Каша геркулесовая вкусная диета

Каша геркулесовая "Вкусная диета" Овсяные хлопья прокалить на сухой сковороде с добавлением корицы и ванили. По кухне плывет манящий аромат, а хлопья приобретают ореховый вкус Изюм промыть, курагу нарезать четвертинками Соединить обжареные хлопья и сухофрукты Залить обезжиренным кефиром. Я ... Ингредиенты: Изюм - 10 г, Курага - 10 г, Корица (щепотка), Ваниль (щепотка), Кефир (самый обезжиренный) - 100 г

Овсяная каша с черносливом Геркулесовые хлопья смолоть в кофемолке, засыпать в кипящую воду или молоко и варить 7 минут. Отдельно отварить чернослив (примерно 10мин) блендером измельчить его до состаяния пюре и смешать с готовой кашкой. Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр, Молоко (для детей) - 200 гр, Чернослив (без косточек) - 2 шт.

Быстрый и полезный завтрак Обращаю ваше внимание, что я описываю приготовление только одной порции, так как готовлю для себя только. Если хотите больше, то соответственно количество продуктов необходимо увеличить. Отвариваем овсяные хлопья. Я варю так: на 200 г воды кладу 2 ст. л. хл... Ингредиенты: Творог - 50 г, Хлопья овсяные - 2 ст. л., Сахар - 2 ст. л., Персик (консервированный) - 1 шт

Овощная овсянка Как видите, ингредиенты самые простые. Овощи можно отварить, обжарить, я же предпочитаю запечь их в духовке, поскольку в процессе запекания они очень хорошо карамелизуются своим собственным сахаром. А чтобы они не пригорели, каждый кусочек слегка смазываю ... Ингредиенты: Хлопья овсяные (геркулес) - 4 ст. л., Бульон (овощной или вода) - 250 мл, Свекла (сырая, маленькая) - 1 шт, Морковь (сырая, маленькая) - 1 шт, Лук репчатый (среднего размера) - 0,5 шт, Приправа ("Прованские травы") - 0,5 ч. л., Масло растительное - 1 ч. л.