - 5 шт, Сливки (густые (или молоко) - 1/2 стак., Орех мускатный (молотый) - 1/2 ч. л., Соль (по вкусу), Перец черны...

Брокколи с сыром на сковороде Предлагаю вам краткую инструкцию о том, как приготовить брокколи с сыром на сковороде. Этот рецепт спасёт всех, кто торопится, ленится и просто любит делать несложные блюда. Такой гарнир придётся по душе, и его захочется готовить часто. Я называю такую обжа... Ингредиенты: Брокколи 1/4 Штуки, Киноа 150 Грамм, Яйцо 2 Штуки, Сыр 70 Грамм, Сметана 50 Килограмм, Зелёный лук 3 Штуки, Кинза 2 Штуки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Мука 1 Ст. ложка, Чёрный молотый перец По вкусу, Соль По вкусу

Салат с брокколи и грибами В оригинальном рецепт используются грибы шиитаке и смесь киноа с диким рисом. Если вам не удастся найти грибочки или подобную смесь, не расстраивайтесь. Для приготовления салата из брокколи с грибами вы можете использовать обычные шампиньоны, а также просто... Ингредиенты: Куриные грудки 2 Штуки, Грибы 250-300 Грамм, Брокколи 300-400 Грамм, Киноа с рисом 400-500 Грамм, Лук красный 1-2 Штук, Чеснок 2-3 Зубчиков, Специи По вкусу, Сок лайма По вкусу

Закусочные маффины из киноа Брокколи довести до кипения. Варить в течение 1 минуты. Достать из воды, дать немного остыть и разобрать на небольшие соцветия. Отварить киноа в той воде, в которой варилась брокколи, в соответствии с инструкцией на упаковке. Дать остыть. Я для этого просто... Ингредиенты: Киноа (от ТК Мистраль) - 100 г, Брокколи (у меня замороженные) - 100 г, Томаты вяленые - 2 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Сыр голландский - 70 г, Горчица (зерновая) - 1 ч. л., Соль (по вкусу), Перец розовый ((молотый)

Ризотто из киноа с овощами Зеленый горошек предварительно разморозить. Морковь почистить и нарезать маленькими кубиками. Фенхель нарезать такими же кубиками. Разогреть в кастрюле оливковое масло и обжарить подготовленные овощи. Киноа промыть проточной водой, выложить в кастрюлю к ово... Ингредиенты: киноа - 1 стакан, брокколи свежая - кочана, цукини - шт., фенхель - шт., морковь - 1 шт., горошек зеленый замороженный - 2 горсти, пармезан - 70 г, тимьян свежий - 1 веточка, овощной бульон - 1 л, сливки - 50 мл, оливковое масло - 2 ст. л., перец душистый м...

Киноа с зелеными овощами Замороженные овощи предварительно разморозить. Шалот почистить. Киноа, добавив шалот и 1 стебель сельдерея, отварить согласно инструкции на упаковке до готовности, затем овощи удалить. Брокколи разделить на маленькие соцветия. Половину брокколи опустить в к... Ингредиенты: киноа - 250 г, брокколи свежая - 1 кочан, цукини - 1 шт., спаржа - 5 стеблей, сельдерей стебли - 2 шт., замороженные стручки молодого гороха - 1 горсть, замороженная кенийская стручковая фасоль - 1 горсть, горошек зеленый замороженный - 1 горсть, перец слад...

Стир-фрай из курицы с брокколи Вот оно, наше "золотое" пшено. Одна из самых полезных круп, не зря же оно "золотое". Пусть во всем мире готовят популярные нынче киноа, булгары и кус-кусы! У нас есть ответ на всё, и пшено один из них! Пока закипает вода для варки пшена,... Ингредиенты: Пшено (ТМ Мистраль ) - 2 пакет., Грудка куриная - 300 г, Брокколи (свежая или замороженная) - 300 г, Лук репчатый (небольшая головка) - 1 шт, Масло растительное (оливковое) - 2 ст. л., Соевый соус - 1 ст. л., Сахар (По вкусу) - 1 ч. л., Крахмал кукурузный -...