Запеканка с форелью и брокколиДля приготовления запеканки с форелью и брокколи нам понадобятся куриные яйца, картофель, лук репчатый, соль, сливки 20%, теша форели, брокколи. Сначала очищаем картофель и нарезаем его кольцами толщиной приблизительно 1 см. Кладём отвариваться картофель в ...Ингредиенты: Капуста брокколи - 300 г, Картофель - 4 шт., Лук репчатый - 0.5 шт., Сливки 20% - 150 мл, Соль - 2 ч. л., Форель теша - 300 г, Яйца куриные - 2 шт.
Диетическая запеканка из форели с брокколиФиле нарезать небольшими кусочками, переложить в чашу блендера. Вбить сырой куриный белок, перемешать. Добавить в массу немного лимонного сока, лимонный перец, соцветия брокколи, измельчить. Выложить смесь в пароварку, посыпать тертым сыром «Пармезан». Емко...Ингредиенты: филе форели - 100 г, яичный белок - 1 шт, брокколи - несколько штук, лимонный сок, перец лимонный, сыр пармезан
Запеканка из форели1. Первым делом вымойте рыбу. Удалите косточки и шкурку. Полученное филе нарежьте средними кусочками и выложите в глубокую мисочку. 2. Выжмете сок четверти или половины лимона (по вкусу), полейте им рыбу. 3. Параллельно можно заняться брокколи: вымойте ее, ...Ингредиенты: Форель 350 Грамм, Брокколи 100 Грамм, Яйцо 3 Штуки, Сок лимона По вкусу, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка, Сыр 100 Грамм
Запеканка с форелью и брокколиОтварить брокколи в подсоленой воде 3 мин. Картофель отварить мин 15., порезать кружочками. Филе рыбы порезать на кусочки,выложить на картофель. Яйца взбить со сливками,посолить, поперчить,добавить мускатный орех. Выложить в форму брокколи,залить сливочной ...Ингредиенты: брокколи свежая - 300 г, картофель - 4 шт., сливки - 150 г, яйцо - 3 шт., форель - 300 г, сыр - 80 г, мускатный орех молотый - 1 щепотка
Запеканка с форелью и брокколиБрокколи заранее разморозить, дать хорошо стечь жидкости поместив для этого в дуршлаге, сделать это можно с вечера. Филе рыбы порезать кусочками. Смешать брокколи, рыбу посолить, перемешивать аккуратно, сложить в форму смазанную сливочным маслом. Смешать, я...Ингредиенты: брокколи (замороженная) 400 г, форель (филе) 400 г, твердый сыр 100 г, яйцо куриное 3 шт., молоко 100 мл, мука 1 ст.л., соль (по вкусу), перец (по вкусу)
Запеканка с брокколи и лососемКапусту разделите на соцветия и отварите в подсоленой воде в течении 3-5 минут. Капуста не должна быть слишком мягкой. Форму для запекания смажьте сливочным маслом. Выложите отварной рис ровным слоем. Лосося нарежьте тонкими ломтиками и выложите на рис. В п...Ингредиенты: 300 г брокколи свежей или замороженной, 200 г отварного риса, 100 г копченого лосося ( форели, семги), 1 яйцо, 100 мл. сливок 10%, 100 мл. жидкой сметаны, 50 г сыра твердых сортов, немного сливочного масла, свежемолотый перец, соль.
Запеканка из лосося, картофеля и брокколиСначала нам нужно отварить картофель. Всё как обычно - картофель чистим, моем, нарезаем кусочками, заливаем водой, доводим до кипения, солим и варим почти до готовности. Сливаем. Пока варится картофель, занимаемся другими ингредиентами. Брокколи разберем на...Ингредиенты: Лосось (форель, сёмга) - 500 г, Картофель - 600 г, Брокколи - 500 г, Сливки (22%) - 200 мл, Молоко - 100 мл, Яйцо куриное - 4 шт, Сыр твердый (тёртый) - 120 г, Соль (по вкусу), Перец черный (молотый, по вкусу), Лимон (выжать сок) - 1 шт, Табаско (4-5 капель...
Запеканка с брокколи и картофелемНиже я описала, как приготовить запеканку с брокколи и картофелем. Блюдо готовится действительно очень быстро и легко. Побалуйте себя и родных нарядной, полезной и вкусной запеканкой из овощей. Приятного аппетита! Свежую капусту брокколи разберите на соцвет...Ингредиенты: Брокколи 300 Грамм, Картофель 4 Штуки, Сливки 150 Грамм, Яйцо 3 Штуки, Форель 300 Грамм, Сыр 80 Грамм, Мускатный орех 10 Грамм (1 щепотка)
Запеканка из капусты и кабачковЗапеканка из капусты и кабачков получается просто шикарной! Сразу вынимать ее из формы не советую. Она должна в ней остыть и схватиться. Так что, делайте запеканку из капусты и кабачков заранее. Она отлично подойдет для семейного обеда или ужина! В менее пр...Ингредиенты: Кабачки 800-1000 Грамм, Цветная капуста 300 Грамм, Брокколи 350 Грамм, Картофель 3-4 Штук, Лук 3 Штуки, Сливки 20% 1/3 Стакана, Сыр 70 Грамм, Шампиньоны 300-400 Грамм, Яйца 3 Штуки, Разрыхлитель 1 Чайная ложка, Форель, семга 150 Грамм (по желанию)
Запеканка из лапши с овощами и сыромДля приготовления запеканки из лапши с овощами и сыром нам понадобится лапша, масло оливковое, яйца, молоко, сливки, горошек зелёный замороженный, лук репчатый, ветчина, сыр Пармезан, брокколи, соль и перец чёрный молотый. Лук мелко нарезать. В сковороде р...Ингредиенты: Ветчина - 100 г, Горошек зелёный замороженный - 150 г, Капуста брокколи - 180 г, Лапша пшеничная - 300 г, Лук репчатый - 1 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 1 ст. л., Молоко - 100 мл, Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Сливки 33% - 150 мл, Соль - 1 щепотка...
