Десерт с клубникой и чиаВ оригинальном рецепте в качестве сиропа предлагается использовать кленовый. Я использовала фруктовый. Отличным решением, полагаю, станет мед в качестве подсластителя. Лучше всего взять жидкий. Сок лимона можно заменить соком лайма - будет очень ароматно! К...Ингредиенты: Клубника - 200 г, Семена чиа - 1 ст.л., Сироп фруктовый - 1 ст.л., Сок лимона - 1 ст.л.
Десерт из клубники с чиаКлубнику пюрировать, несколько ягод оставить и крупно их порезать. В клубничное пюре добавить семена чиа, кленовый сироп, лимонный сок. Оставить джем на 1 час, периодически помешивая. За это время семена чиа разбухнут и загустят наш джем. Этот десерт можно ...Ингредиенты: клубника свежая 400 г, семена чиа 2 ст.л., кленовый сироп 2 ст.л., лимонный сок 2 ст.л.
Десерт с манго, клубникой и чиаУ нас все больше становятся популярны семена Чиа. Растут они в Мексике. На вкус они совершено безвкусны, на вид похожи на мак. Но очень полезны. В них содержится самое большое количество Омега-3. Кроме того много клетчатки, витаминов, железа, кальция. Но са...Ингредиенты: Семена чиа - 3 ст.л., Клубника - 400 г, Банан - 3 шт., Манго - 1 шт.
Клубничный десерт с чиаКлубнику пюрировать, несколько ягод оставить и крупно их порезать. В клубничное пюре добавить семена чиа, кленовый сироп, лимонный сок. Оставить джем на 1 час, периодически помешивая. За это время семена чиа разбухнут и загустят наш джем.Ингредиенты: Клубника - 400 г, Семена (чиа) - 2 ст. л., Сироп кленовый - 2 ст. л., Сок лимонный - 2 ст. л.
Чиа с кокосовыми сливками и клубникойСемена чиа и кокосовые сливки (в оригинале молоко) соединить. Добавить сироп (любой на ваш вкус). Все хорошо перемешать и оставить на 1 час. Через час нарезать клубнику слайсами (или как вам больше нравится) На дно стакана кладем нарезанную клубнику, сверху...Ингредиенты: чиа семена - 50 г, кокосовые сливки - 100 г, бузина сироп - 2 ст. л., клубника - 150 г, мята - по вкусу
Десерт "Тонкое наслаждение"Бананы очищаем, режем на кружочки и отправляем в морозилку. В молоко всыпаем семена чиа. Добавляем какао-порошок, стевию - она не будет горчить, тк нет тепловой обработки. Перемешиваем и оставляем на 15 минут - за это время семена чиа набухнут. Перемешиваем...Ингредиенты: Семена (семена чиа) - 4 ст. л., Молоко соевое - 250 мл, Клубника (свежемороженая) - 80 г, Стевия - по вкусу, Какао-порошок - 2 ст. л.
Чиа пудинг с гранолой и фруктамиСразу разлить по 200 грамм молока в 4 банки. Всыпать по 30 грамм семян чиа в каждую банку с молоком. Перемешать и оставить в холодильнике на ночь. Размять банан вилкой. Сейчас нужно включить духовку на 170° чтобы она успела нагреться. Перемешать банановое п...Ингредиенты: Молоко соевое (Можно использовать любое) - 800 г, Семена (Чиа) - 120 г, Хлопья злаковые - 120 г, Банан - 100 г, Киви - 100 г, Стружка кокосовая - 10 г, Какао-порошок - 10 г, Черешня - 100 г, Арахис - 15 г, Апельсин - 100 г, Миндаль - 16 г, Клубника - 100 г,...
Семена чиа с кокосовым молокомДесерт из семян чиа с кокосовым молоком – находка для всех ценителей полезных, вкусных и незатейливых в приготовлении десертов. Блюдо не требует термообработки, состоит из 4 базовых ингредиентов и обладает нежным сливочным вкусом с соблазнительными кокосовы...Ингредиенты: Кокосовое молоко – 400 мл, Семена чиа – 4 ст.л., Мед/кленовый сироп – по вкусу, Клубника/фрукты/ягоды – 100-200 г (по вкусу), Сок лимона - 1-2 ст.л. (для украшения/по желанию), Кокосовая стружка – 2 ст.л. (для украшения/по желанию)
Летний чиа пудинг с ягодамиВ йогурт добавляем семена чиа и оставляем минимум на 3 часа, лучше на ночь. Семена разбухают примерно в 10 раз и йогурт становиться похож по консистенции на пудинг. Клубника взбиваем блендером с 1 ст. л. сахара. Тем, кто следит за правильным питанием сахар ...Ингредиенты: Клубника 2 стакана, малина желтая 1 стакан, апельсин 1 шт., йогурт натуральный 1 л, семена чиа 2 ст. л., сахар 2 ст. л.
Десерт "тонкое наслаждение"Беспроигрышный вариант, когда хочется и сладенького и охлаждающего, когда уверена, что нет никаких Е-шек и прочих добавок - десерт для тех, кто соблюдает правильное питание или стремится к этому! Очень вкусно!!! Десерт получается на 3 порции, на две очень м...Ингредиенты: семена чиа — 4 ст.л., молоко соевое — 250 мл., клубника (свежемороженая) — 80 г, стевия —, какао-порошок — 2 ст.л.
