Салат с грейпфрутом и авокадоСалат не теряет своей актуальности круглый год, но я особенно люблю готовить его весной, когда остро ощущается тоска по яркой, сочной и полезной еде в рационе. Богатые витаминами грейпфрут и свежая зелень, орехи, авокадо — дарят заряд бодрости и энергии, а ...Ингредиенты: Авокадо - 1 шт., Грейпфрут - 2 шт., Лук - 1 шт., Щавель - 100 г, Апельсин - 1 шт., Лимон - 0.5 шт., Оливковое масло - 3-4 ст.л., Кумин - 1 щепотка, Перец красный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу, Чеснок - 1 зубчик, Орехи - 50 г
Салат с грейпфрутом и курицейу одного грейпфрута срезать "крышечку" и вынуть всю мякоть (он будет "вазочкой"). Второй очистить от кожуры и пленок,мякоть мелко порезать. 2 куриные грудки отварить 15 мин. в подсоленной воде, остудить, мелко порезать. Смешать мякоть грейпфрута с курицей и...Ингредиенты: 2 грейпфрута, 2 куриные грудки(филе), майонез, томатная паста
Салат с грейпфрутом и сыромСалат получается супердиетическим. Готовить и кушать его можно хоть каждый день. Для людей, которые считают калории, это просто находка. Салатик очень легкий и свежий. А жареные цитрусовые придают этому салату пикантность. Обязательно попробуйте вариант, ка...Ингредиенты: Грейпфрут 1 Штука, Козий сыр 30 Грамм, Апельсин 50 Грамм, Кедровые орешки 15 Грамм, Кунжутное масло По вкусу, Шпинат 75 Грамм
Салат с тыквой и апельсинамиДля приготовления салата нам понадобится тыква, апельсин, салатная смесь из корна и радиччио, орехи кешью, арахисовое масло, лимонный сок, перец. Тыкву нужно нарезать очень тоненько. Можно использовать овощечистку, чтобы получить тонкие слайсы, или натереть...Ингредиенты: Апельсин - 1 шт., Кешью - 2 ст. л., Масло арахисовое - 3 ст. л., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Салат корн - 90 г, Салат радичио - 30 г, Сок лимонный - 1 ч. л., Тыква свежая - 150 г
Карпаччо из грейпфрута с рукколой и креветкамиДля маринада смешать в миске оливковое масло (2 ст. л.), соевый соус (2 ст. л.), паприку, чеснок и немного сока апельсина (буквально, из 1-2 кружочков). Приправить черным или красным молотым перцем. Креветки очистить и опустить в маринад минут на 15. У апе...Ингредиенты: Грейпфрут - 1 шт, Апельсин - 1 шт, Руккола - 2 горст., Креветки (крупные) - 10 шт, Паприка сладкая (сушеная, в маринад) - 1 ч. л., Чеснок (сушеный попрошок, в маринад) - 1/2 ч. л., Перец черный (по вкусу) - 1 шт, Пюре фруктовое (яблочное, можно детское) - 1...
Салат с грейпфрутами и апельсинамиСотрите цедру с апельсинов. Срежьте с апельсинов белую прослойку, вырежьте филе по долькам между пленками, удаляя косточки. Так же подготовьте мякоть грейфрутов. Сохраняйте вытекающий сок. Слегка потушите орехи кешью в 1 ст.л. оливкового масла. Для соуса см...Ингредиенты: грейпфрут 2 шт., апельсин 2 шт., зелень портулака, шпинат или любая другая средиземноморская зелень, несоленые орехи кешью 2 ст. л., оливковое масло 4 ст. л., чеснок - 1 зубчик
Салат из фенхеля и апельсина с заправкой из авокадоФенхель нарезать толстыми ломтиками. Разогреть в сковороде оливковое масло и слегка обжарить фенхель. С апельсина срезать кожуру и вырезать мякоть из перепонок, сохранив выделившийся при этом сок. Выжать оставшийся сок из апельсиновых перепонок прямо в сков...Ингредиенты: апельсины - 1 шт., фенхель - 1 пучок, сладкий красный перец - шт., острый зеленый перец - шт., маленький пучок кинзы - 1 шт., масло оливковое - 1 ст. л., фенхель семена - ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, авокадо - шт.,...
Свежий салат с грейпфрутом, свеклой и руколойДуховку предварительно разогреть до 220–250°С. Свеклу вымыть, завернуть в фольгу и запекать в разогретой духовке на противне с солью 20–30 минут. Запеченную свеклу почистить и порезать тонкими дольками. Грейпфрут почистить, затем вырезать мякоть, сохранив в...Ингредиенты: грейпфруты - 1 шт., свекла - 2 шт., салатный микс - 3 горсти, небольшой пучок руколы - 1 шт., оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., уксус из сидра - 1 ст. л., перец розовый горошком - ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка
Салат из фенхеля и апельсина с заправкой из авокадоФенхель у хозяек не пользуется большой популярностью, но я очень рекомендую его купить и приготовить этот салат. Что касается остальных ингредиентов, то апельсин вполне можно заменить грейпфрутом, а также добавить какие-то свои любимые овощи. 1. Авокадо нар...Ингредиенты: Фенхель 1 Штука, Перец болгарский 1 Штука, Перец чили 1/2 Штуки, Апельсин 1 Штука, Кинза 4 Штуки, Масло оливковое 1 Ст. ложка, Авокадо 1/2 Штуки (заправка), Чеснок 1 Зубчик (заправка), Горчица 1 Чайная ложка (заправка), Масло оливковое 1 Чайная ложка (запра...
Салат с уткой и апельсинамиПодготовить ингредиенты. Тыквенные семечки заранее подрумянить на сухой сковороде. Утиное филе вымыть, обсушить. Посолить, поперчить. Обжарить на сливочном масле около 30 минут до румяной корочки. Апельсины очистить от кожицы и белых вококон. Мякоть нарезат...Ингредиенты: Утиная грудка - 0.5 шт., Листья салата (микс) - 50 гр, Тыквенные семечки - 2 стол.л., Апельсины - 1 шт., Огурцы - 1 шт., Перец черный молотый - по вкусу, Соль - по вкусу, Оливковое масло - 2 стол.л., Бальзамический уксус - 1 чайн.л., Мёд - 1 чайн.л., Горчиц...
