Диетический соус для курицы

559 рецептов

Диетический соус для курицы Это легкий соус станет настоящей находкой для тех, кто следит за своим весом. Его натуральные ингредиенты в удачном сочетании способны разнообразить даже самый простой рацион. 1. Итак, рецепт приготовления диетического соуса для курицы довольно простой. Для... Ингредиенты: Йогурт натуральный 2 Ст. ложки, Сметана 2 Ст. ложки (нежирная ), Сок лимона 1-2 Ст. ложек, Чеснок 1-2 Зубчиков, Свежая зелень 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка

Соевый маринад для курицы в духовке Что может быть проще, чем приготовить маринад? Раз-два и готово! Но дело не в том, на сколько быстро можно это сделать. Важно сделать качественно. Ведь от маринада зависит насколько вкусным будет готовое блюдо.Компоненты для маринадов могут быть самыми разн... Ингредиенты: Мёд (жидкий) - 70 гр, Соевый соус - 50 мл, Порошок имбиря - 5 гр, Чеснок - 20 гр, Кунжут - 20 гр

Соус из курицы в микроволновке Курицу порезать тонкими кусочками. Смешать кефир, соевый соус, сок лимона, перец, карри и тертый имбирь. Замариновать этим маринадом кусочки курицы. Оставить на 4-5 часов. Можно и на ночь. Лук измельчить, морковь натереть на крупную терку, чеснок мелко пору... Ингредиенты: Филе куриное - 1 шт, Кефир - 2/3 стак., Сок лимонный - 1 ч. л., Соевый соус - 2 ст. л., Имбирь (тертый корень) - 1 ч. л., Перец черный (молотый, щепотка), Карри ( порошок, щепотка), Соль - 1/2 ч. л., Сахар (или мед) - 1 ч. л., Вода (или бульон) - 1/3 стак.,...

Диетический салат с курицей Для достижения более сильного диетического эффекта, курицу можно просто отварить, а вместо йогуртово-майонезной заправки использовать соевый соус или оливковое масло. Итак, давайте приступим к готовке. Для этого нам нужно курицу помыть, обсушить, порезать н... Ингредиенты: Куриное филе 2 Штуки, Болгарский перец 1 Штука, Корень сельдерея 1 Штука, Натуральный йогурт 1 Стакан, Черешковый сельдерей 2-3 Штук (Черешка), Растительное масло 2 Ст. ложки, Соевый соус 2 Ст. ложки, Уксус 3 Ст. ложки, Майонез 2 Ст. ложки, Кинза, зеленый л...

Ленивые голубцы из курицы Перекрутить куриное мясо и луковицу в мясорубке. Капусту тонко нашинковать, посолить и хорошо помять руками. Затем отжать от сока. Смешать фарш с луком и капустой. Добавить соль, перец и приправу для курицы. Приправы можно брать любые на ваш вкус. Фарш хоро... Ингредиенты: Филе куриное - 600 г, Капуста белокочанная|Капустa - 400 г, Лук репчатый - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Чеснок - 2 зуб., Молоко - 250 мл, Сыр твердый - 50 г, Мука пшеничная|Мука - 1 ст. л., Масло растительное - 2 ст. л., Соль - по вкусу, Перец черный - по вку...

Курица в майонезе с чесноком Аромат курицы, запеченной в майонеза с чесноком, ни с чем не сравнить. Хрустящая корочка и нежное диетическое мясо подойдут по вкусу и взрослым, и детям. Курицу можно подавать просто со свежими овощами или салатом. Вкусно она будет и на холодное с соусом из... Ингредиенты: Курица 1 Штука, Майонез 5-6 Ст. ложек, Чеснок 3-4 Зубчиков, Лимонный сок 3 Ст. ложки, Лимонная цедра 2 Чайных ложки, Соль - По вкусу, Перец - По вкусу, Специи для курицы 1-2 Ст. ложек

Салат с йогуртовым соусом Смешать приправу для курицы с оливковым маслом. Филе нарезать полосками и выложить в маринад. Салат порвать руками, хорошо промыть и высушить. Овощи помыть, обсушить и нарезать кружочками. Смешать все ингридиенты для соуса. Курицу вынуть из маринада и быстр... Ингредиенты: йогурт натуральный - 150 мл, соевый соус - 2 ст. л., горчица дижонская - 1 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., куриное филе - 2 шт., огурцы свежие - 2 шт., редис - 5 шт., лук красный - 1 шт., салат фриссе - 1 шт., готовая приправа для курицы - 2 ч. л., оливковое ...

Сметанный соус с грибами и цветной капустой В бульон, куда добавлен сок цитруса, положить порезанные грибы, готовить их до появления золотистого оттенка. Добавить стакан сметаны. Довести смесь до кипения. Положить порубленную цветную капусту. Соус готовить до мягкости овощей. Ингредиенты: сметана нежирная - 1 стакан, капуста цветная - 60 г, грибы - 35 г, лимонный сок - 30 мл, бульон мясной - 25 мл

Шашлык из курицы в мультиварке Шашлык из курицы в мультиварке получается очень нежным — никаких обгоревших кусочков, все ровно-золотистого цвета. Мясо мягкое, сочное. Подавать его нужно, конечно, горячим, ведь это шашлык — с зеленью, свежим хлебом и каким-нибудь соусом. Мультиварка сущес... Ингредиенты: Куриное филе или грудка 500 Грамм, Оливковое масло 50 Грамм, Мёд 50 Грамм, Соевый соус 50 Грамм, Чеснок 2-3 Зубчиков, Соль - По вкусу, Пряности - По вкусу (хмели-сунели, прованские травы)

Курица с овощами на пару Курица получается нежной и ароматной, а овощная компания может быть любой. Все, что есть в холодильнике, пойдет для приготовления на пару, кроме томатов. 1. Приготовим продукты. 2. Порубите курицу на небольшие кусочки. Посолите и приправьте специями. Оставь... Ингредиенты: Курица 600 Грамм, Морковь 1 Штука, Луковица 1 Штука, Перец болгарский 1 Штука, Стрелы чеснока 50 Грамм (или два маленьких зубчика чеснока), Соль По вкусу, Специи для курицы По вкусу