Зеленый утренний смузи с капустой кейлСписок ингредиентов простой. Все тщательно промыть, киви заранее очистить (я просто выскабливаю мякоть ложкой). Порвать кейл и мангольд и загрузить в блендер, тщательно пробить. Добавить мякоть киви, нарезанный брусочками стебель сельдерея и сок апельсина. ...Ингредиенты: капуста кале замороженная - 1 пучок, киви - 1 шт., апельсины - 1 шт., мангольд - 2 листа, мед - 1 ч. л., вода - 50 мл, сельдерей стебли - 1 шт.
Смузи из апельсина и голубики рецепт с фотоСмузи из апельсина и голубики - это яркий и простой в приготовлении напиток. Этим густым освежающим смузи можно порадовать всю семью и гостей в жаркий летний день. Зимой же этот напиток просто кладезь витаминов и микроэлементов. Для приготовления 1 порции п...Ингредиенты: Апельсин (1 шт.), Голубика (3 ст.ложк), Лимон (1 шт.)
Смузи для беременныхВо время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих - за себя и будущего малыша. Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, - это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи ...Ингредиенты: Банан 1 Штука, Апельсин 1 Штука, Лимон 1-2 Долек, Клубника 100 Грамм (свежая или замороженная)
Апельсиново-грушевый смузи со шпинатомВыжимаем апельсиновый сок или пользуемся готовым. Добавляем по вкусу воду. Измельчаем шпинат и перемешиваем с соком. Добавляем мед, нарезанные кружочками бананы и измельченную грушу. Взбиваем все до однородности и подаем к завтраку. Добавляем к указанным ин...Ингредиенты: шпинат - 100 г, миндальное молоко - 200 г, лимонный сок - 2 ч. л., имбирь - 1 щепотка, бананы - 2 шт., груши - 2 шт., апельсины - 6 шт., вода - по вкусу
Смузи из манго и груши с гречневыми хлопьямиУ манго снимите кожицу и удалите косточку. Нарежьте средними кусками. Выжмите сок из 1 лимона и 3 апельсинов. Гречневые хлопья замочите в соке на 10–15 минут и потом перелейте в блендер. Так как они сильно увеличиваются в объеме. В зависимости от того, каку...Ингредиенты: Манго - 1 штука, Лимон - 1 штука, Апельсины - 3 штуки, Кокосовая вода - 1 стакан, Гречневые хлопья - стакана, Груши - 1 штука
Персиково-абрикосовый смузиИз лимона выжмите сок. Выжмите для основы сок из апельсинов или возьмите готовый сок без сахара с мякотью. Банан очистите и нарвите крупными кусками. Поместите в блендер половинки абрикосов, персика, банан и залейте соком апельсина и половиной свежевыжатого...Ингредиенты: Абрикосы - 8 штук, Персики - 2 штуки, Свежевыжатый апельсиновый сок - 2 стакана, Бананы - 1 штука, Лимон - 1 штука
Бананово-папайевый смузиЭто все необходимые нам продукты. Папайю и банан моем, чистим и режем на небольшие кусочки. При помощи блендера пюрируем папайю и банан. Добавляем в фруктовое пюре сок из половинки лимона и свежевыжатый апельсиновый сок, но можно использовать и 100% натура...Ингредиенты: Папайя - 0,5 шт, Банан - 1 шт, Лимон (Сок лимона) - 0,5 шт, Сок апельсиновый - 350 мл, Имбирь - 1 щепот.
Смузи "Мультивитамин"На фото фрукты которые нам нужны для приготовления освежающего смузи. Из цитрусовых выжимаем сок. Сок наливаем в чашу блендера. Половину ананаса режем кубиками и добавляем в блендер. Все хорошо взбиваем. В полученный смузи добавляем 2 ч. л. меда и снова вз...Ингредиенты: Ананас - 0.5 шт, Грейпфрут - 1 шт, Апельсин - 3 шт, Лимон - 3 шт, Мед - 2 ч. л.
Смузи из свежего манго и грушиВ зависимости от сочности плодов, жидкости может понадобиться больше или меньше. У меня сегодня сок половины апельсина, но можно использовать и сок лайма, и сок лимона. Итак, вот наши вкусные фрукты. Если у груши жестковатая шкурка - очистите её. Удалим сем...Ингредиенты: Манго - 1 шт., Груша - 1 шт., Сок апельсина - 3-4 ст.л.
Детокс-смузи: 3 рецептаВы можете не садиться на детокс-диету. Но рекомендую включить в обыденное меню различные детокс-смузи. Выберите полезные для себя растения и соедините их в одном напитке. Бананы не только зарядят вас энергией, но и помогут улучшить настроение. В шпинате мно...Ингредиенты: Шпинат 100 Грамм, Яблоко 1 Штука, Банан 1 Штука, Апельсин 1/2 Штуки, Вода 1 Стакан, Апельсин 1 Штука, Шпинат 100 Грамм, Яблоко 1/2 Штуки (сладкое), Розовое варенье 1 Ст. ложка (или мед), Огурец 2 Штуки, Салат 1 Пучок, Сок лимонный 1 Ст. ложка, Мед 1 Чайная ...
