Кассероль из дикого риса

Время приготовления: 120 мин.Количество персон: 4

Ингредиенты

Рис дикий (1 стак = 200мл) - 1 стак.
Бульон (куриный) - 5 стак.
Брокколи - 200 г
Шампиньоны - 100 г
Лук репчатый - 1/2 шт
Морковь - 1 шт
Сельдерей черешковый - 1 шт
Мука пшеничная|Мука - 2 ст. л.
Сметана (20% или жирные сливки) - 2 ст. л.
Соль
Перец черный
Сухари панировочные|Панировка - 1/2 стак.
Филе куриное - 2 шт

Рецепт приготовления

Дикий рис Акватика (ТМ Мистраль) заливаем половиной нормы бульона, доводим до кипения, уменьшаем огонь, накрываем крышкой и томим 30-40 минут. Зернышки риса начнут раскрываться.
Капусту брокколи разберем на соцветия, бланшируем 1-2 минуты в кипящей воде. Затем соцветия перекладываем в ледяную воду, которая мгновенно остановит процесс варки. Воду сливаем.
Нагреваем сковороду, обжариваем нарезанное на небольшие кусочки куриное филе.
Обжариваем лук и грибы 3-4 минуты,
Добавляем мелко нарезанные овощи (морковь и сельдерей). Сегодня я использую зимнюю заготовочку - замороженные овощи: морковь, сельдерей и баклажан. Готовим 3-4 минуты до мягкости овощей.
Муку просеиваем на овощи, размешиваем, готовим примерно минутку. Вливаем оставшуюся половину бульона, хорошо размешиваем, доводим до кипения и варим 3-4 минуты до загустения.
Добавляем сметану или жирные сливки, соль и перец по вкусу.
Вот такой густой соус у нас должен получиться.
В смазанную сливочным маслом форму (24*24 cм) выкладываем готовый рис. Дикий рис имеет свой особенный запах и неповторимый вкус - не зря его ценили индейцы!
Далее - слой куриного филе,
Брокколи,
И овощной соус.
В небольшой емкости растапливаем сливочное масло и смешиваем его с панировочными сухарями. Стоит ли говорить о том, что лучше взять сухарики, сделанные дома?
Выкладываем сухарики поверх кассероль.
Закрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку (170 градусов). Через 20 минут фольгу убираем, запекаем еще минут 15 до образования золотистой верхней корочки. Посыпаем зеленью и ммм-мм-м-м-м!!!

Источник

Похожие рецепты

Каша по ирокезски из дикого рисаИнгредиенты: Рис (дикий, Акватика) - 4 ст. л., Грудинка (подкопченная) - 160 г, Лук репчатый - 1 шт, Яйцо куриное - 3 шт, Специи (карри и соль), Смесь перцев, Лук зеленый, Масло растительное - 1 ст. л.Продукты для блюда. Ещё лук репчатый опоздал. Для приготовления индейских блюд рис надо замачить в подсоленой тёплой воде с добавлением карри, на один час. После чего отварить на медленном огне в 260 мл воды, в течение 50 минут. Грудинку нарезать брусочками...

Кекс из дикого риса с кремомИнгредиенты: Мука пшеничная|Мука - 3 стак., Рис дикий (Акватика от ТМ "Мистраль") - 140 г, Разрыхлитель теста - 4 ч. л., Вода (для варки риса) - 540 мл, Корица (молотая) - 2 ч. л., Орех мускатный (молотый) - 1 ч. л., Соль - 1 ч. л., Сахар коричневый - 240 мл, Молоко - 340 мл, Яйцо куриное - 2 шт, Морковь - 180 г, Сыр сливочный (творожный) - 150 г, Сахарная пудра - 90 г, Ананас (консервированный) - 50 гЗерно дикого риса по своей форме – тонкое и длинное. По количеству микроэлементов и витаминов с диким рисом едва ли может сравниться любой другой злак. Для приготовления этого кекса я использовала дикий рис "Акватика" от ТМ "Мистраль". ...

Митлоаф из индюшатины и дикого рисаИнгредиенты: Вода - 160 мл, Горчица - 2 г, Индюшиный фарш - 700 г, Кориандр молотый - 1 ч. л., Рис бурый (коричневый) - 60 г, Соль - 1 ч. л., Сыр Пармезан - 100 г, Чеснок - 2 зубчик, Яйца куриные - 2 шт., Лук репчатый - 1 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 3 ст. л., Перец сладкий (болгарский) - 1 шт., Кетчуп - 1 ст. л., Кориандр молотый - 1 ч. л., Масло оливковое Extra Virgin - 1 ч. л., Сыр сливочный - 150 гДля приготовления митлоафа необходимо взять: индюшиный фарш, яйца, рис дикий, горчицу медовую, соль, кориандр, сыр сорта Пармезан, чеснок. Пока варится рис, приготовить начинку. Для этого взять: сочный перец яркого цвета, лук, оливковое масло, кориандр. Лук...

Соте из дикого риса с креветкамиИнгредиенты: рис дикий – 250 г отваренного почти до готовности, масло оливковое – 2 ст.л., 250 г крупных очищенных креветок, 1 красный сладкий перец, 2 ст. л. рубленой зелени кинзы, масло сливочное – 50 г, сельдерей (стебель), соль, лук репчатый – 1 луковицаОвощи очистить, лук и сельдерей мелко порубить, перец нарезать тонкими полосками. В сотейнике разогреть оливковое масло, растопить там же сливочное и обжаривать, помешивая, лук и сельдерей 3 мин. Добавить предварительно сваренный рис и хорошо перемешать. До...