Запеканка по ДюкануЭта диета уникальна тем, что есть можно практически все, ограничений нет ни в горячих блюдах, ни в десертах, единственное — следует избегать жирной пищи, налегать на белковую и использовать сахарозаменитель. В реальности все очень просто, эффективно и дейст...Ингредиенты: Творог 400 Грамм, Овсяные отруби 2 Ст. ложки, Яйцо 1 Штука, Сахарозаменитель 2 Штуки, Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Творожная запеканка по ДюкануДля работы нам понадобится нежирный творог, яйца, сухое молоко, кукурузный крахмал, соль. 300 г творога соединить с 2 желтками и 1 щепоткой соли. Просеять кукурузный крахмал 30 г и сухое молоко 30 г. Подмешать их к творожной массе. С помощью блендера измель...Ингредиенты: Крахмал кукурузный - 30 г, Молоко сухое - 30 г, Соль - 1 щепотка, Творог - 300 г, Яйца куриные - 2 шт.
Творожная запеканка по ДюкануГотовить запеканку не сложно, главное - соблюдать правила диеты: отсутствие животных или растительных жиров (то есть творог должен быть исключительно обезжиренным), а также отсутствие в составе сахара. Сахар можно заменить любым подсластителем, положив его ...Ингредиенты: Творог - 700 гр, Яйца - 3 шт., Пшеничные отруби - 15 гр, Разрыхлитель - 4 гр, Сахарозаменитель - по вкусу
Творожная запеканка по ДюкануТворожная запеканка по Дюкану - блюдо не только вкусное, но и очень сытное, поэтому ею можно заменить ужин, а можно подать к завтраку. Она насытит организм энергией на весь день, даже при том, что в 100 г. имеется всего-то 133 ккал. Кстати, это блюдо можно ...Ингредиенты: Творог 600-800 Грамм, Яйца 3 Штуки, Отруби пшеничные 2-3 Ст. ложек, Заменитель сахара 1 Ст. ложка, Разрыхлитель для теста 1 Чайная ложка
Запеканка по Дюкану в духовкеДиета Пьера Дюкана давно завоевала сердца и женщин по всему миру. Её основа — употребление большого количества белков и максимальное исключение из рациона углеводов. Предлагаю отличный рецепт вкусной запеканки для всех, кто придерживается этой диеты или про...Ингредиенты: Творог обезжиренный 450 Грамм, Крахмал 1 Чайная ложка, Разрыхлитель 1/2 Чайных ложки, Яйцо 2 Штуки, Заменитель сахара По вкусу
Творожная запеканка по ДюкануИтак, готовлю я такую запеканку частенько, так как подсела на различные диеты, а она получается довольна вкусной и нежной, да к тому же не такой уж и калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запека...Ингредиенты: Творог нежирный - 400 г, Крахмал кукурузный - 2 ст.л., Сахарозаменитель - 6 таблеток, Яйца - 2 шт.
Диетическая рыбная запеканка по ДюкануОбжариваем нашинкованный полукольцами лук и натертую морковку на капле масла, можно еще добавить помидорку. Нарезать филе трески кубиками и уложить на противень. Смешиваем молоко, сметану и тертый сыр. На рыбку выкладываем зажарку, а затем поливаем смесью м...Ингредиенты: Треска - 500 г, Морковь - 1 шт, Лук красный - 1 шт, Молоко (1.5% жирности) - 150 мл, Сметана (минимальной жирности) - 200 г, Сыр голландский (минимальной жирности), Соль - по вкусу, Специи (любые) - по вкусу
Тыквенно-творожная запеканка по ДюкануТыквенно-творожная запеканка по Дюкану (видео рецепты).Ингредиенты: Тыква - 500 г, Творог - 200 г, Яйцо куриное - 2 шт, Крахмал кукурузный - 3 ст. л., Заменитель сахара (по вкусу)
