Диетическая фитнес шарлотка

Белковая шарлотка с бананом и яблоком Сырые куриные белки смешать с одним целым куриным яйцом. Добавить половину очищенного банана, ложку овсяной муки, растворенный в горячей воде сахарозаменитель. Массу переложить в блендер, взбить. Вылить смесь на сковороду с антипригарным покрытием, без масл... Ингредиенты: яичный белок - 5 шт., яйца - 1 шт., бананы - шт., яблоки - шт., мука овсяная - 1 ст.л., заменитель сахара - 6 таблеток, корица молотая

Диетическая "Фитнес шарлотка" Яйцо и белки взбить 4 минуты миксером. Добавим творог, ванилин, мед и 1 минуту взбить. Добавим отруби с разрыхлителем и взбивать еще 1 минуту. Яблоки чистим, мелко режем и посыпаем корицей. Кладем в форму, выстеленную бумагой. Залить тестом и в духовку на 3... Ингредиенты: яблоки - 300 г (3 шт.), белки яйца - 2 шт., яйцо - 1 шт., отруби овсяные/ржаные/пшеничные - 30 г, корица - щепотка, ваниль - на кончике ножа, творог - мягкий диетический 120 г, мед - 15 г, разрыхлитель - 1/2 ч. л.