Рецепты салатов с руколой

Салат из руколы, груши и кешью с мандариновой заправкой Все очень-очень просто: Выложить руколу на тарелку, высыпать кешью, виноград. Грушу очистить от кожи и нарезать тоненькими пластинками, выложить в салат. сверху присыпать хлопьями сыра и полить заправкой. Для заправки: Смешать сок мандарина, масло, соль и п... Ингредиенты: большая горсть руколы, 1\2 груши, горсть орешков кешью, горсть ягод винограда, твердый сыр, Для заправки: 1 мандарин, оливковое масло, свежемолотый перец (у меня смесь), крупная соль

Салат с руколой и креветками Руколу и салат вымыть, обсушить и порвать руками в тарелку. Яблоко очистить от кожуры нарезать соломкой. Помидор и огурец нарезать небольшими кусочками. ... Приготовить заправку. Соединить оливковое масло, горчицу, лимонный сок и немного взбить вилкой. Пове... Ингредиенты: пучок руколы, пучок салата, 1 зеленое яблоко, 1 крупный огурец, 1 крупный помидор, 300 г вареных креветок (желательно крупных), 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. зернистой горчицы, соль, перец

Теплый салат с руколой, индейкой и киноа Хорошо моем руколу и просушиваем. Засыпаем киноа в небольшую кастрюлю, заливаем чистой водой, доводим до кипения и солим розовой гималайской солью. Уменьшаем огонь и варим около 15 минут до полного приготовления. Сливаем воду и добавляем одну ложку оливково... Ингредиенты: рукола - 250 г, авокадо - 2 шт., киноа - 1 стакана, индейка филе - 5 кусков, гранаты - 2 горсти, лайм - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, кинза свежая - 1 горсть, оливковое масло - 3 ст. л., соль гималайская - 1 щепотка

Салат с руколой Нарезать кубиками помидоры. Нарезать руколу. Измельчить орехи, но не в "пыль". Натереть на терке сыр. Смешать все ингредиенты, заправить маслом. Приятного аппетита! Ингредиенты: 100гр сыра (Я использовала "Ольтерманни"), 5 помидор, 2 пучка руколы, оливковое масло (или подсолнечное)

Салат из руколы и авокадо Салат из руколы и авокадо не требуется много времени и усилий. Он свежий, зеленый, поэтому полезный и диетический. Нужно добавить, что авокадо - очень сытный фрукт. В нем содержится много полезных и жизненно необходимых веществ для организма. А рукола - это... Ингредиенты: Авокадо 1 Штука, Яблоко 1 Штука, Красный лук 1/4 Штуки, Лимон 1 Штука, Мед 1 Чайная ложка, Семяна подсолнечника 3 Ст. ложки, Горчица 2 Чайных ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки

Салат с руколой, пармезаном, грушей и кедровыми орешками 1. Промыть руколу, выложить ее на тарелку, чтобы она просохла. 2. Порезать кубиками две груши, лучше пластинами или кубиками, тоненько. 3. На терке натереть пармезан На тарелку, в которой будете подавать салат, выложить руколу, присыпать пармезаном, посолит... Ингредиенты: 2 груши, рукола (или салат айсберг), орешки кедровые, сыр пармезан, Соус: оливковое масло, 2 ложки меда, половина лимона, 1 ч.ложка бальзамического соуса

Салат с руколой, овощами и фетой Листья салата и руколы вымыть, обсушить и порвать руками в тарелку. Редиску нарезать кружочками. Огурцы, помидоры, яблоко порезать небольшими кубиками. ... ... Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать небольшими кубиками. Соединить лимонный сок, соль, ... Ингредиенты: небольшой пучок руколы, небольшой пучок салата, 5 редисок, 1 большой огурец, 2 помидора, 1 авокадо, 1 зеленое яблоко, 150 г сыра фета, соль, перец, зелень, сок 1 лимона, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. бальзамического уксуса

Салат с руколой, тунцом и овощами Болгарский перец (4 небольшие шт.) помыть и запечь в духовке либо в сковороде под крышкой, периодически переворачивая. Дать остыть в целлофановом пакете и очистить от шкурки. Порезать перец небольшими кусочками. Руколу, помидоры черри помыть, обсушить. Поми... Ингредиенты: тунец консервированный - 185 г, помидоры черри - 200 г, рукола - 130 г, лук-шалот красный - 1 шт., перец болгарский - 4 шт., горчичное масло - 2 ст. л., бальзамический уксус - 2 ст. л., соль - по вкусу, перец свежемолотый смесь - по вкусу, орегано сушеный -...

Песто из корн-салата и руколы Корн-салат и руколу вымыть, обсушить. Орехи обжарить, постоянно помешивая, на сухой разогретой сковороде, 4 мин. Чеснок очистить и крупно нарезать. Измельчить блендером зелень, чеснок, орехи и соль в однородную массу. Добавить сок лимона. Продолжая взбивать... Ингредиенты: рукола – 75 г, салат корн – 75 г, грецкие орехи – 60 г, лимонный сок – 1 лимон, масло оливковое "экстра вирджин" – 150 мл, крупная морская соль – по вкусу, чеснок – 2 зубчика

Морковный салат с руколой Нарезать морковь с помощью овощечистки на слайсы. Чем тоньше будут морковные слайсы, тем вкуснее. Сельдерей, лук, сладкий перец нарезать брусочками. С мандарина срезать ножом вначале кожицу на манер яблока, а потом нарезать на сегменты, чтобы вся белая мяко... Ингредиенты: мандариновый сок - 1 ст. л., оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., соус чили сладкий - 1 ст. л., перец - по вкусу, оливки зеленые - 10 шт., лук репчатый - шт., мандарины - 1 шт., сельдерей стебли - 1 шт., рукола - 1 горсть, морковь - 2 шт.

Больше рецептов