Диетическая рыба

Диетическая рыба под маринадом По этому рецепту можно приготовить любую морскую рыбу. Подойдет минтай, треска, пикша или хек. Исключив этап обжарки в панировке и потушив рыбу в фольге мы на выходе получим не только вкусное, сочное и нежное блюдо, но и максимально полезное и пригодное для... Ингредиенты: Рыба морская 600 Грамм, Лук 1 Штука, Морковь 0,5 Штуки, Сахар 1 Чайная ложка, Уксус 3% 1 Ст. ложка, Растительное масло 1 Ст. ложка, Лавровый лист 1 Ст. ложка, Вода 500 Миллилитров, Петрушка 1 Пучок, Гвоздика По вкусу, Корица По вкусу, Соль По вкусу, Сок лим...

Диетическая рыба в рукаве Сок лимона,масло и соль смешать и натереть этой смесью рыбу. Дать постоять 20 мин. Рыбу поскладать в рукав для запекания. Духовку разогреть до 180-200 гр.( в зависимости от духовки). Готовить нашу рыбку 15-20 мин. Готово.Украсить лимоном. Всем желаю здоровя... Ингредиенты: филе вашей любимой рыбы,у меня хек 500 гр., сок лимона 1 ст.л., подсолнечное масло 1 ст.л., соль, рукав

Диетическая рыба в духовке Диетическая рыба в духовке в домашних условиях готовится по классическому рецепту с минимальным содержанием соусов и без жиров. Традиционно в такую рыбу добавляют овощи, маринуют в лимонном соке. На праздничный стол такое блюдо станет отличным решением. 1. ... Ингредиенты: Скумбрия 1 Штука, Лук 2 Штуки, Морковь 1 Штука, Лимон 1 Штука, Соль и специи По вкусу, Каперсы По вкусу, Чеснок По вкусу

Белая рыба, запеченная с помидорами и маслинами Филе с кожей натереть солью и молотым перцем, обжарить на оливковом масле на большой сковороде, кожа должна быть сверху. После появления румяной корочки переложить продукт в форму для выпекания, кожа – внизу. Помидоры черри разрезать пополам, выложить на ф... Ингредиенты: филе белой рыбы - 600 г, помидоры черри - 500 г, маслины - 50 г, кедровые орехи - 25 г, масло оливковое - 2 ст.л., базилик свежий - 1 горсть, перец черный молотый, специи, соль

Диетическая рыба с овощами Для приготовления этого блюда подойдет хек, минтай, треска, тилапия, горбуша, карп. Набор овощей берите по своему вкусу. Свежие помидоры можно заменить томатным морсом или томатной пастой. Диетическая рыба с овощами получается ароматной, нежной и вкусной. М... Ингредиенты: Хек 500 Грамм, Лук репчатый 1 Штука, Морковь 1 Штука, Брюссельская капуста 150 Грамм, Фасоль зеленая 100 Грамм, Помидор 2 Штуки, Подсолнечное масло 20 Миллилитров, Соль По вкусу

Нежная рыба Нашу рыбку нарезаем аккуратными кусочками, притрушиваем специями, выкладываем в форму и капаем в серединку немного лимонного сока Сверху форму прикрываем двойным слоем пергамента. Здесь важно, чтобы края были максимально подвернуты, а сверху пергамент не со... Ингредиенты: Специи (по вкусу), Рыба (свежая, я брала филе сомика), Сок лимонный (по вкусу)

Рыба в молоке в духовке Приготовленная морская рыба в молоке в духовке - это настоящее произведение кулинарного искусства. Во-первых, рыба сохраняет все свои вкусовые качества. Во-вторых, рыба сохраняет сочность, не пересушивается и становится чрезвычайно нежной. В-третьих, рыба, ... Ингредиенты: Пеленгас 1,5 Килограмма (или любая другая морская рыба), Молоко 1 Стакан, Морская соль, свежемолотый перец - По вкусу, Лимон 1 Штука

Диетическая рыба Приготовьте на обед или ужин сочнейшую рыбу. Ее панируем, быстро обжариваем на большом огне в сковороде, а затем еще минут 10 запекаем в духовке. Отлично со свежим салатом! Подготовьте рыбу. Нужно ее вымыть, срезать плавники, удалить из брюха черную пленку ... Ингредиенты: Хек или минтай 1 Килограмм, Мука пшеничная 1 Стакан, Соль 1 Чайная ложка, Растительное масло 50 Миллилитров, Перец черный молотый - По вкусу

Картофельные запеканочки с рыбой под соусом Бешамель Рыбу и брокколи отварить на пару. Я воспользовалась мультиваркой. Отварить картофель в подсоленой воде. Воду слить, картофель потолочь вместе с брокколи. Добавить теплое молоко и сливочное масло по вкусу. Хорошо перемешать. Добавить тертый сыр и еще раз пер... Ингредиенты: 5-6 картофелин, 300 г свежей рыбы (красной или белой), 5-6 соцветий брокколи, 1 морковка, 1 луковица, 3 ст. л. тертого сыра, молоко, сливки, сливочное масло, соль, Для соуса Бешамель: сливочное масло - 1 ст. л., мука - 1 ст. л., молоко - 250 мл, тертый сыр ...

Отварная рыба под сливочно-яичным соусом Филе посолить и слегка поперчить. Морковь нарезать тонкой соломкой. Лист пергамента смазать сливочным маслом (щедро). Положить на пергамент филе и морковь . Свернуть пергамент конвертом. В кастрюлю налить воды ( высота уровня около 2-х см), добавить немного... Ингредиенты: Филе рыбы (у меня была треска), 1 морковь, 1 луковица, 2 перепелиных яйца, 30 г сливочного масла, Укроп, Лавровый лист, Перец горошком, Цедра лимона

Больше рецептов