Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)Этот низкокалорийный фитнесс-салат на самом деле очень сытный, так как куриное филе, обжаренное на оливковом масле, яйца и базилик дают необходимые организму витамины. Он особенно богат белком, поэтому отлично подойдет в качестве низкокалорийного ужина. Так...Ингредиенты: Куриное филе 300 Грамм, Сметана 2 Ст. ложки, Яйца 2 Штуки, Листья салата 3-4 Штук, Чеснок 1 Зубчик, Базилик 1 Пучок, Соль По вкусу, Специи для курицы По вкусу
Белковый салат с чечевицей, овощами и творожным сыромПодготавливаем основные ингредиенты:) Промываем чечевицу и отвариваем согласно инструкции на упаковке. Тем временем, пока наша чечевица доходит до готовности, мы крупно нарезаем овощи. Остывшую чечевицу выкладываем на блюдо, слегка приправляем, и на нашу по...Ингредиенты: перец болгарский - 100 г, творожный сыр - 50 г, огурцы - 100 г, помидоры - 100 г, соль - по вкусу, перец - по вкусу, оливковое масло - по вкусу, бальзамический соус - 1 ч. л., чечевица - 120 г
Белковый салат с кунжутом рецепт с фотоПочему-то многие мясоеды искренне убеждены, что жизнь без мяса не представляется возможной. К тому же, откуда получать столь нужный для нормальной жизнедеятельности белок? Этот салат – лучший ответ всем полагающим, что без мяса жить невозможно. Салат не тол...Ингредиенты: Консервированный нут (70 г.), Морковь (70 г.), Колбаса вегетарианская (50 г.), Сыр брынза (30 г.), Сыр тофу (50 г.), Подсолнечное масло (1 ст.ложк), Приправа для салата (1 ч.ложк), Хмели-сунели (1 ч.ложк), Кунжут (1 ч.ложк)
Теплый белковый салатГотовим низкокалорийный теплый салат для сытного и полезного ужина! Приятного аппетита!Ингредиенты: Филе куриное - 300 г, Яйцо куриное - 2 шт, Сметана - 2 ст. л., Чеснок, Базилик, Соль, Специи, Листья салата|Салат
Белковый салат с курицейЭтот рецепт приготовления белкового салата с курицей, конечно же, был мной немного адаптирован для людей, которые не сидят на строгой диете, а просто любят питаться правильно. Потому что в оригинале такой "похудательный" салат состоял из курицы, т...Ингредиенты: Куриные грудки 2 Штуки, Творог нежирный 250 Грамм, Пекинская капуста 200 Грамм, Кукуруза консервированная 1 Щепотка (можно заменить фасолью), Зелень 1 Щепотка
Белковый салат с зеленьюВ основе этого салата всего 3 ингредиента - творог, яйцо и обезжиренный йогурт. Однако я рекомендую обязательно добавить пучок свежей зелени, чтобы он был более аппетитным. По желанию можно также добавить немного сливочного сыра. 1. Первым делом отправьте в...Ингредиенты: Творог 200 Грамм, Яйцо 1-2 Штук, Натуральный йогурт 2 Ст. ложки, Свежая зелень По вкусу
Салат с креветкамиСоус:оливковое масло,сок лимона,немного соевого соуса. Порезать пополам помидоры,авокадо дольками нарезать.Все это добавить к салату.Украсить креветками и полить соусом. Салат порвать,выложить на тарелку.Ингредиенты: 1.Салат фриссе., 2.Креветки запеченные либо отваренные., 3.Помидоры "Черри"., 4.Авокадо., 5.Оливковое масло"Extra virgin"., 6.Лимон., 7.Соевый соус.
Белковый салатФасоль и куриная грудка — это белок практически в чистом виде. Кроме того, белки есть и в сыре, и в греческом йогурте. Так что, употребив этот простой и вкусный салатик, вы получите ударную дозу белка. Пробуйте и наслаждайтесь! Поставьте курицу отвариваться...Ингредиенты: Куриная грудка 300 Грамм, Фасоль консервированная 200 Грамм, Кукуруза консервированная 300 Грамм, Сыр твердый 150 Грамм, Маринованные огурцы 1 Штука, Греческий йогурт 200 Грамм, Сухарики По вкусу, Чеснок 2 Зубчика, Петрушка По вкусу
Белковый салат "Подкова"Посреди блюда ставим стакан. Выкладываем все по слоям формируя форму подковы. Выжимаем сок из лимона. Взбиваем майонез блендером - 2 яйца, 2 столовые ложки лимонного сока, ложку горчицы, масло, до густой консистенции! Сыр лучше брать твердый. Каждый слой см...Ингредиенты: куриные грудки - 300, яйцо - 7 г, сыр - 200 г, морковь по-корейски - 300 г, оливковое масло - 200 мл, соль - 2, перец - 2 г, лимоны - 1 шт.
