Каша из овсяных хлопьев вернись талия

Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

Хлопья овсяные (или других злаков) - 3 ст. л.
Мед (любой натуральный) - 1-1.5 ч. л.
Сухофрукты (на свой вкус)
Вода (кипяток) - 1 стак.
Яблоко (небольшое) - 1 шт
Орехи (на свой вкус)

Рецепт приготовления

Милые мои подруги, пора! Пора подумать о себе, любимой, пока не поздно... Три ложки хлопьев в глубокую тарелку.
Сухофрукты могут быть любые какие вам нравятся. Предварительно я запариваю фрукты кипятком и спустя минуту сливаю воду. Можно измельчить, можно целиком. Добавляем их в ту же тарелку. У меня - абрикосы сушенные.
Теперь мед. Думаю все согласны, что тут он более уместен, чем сахар.
Добавляем орешки, семечки и тертое на корейской терке яблочко. Далее просто заливаем все это крутым кипятком.
Делаем вот такую композицию и ждем несколько минут, пока каша запаривается. Через минуту-пятую употребляем кашу в виде завтрака, или в другое время суток, тщательно и медленно прожевывая. Худейте на здоровье! И я тоже...

Источник

Похожие рецепты

Драники из овсяных хлопьев с ореганоИнгредиенты: Хлопья овсяные (Мистраль) - 1 стак., Вода (кипяток) - 0,5 стак., Лук белый - 1 шт, Картофель - 2 шт, Соль - 0,5 ч. л., Орегано - 0,5 ч. л., Масло растительное (для жарки) - 3 ст. л.Измельчим лук. Берем для наших котлеток хлопья фирмы Мистраль. 1стакан хлопьев зальем кипятком на 10 минут. Они набухнут и будут вот так выглядeть. Картофель измельчаем мелко или трем на средней терке. Перемешиваем тертый картофель с луком. Перемешиваем хло...

Оладьи из кальмаров и овсяных хлопьевИнгредиенты: Кальмар (4 средних тушки, в тесто.) - 600 г, Крупа овсяная (Овсяные хлопья в тесто.) - 1 стак., Крахмал картофельный (Можно и кукурузный) - 4 ст. л., Зелень (Укроп,зеленый лук,петрушка или кинза.) - 1 пуч., Соль - 1 ч. л.Наши продукты. Кальмар очистить от прозрачной пленки, нарезать кусочками пропустить через мясорубку или блендер. Хлопья залить 1/ст. кипятка, и оставить набухать 3 минуты. Получится очень густая каша. Смешать фарш из кальмаров с остывшей набухшей овсянкой,...

Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками и миндалемИнгредиенты: Овсяные хлопья (с горкой) - 6 стол.л., Вода - 150 мл, Молоко - 200 мл, Яблоки - 2 шт., Миндальные лепестки - 4 стол.л., Сахарная пудра (с горкой) - 2 стол.л., Сливочное масло - 20 гр, Сахар - 1 стол.л., Корица (или по вкусу) - 1 чайн.л., Лимонный сок - 1 стол.л.Займемся сначала сладкими миндальными лепестками. Для этого духовку разогреваем до 180 С. Миндальные лепестки откидываем на сито и смачиваем под проточной водой (это мы делаем для того, что бы сахарная пудра сумела пристать к лепесткам). Даем стечь лишней в...

Ариса из овсяных хлопьевИнгредиенты: Корица - 0.5 гр, Курица - 125 гр, Пшеничная крупа - 70 гр, Сливочное масло (топленое) - 50 гр, Лук репчатый - 30 гр, Соль - по вкусу, Курица (отварная) - 250 гр, Бульон (можно 3 л) - 2.5 л, Овсяные хлопья (можно 230 гр) - 170 гр, Растительное масло (можно 50 мл) - 30 мл, Лук - 30 гр, Поваренная соль - по вкусуПромыть курицу и отварить. Разрезать на кусочки. Налить бульон и сварить. Добавить хлопья.